ワークアウトに最適な下着は、吸湿発散性のある生地で作られたシームレスなデザインのものです。画像クレジット：DjordjeDjurdjevic / iStock / GettyImages
今すぐすべてをテーブルに置いてみましょう：ワークアウト中に下着がお尻や（息をのむ）前を這うとき、それはどれほど迷惑ですか？スニーカーやスポーツブラと同じように、下着はワークアウトを左右する可能性があります。
下着を体にしっかりとフィットさせたいが、きつすぎて動きが制限されないようにしたい。同時に、余分なショーツを着用しているように感じることなく、必要なカバレッジを提供する必要があります。
しかし、カット、ファブリック、スタイルが非常に多いため、ワークアウトに最適な下着を見つけるのは困難であり、コストもかかります。幸いなことに、私たちはワシントンD.C.に拠点を置く産婦人科医であるJodie Horton、MDと協力して、あなたに代わって調査を行いました。
ワークアウトのための10の最高の女性の下着を見つけるために読んでください。
ワークアウトのための10のベスト下着
1. REICo-opアクティブビキニ下着
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画像クレジット：REI.com
これらのビキニスタイルの下着は、縫い目が薄いため、ワークアウトに最適です。つまり、ボトムに切り込みが入ったり、目立つパンティーラインが表示されたりすることはありません。ベージュとヌードのブラックとニュートラルな色合いもあるので、さまざまなレギンスカラーの下でよく着用できます。
「これらは、アクティブな下着に必要なすべてのものです。完全にカバーされていますが、シームレスで軽量です」とホートン氏は言います。さらに、抗菌処理が施されているため、汗をかいたトレーニング中の臭いを減らすのに最適です。
購入： REI.com; 価格： $ 16.95
2.ウィメンズUAピュアストレッチヒップスター3パック
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画像クレジット：UnderArmour.com
女性用のこのトレーニング下着のレーザーカットエッジは、シームレスな外観を提供すると同時に、前面と背面を完全にカバーします、とホートン博士は言います。また、4方向ストレッチと防臭技術を採用しているので、汗をかきながら自由に動きます。 100人以上のレビューアが、このヒップを抱き締める女性の下着がどれほど快適にフィットし、感じるかが大好きだと言っています。
フレンドリーな購入のヒント：適切なサイズが得られない場合、レーザーカットにより下着が滑って束になる可能性があります。したがって、賢明に選択してください。
購入： Underarmour.com; 価格： 3パックあたり25ドル
3.パレードRe：高層ひもを再生
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画像クレジット：YourParade.com
パレードの超通気性バージョンを試してみると、ひもを同じように考えることは決してありません。この特別な女性のトレーニングひも下着は、側面に通気性のあるメッシュパネルがあり、快適さを増すために最大2倍のサイズに伸びると言われています。それはまたあなたの腰の高い位置にあり、ハイウエストのレギンスの下でしっかりとしたフィット感とシームレスな外観を提供します。ひもがバーピーの真ん中でレギンスを滑り落ちて欲しいのは誰ですか？
ボーナスは、パレードには30日間の返金ポリシーがあることです。 「私は試着保証が大好きです」とホートン博士は言います。 「フィット感が気に入らない場合は、別のサイズを試すか、全額払い戻しを受けることができます。特にオンラインで下着を購入する場合は、返品ポリシーが気に入っています。」
購入： Yourparade.com; 価格： $ 10
4.ルルレモンスムースシームレストン
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画像クレジット：Lululemon.com
この女性用ワークアウトひも下着の繊細でフェミニンなデザインは、ランジェリーのように見えますが、汗を発散させる素材により、動きに合わせて作られています。また、レーザーカットされたエッジと擦れのない接着シームが肌への刺激を防ぎます。
ホートン博士は、この下着はピラティスやモビリティセッションのようなゆっくりとした着実なトレーニングに特に最適ですが、日常着にも最適だと言います。
購入： Lululemon.com; 価格： 3パックあたり48ドル
5.生まれた原始的なアスレジャーの下着
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画像クレジット：BornPrimitive.com
アスリートを念頭に置いて設計されたこのワークアウトブリーフは、臀筋が強い人に最適です。 「私は後ろのシャーリングが大好きです」とホートン博士は言います。また、ヒップハガーデザインなので、必要な場所に配置できます。
この女性用トレーニング下着は、7つの大胆な色と、極小から2倍の大きさまで、6つの異なるサイズで提供され、ウェブサイトのレビューに基づいて、ペアはサイズに忠実に動作します。
購入： Bornprimitive.com; 価格： $ 10
6.スパンクスアンダーステートメントTバック
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画像クレジット：Spanx.com
この体を引き立てる速乾性のひもは、アスレジャーウェアに属しているようには見えませんが、最も汗をかいたトレーニングに耐えるように設計されています。ナイロン、コットン、スパンデックスの生地をブレンドすることで、体を涼しく保ちながら自由に動き回ることができます。
また、さまざまな楽しいプリントと色があります。
購入： Spanx.com; 価格： $ 20
7.ブーディミディブリーフ
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画像クレジット：Boodywear.com
敏感肌の方は、これらのミディブリーフの竹生地が通気性があり、臭いの原因となるバクテリアを寄せ付けないことを嬉しく思います。
ブリーフとビキニの中間にあるユニークなデザインが大好きで、あなたが望むサポートとカバレッジを提供します。また、フラットリブのウエストバンドとシームレスなサイドを備えているため、肌を挟むことはありません。シングルペアまたは4パックで購入してください。
購入： Boodywear.com; 価格： $ 12.95
8.エバーレーンインビジブルハイライズヒップスター
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画像クレジット：Everlane.com
この高層ナイロンヒップスターは、快適なフィット感とストレッチでおなかを最大限にサポートし、動きを制限しないとホートン博士は言います。そして、それはあなたの肌に平らに座り、シームレスな構造を持っているので、それはどんなタイプの服装、トレーニングレギンスであろうとなかろうと素晴らしいアクセサリーです。
他の素晴らしい特典は、100％再生ナイロンで作られていることです。 「環境にやさしいオプションを探しているなら、これがそれです」とホートン博士は言います。 「ペットボトルとナイロンをリサイクルして作られています。」
購入： Everlane.com; 価格： $ 15
9. REICoopアクティブTバック下着
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画像クレジット：REI.com
REIの汗を発散させる抗菌性のひもは、トレーニング用の下着が関係する場合にはかなり安全な方法です。
他のレーザーカットされた品種とは異なり、このひもはあなたがあなたのトレーニングがあなたをどのように動かしても、あなたがより安全に感じるのを助けるために厚い縫い目を持っています。
購入： REI.com; 価格： $ 14.95
10.ボンバスレディースシームレスビキニ
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画像クレジット：Bombas.com
カバー範囲を広げたシームレスな構造が必要な場合は、ボンバスのビキニが最適です。この下着はタグがなく、通気性があり、腰にぴったりとフィットする快適なウエストバンドが付いています。
また、ヌードの色合いが異なる6つのサイズと8つの色が用意されていることもありがたいです。
購入： Bombas.com; 価格： $ 20
ワークアウトに最適な下着を見つける方法
あなたがスポーツブラやトレーニングレギンスの好みのタイプを持っているかもしれないのと同じように、あなたの体とトレーニングスタイルに絶対に最高の下着を見つけたら、あなたは夢中になります。
日常着には綿のパンティーを好むかもしれませんが、運動するときは綿のパンティーは最良の選択ではありません。全米スポーツ医学アカデミー（NASM）によると、綿は天然繊維ですが、合成繊維やウールほど速く乾きません。
汗をかいた下着を着用しても、必ずしもイースト菌感染症を引き起こすとは限りませんが、膣内のイースト菌とバクテリアの自然なバランスを崩す可能性があります。そのため、竹、ナイロン、ポリエステルなどの速乾性で汗を発散させる生地を選択することが重要です、とホートン博士は言います。
「膣には正常な細菌があり、細菌性膣炎や酵母菌などの悪玉菌の繁殖を防ぎます」とホートン博士は言います。 「しかし、発汗後の暖かく湿った環境は、感染の温床になる可能性があります。」
デザインも検討したくなるでしょう。ぴったりとしたレギンスでエクササイズしたい場合は、シームレスなペアでラインを隠すことができます。または、軽くてルーズなショートパンツで走っている場合は、ブリーフでより多くのカバレッジを好むかもしれません。
それはすべて、自信を持って、快適に、そしてあなたのトレーニングを揺るがす準備ができていると感じることです。