しっかりとしたフィットネスルーチンを維持することで、加齢とともにバランスと柔軟性を高めることができます。画像クレジット：ゲッティイメージズ/ wundervisuals
メディケアの基本が何であるかを大まかに理解しているだけでも（すぐに詳細を説明しますので、心配しないでください）、最初に頭に浮かぶのはおそらくではありません。強力なフィットネスルーチンを開発しています…そうですか？
ミニリフレッシャー：メディケアは、65歳以上の人と一部の障害を持つ人のための連邦健康保険プログラムです。しかし、もう少し深く行きましょう。オリジナルのメディケアには、パートA（入院治療の補償範囲）とパートB（医師の診察の補償範囲）が含まれています。そして、メディケアアドバンテージとしても知られるパートCがあります。これは、パートAとパートBを、処方薬の補償範囲など、より多くの特典を利用できる民間の健康保険会社が提供する1つのプランにまとめたものです。
それで、それはあなたのフィットネスと何の関係がありますか？実はたくさん。
UnitedHealthcare®Medicare＆RetirementのプロダクトディレクターであるKaitlin Hiltonは、次のように述べています。
「運動は、より良いバランスと柔軟性を確立するのに役立ち、転倒を減らす可能性があります。それは睡眠パターンを改善し、気分を高め、うつ病のリスクを最小限に抑えます。」さらに、あなたの強さと回復力を維持することはあなたが年をとるにつれてあなたが独立を維持するのを助けます。
フィットネスとエイジングの関係は明らかですが、あなたが知らないかもしれないメディケアの特典がもっとたくさんあります。それはあなたができるだけ長く健康（そして幸せ）を感じるのを助けることができるあなたのフィットネスルーチンをワンランク上に上げるでしょう。
「多くのUnitedHealthcare®プランは、RenewActive™を提供しています。これは、UnitedHealthcare®Medicareメンバー専用のフィットネスプログラムで、追加費用はかかりません」とヒルトンは言います。このプログラムの何がそんなに特別なのか、疑問に思うかもしれません。それは、フィットネスを高める利点のトンを提供します（これらについては後で詳しく説明します）。
「私たちは、メンバーが健康とウェルネスの目標を達成するのに役立つフィットネスプログラムの構築に重点を置いており、ベビーブーム世代がメディケアに高齢化し続けるにつれて、高齢者の好みの変化を反映しています」とヒルトンは言います。自分の健康が守られていることを知って、もう安心していませんか？ UnitedHealthcare®メディケアアドバンテージプランの多くがフィットネスルーチンに役立つ4つの方法を次に示します。
1.無料のジムアクセス
ジムに行くことは、多くの場合、ワークアウトの最も難しい部分です。しかし、RenewActive™を使用すると、ジムとフィットネスの場所の広範なネットワーク（24時間フィットネス、エニタイムフィットネス、カーブス、ゴールドジム、LAフィットネス、ライフタイム、スナップフィットネスなど）にアクセスできます。さらに、より多くの作業が必要になる可能性のあるルーチンの領域をガイドする、パーソナライズされたフィットネスプランを受け取ります。
2.フィットネスクラスへのアクセス
もちろん、ジムに通うことでフィットネスの目標を達成することはできますが、インストラクターがあなたをさらに一生懸命に働かせることができます。ヒルトンによると、RenewActive™プログラムの一部は、家を離れることなく実行できる何千ものビデオワークアウトやガイド付きプログラムなど、さまざまなフィットネスクラスへのアクセスを提供します。
そして、あなたもあなたの脳の健康で眠ることができません。 「精神的に鋭く保つことも同様に重要です—特に私たちが年をとるにつれて」とヒルトンは言います。 RenewActive™を使用すると、オンラインの脳の健康プログラムを利用して、記憶と認知機能をサポートできます。 「脳のこれらの部分が機能する方法を改善することで、中年期によく見られるアルツハイマー病以前の変化と戦うことができます」とヒルトンは付け加えます。
3.新しい接続
一緒に運動する友達…まあ、一緒に運動し続けます。 「FitbitCommunityfor RenewActive™は、志を同じくするメンバーとつながるための優れた方法です」とヒルトンは言います。一緒に運動する新しい友達を見つけるだけでなく、フィットネスのマイルストーンを共有したり、達成したい今後の目標についてオンラインでチャットしたり、お互いに説明責任を果たしたりすることもできます。
「メンバーは、楽しくリアルタイムのステップチャレンジに参加して、モチベーションを維持し、目標に向かって進むことができます」とヒルトンは付け加えます。いくつかの友好的な競争はあなたのフィットネスルーチンが欠けているものかもしれません。
4.予期しないボーナス特典
ユナイテッドヘルスケアメディケアアドバンテージプランは、視覚、聴覚、歯科治療、健康、ウェルネス、病気の管理プログラムなどのメリットと機能も提供し、仮想訪問を通じて医療専門家に24時間年中無休でアクセスできます。*「メディケアアドバンテージプランが魅力的な理由多くの人々が彼らが提供する価値とシンプルさです」とヒルトンは言います。 あなたのために働く便利なヘルスケア？はい、お願いします。
これらのアクセスしやすいツールとリソースを使用すると、長期的に最高の生活を送るための総合的なフィットネスルーチンを作成するのに役立ちます。そして、何かを思いついたり怪我をしたりした場合でも、心配することなく完全にカバーされています。
免責事項：
[*特典、機能、デバイスはプランエリアによって異なります。制限と除外が適用されます。]
RenewActive™プログラムへの参加は任意です。運動プログラムを開始する前、またはライフスタイルやヘルスケアのルーチンを変更する前に、医師に相談してください。 Renew Activeには、標準のフィットネスメンバーシップが含まれています。設備、クラス、個別のフィットネスプラン、介護者のアクセス、イベントは場所によって異なる場合があります。特定のサービス、クラス、およびイベントは、UnitedHealthcare InsuranceCompanyの関連会社またはUnitedHealthcareとは関係のないその他の第三者によって提供されます。 UnitedHealthcareは、第三者が提供するサービスまたは情報について責任を負いません。これらのサービスを通じて提供される情報は、情報提供のみを目的としており、医師のアドバイスに代わるものではありません。 Renew Activeプログラムは、プラン/エリアによって異なります。ジムとフィットネスロケーションネットワークへのアクセスは、ロケーションとプランによって異なる場合があります。特定のプランでのみ利用可能なアクティブプレミアムジムとフィットネスロケーションネットワークを更新します。
プランは、UnitedHealthcare InsuranceCompanyまたはその関連会社の1つを通じて保険がかけられます。メディケアアドバンテージおよび処方薬プランの場合：メディケア契約とメディケア承認のパートDスポンサーを持つメディケアアドバンテージ組織。これらのプランへの登録は、メディケアとのプランの契約更新によって異なります。
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