ペットボトルを再利用すると、無駄を減らすことができますが、H2Oの品質が低下する可能性があります。画像クレジット：morefit.eu Creative 
それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣や行動が不健康かもしれないという記録をまっすぐに立てます。
ペットボトルはどこにも速く行かないようです。実際、2020年8月の Research and Markets のレポートによると、アメリカ人は毎年137億ガロン近くのボトル入り飲料水（1人あたり36ガロン以上）を飲んでいます。
そして、ポーランドスプリングスのボトルを排水した後、私たちの多くは、何も考えずに蛇口からボトルを補充します。
ただし、使い捨てのウォーターボトルの再利用を再検討することをお勧めします。研究によると、単回使用のボトルを数日間飲むと、細菌の増殖と化学物質の浸出の両方につながる可能性があります。 H2Oの101について読んでください。
あなたの水筒はYuckyGermsを抱くことができます
実は、1日経ったダサニボトルはバクテリアの理想的な繁殖地です。
「2日ほど後、微生物のコロニーは、バーナクルがボートに付着するのと同じように、バイオフィルムを形成します」と、NYU Langoneの微生物学および病理学の臨床教授であり、 First、マスクを着用する：パンデミック中およびそれ以降の感染を減らすための医師のガイド。
このぬるぬるしたコーティングは、主に口のバクテリアで構成されています（歯のプラークは実際にはバイオフィルムの一種です）が、キャップを外すときに水を汚染する水系病原菌や手からの細菌を含む可能性もあります。また、飲み物を飲むと、口がボトルの細菌性の外面に接触することがあります。
「ボトルは24時間何度でも補充できますが、その後は廃棄できます」とTierno氏は言います。
2018年8月の Journal of Exercise Physiology の研究では、研究者はジムに通う人が所有する30本の使用済み使い捨てウォーターボトルと30本の新しい未開封のウォーターボトルを比較しました。新しいウォーターボトルには細菌汚染はありませんでしたが、使用済みボトルの90％には大腸菌などの病原体が含まれていました。
「大腸菌は、糞便から水中への感染があることを示しています。糞便が見つかった場所では、サルモネラ菌やノロウイルスなどの他の生物も見つけることができます」とティアーノ氏は言います。 「これらの有機体はそれ自体では感染を引き起こさないかもしれませんが、常に可能性があります。」さらに、それはただグロスです。
「2日ほどすると、フジツボがボートに付着するのと同じように、微生物のコロニーがバイオフィルムを形成します。」
また、COVID-19の感染を懸念しているため、特別な予防策を講じる必要があります。
「人々はどこへ行っても細菌のパスポートを流しました」とティアーノは言います。 「COVIDは主にエアロゾルを介して拡散しますが、表面は考慮されます。」
バクテリアで満たされた公共の表面に水筒を置くか、話している人や咳をしている人の前に水筒を運ぶか、外出中に洗っていない手で水筒を持っているかにかかわらず、水筒は汚染にさらされています。
「携帯電話と同じように、ワイプを使ってボトルの外側を定期的に消毒します」とティアーノ氏は言います。
一日の終わりに使い捨てのボトルを洗って、バイオフィルムや他の細菌をきれいにすることはできますか？
「COVIDの間、私はそれをお勧めしません」とティアーノは言います。 「これらが通常の時間であれば、温かい石鹸水でボトルを洗うことで、ボトルをもう1日使用できる可能性があります。」
そして間違いなく48時間以上それから飲まないでください。
「使い捨てボトルを構成する薄いプラスチックには、バイオフィルムを取り除くことを不可能にする溝、隅、隙間があります」とティアーノは言います。 「実際、ほとんどのボトルには「再利用しないでください」というラベルが付いています。」
それに比べて、再利用可能な金属製またはガラス製のボトルは、滑らかで平らな表面のおかげで、はるかに簡単に掃除できます。
化学物質は水に浸出する可能性があります
もう1つの懸念は、使い捨てボトルを再利用すると、プラスチックからH2Oに浸透する有毒化合物の量が増えることです。
ほとんどの使い捨てウォーターボトルは、ポリエチレンテレフタレート（PET、リサイクルシンボル内に番号1が付いています）で作られています。 PET抽出物は毒性をほとんどまたはまったく引き起こしませんが、2019年8月の Environmental Science＆Technology の研究によると、それらはいくつかの気になる物質で構成されています。
「PETには、三酸化アンチモンやアセトアルデヒドの化合物など、発がん性の疑いのある物質が含まれています」と、Villanova大学の化学の助教授であるMartaGuron博士は述べています。
一部のPETには、ビスフェノールA（BPA）および同様の化学物質も含まれていますが、これらはリサイクル記号の番号7のボトルでより頻繁に見られます。研究によると、BPAは内分泌かく乱物質であり、体のホルモンに干渉する可能性があることを意味します。
「2011年に、食品医薬品局は子供向けのボトルや缶でそれを禁止しました」とGuronは言います。 「残念ながら、一般の人々はまだ消費可能な水筒でBPAにさらされています。」
しかし、水筒を補充することが化学物質の浸出の速度と程度を増幅するかどうかは議論の余地があります。
「初めてそれを使用することは、最高濃度で最も多くの化学物質を[放出]するでしょう」とGuronは言います。 「これらの添加剤の濃度は、化学物質が洗い流されたり摂取されたりすると、時間の経過とともに減少します。」例外はアセトアルデヒドで、ボトルが劣化すると大量に放出されます。
一方、国立毒物管理センターによると、化学物質は引っかき傷やざらざらしたプラスチックから染み出す可能性があり、ボトルが長く蹴られているほど、ボトルはより色あせてしまいます。 Guronは、プラスチックの粒子の間にスペースを作ると（たとえば、引っかき傷を介して、または内部の水が凍結して膨張した場合にボトルを伸ばすと）、添加剤が逃げやすくなると説明しています。
オクラホマ大学医学部の内科医であるJabraanPasha医師は、次のように述べています。 「これらの微量投与はあなたを病気にするのに十分ではありませんが、それでも化学物質への曝露を最小限に抑えたいと思っています。」
さらに、2019年6月の Environmental Science＆Technology の調査では、紫外線による風化によって化学物質の放出が加速することがわかりました。
「使い捨てボトルを加熱すると、酸化反応が加速し、時間の経過とともにプラスチックが劣化します。これが、ボトルを熱い車に1日放置したときのアセトアルデヒドの変な味です」とGuron氏は言います。 「さらに、温度が高くなると、固体の溶解度が温度とともにわずかに増加するため、表面から三酸化アンチモン[およびBPA]がより多く浸出する可能性があります。」
したがって、補充する前に食器洗い機やお湯で洗わないでください。 2014年9月の EnvironmentalPollution の調査によると、使い捨てのウォーターボトルを158°Fに1週間加熱すると、BPAとアンチモンの放出が大幅に増加しましたが、テストした16本のボトルのうち浸出が超過したのは1本だけでした。 EPAの制限。
結論：ボトルを再利用すると、損傷、光、熱にさらされる可能性が高くなり、化学物質の浸出が発生します。
それで、使い捨ての水筒を再利用することは本当にどれほど悪いですか？
私たちがパンデミックの真っ只中にいなかったならば、あなたのボトルを数日間補充することはおそらく問題ではないでしょう。 「それより長くなると、内部にバイオフィルムが形成される可能性があります。それはあなたが病気になるという保証ではありませんが、あなたはリスクを高め始めます」とティアーノは言います。 「あなたは自分自身に問いかけなければなりません、リスクはそれだけの価値がありますか？」
最近はもっと注意が必要です。 「COVID中にボトルを再利用することは別の色の馬であり、[感染のリスクがあるため]数日間ボトルを持ち歩く機会はありません」とTierno氏は言います。