COVIDワクチンの副作用は、市販の治療薬で簡単に管理できます。画像クレジット：Grace Cary / Moment / GettyImages
たぶん、あなたはすでにCOVID-19ワクチンを接種する予定であるか、あるいはあなたはただ前もって計画しているだけかもしれません。いずれにせよ、どのような副作用が予想されるかについておしゃべりをしていると、少し緊張するかもしれません。
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、一般的なワクチンの副作用は、注射を受けた腕の痛みと腫れ、ならびに発熱、悪寒、倦怠感、頭痛です。
これらは正常です。繰り返しましょう：これらはすべて正常です。
熱のような症状は何かがうまくいかないと思わせるかもしれませんが、それは実際にはすべてが正しいという兆候です。
「それはあなたの体があなたの免疫系にウイルスを認識して攻撃するように教えていることを意味します」とニューヨーク州ストーニーブルックの内科医であるSunithaPosina、MDはmorefit.euに話します。 （一方、熱が出なければ、それもまったく問題ありません。ワクチンはまだ効き目があります。）
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インフルエンザのような症状は、ワクチンで病気になったり、COVID-19に感染したことを意味するものではありません。 CDCによると、承認されたワクチンには生ウイルスが含まれていないため、病気になることはありません。そして、あなたの隣人が熱と悪寒を持っていたからといって、あなたがそうするという意味ではありません。この応答は可変です。
また、2回目の服用に対して強い反応を示す人もいるので、副作用の可能性を減らすために何かできることや、そうしたら自分の世話をする方法がないかと思うかもしれません。知っておくべきことは次のとおりです。
あなたのショットの前に
起こりうる副作用を「先取り」することを期待して、ワクチンの前にイブプロフェン（アドビル）やアセトアミノフェン（タイレノール）のような鎮痛剤を服用しないでください。
「ワクチン試験の一環として免疫系に影響を与えなかったため、免疫系に影響を与えるかどうかはわかりません」とポジナ博士は言います。
さらに、誰もが副作用を経験するわけではなく、必要がなければ市販薬を服用する理由はありません。そうした場合、あなたは薬自体からの潜在的な副作用に自分自身を開放しています。
1つの例外：関節炎などの既存の状態のために定期的にNSAIDを服用している場合、またはその日に片頭痛に苦しんでいて、痛みを和らげるために服用する必要がある場合は、服用しても問題ありません、とPosina博士は言います。決まったルールはありませんが、それはあなたとあなた自身のリスクベネフィットにとって何が最善かということになります。質問や懸念がある場合は、医師に連絡してください。
あなたのショットの後
1.腕を動かします
「これは血流を改善し、その筋肉を鍛えます」とポジナ博士は言います。
UPMC HealthBeatによると、手足を動かし続けると、注射部位の痛みや腫れを軽減できる可能性があります。
2.圧縮を使用します
冷たい水で手ぬぐいを濡らし、ショットを撮った腕に置きます。低温は腫れを軽減するのにも役立ちます、とPosina博士は言います。
3.風邪のような症状を休息とタイレノールで治療する
発熱や悪寒が発生した場合は、アセトアミノフェン（タイレノール）を服用してください。
「ワクチン接種後にアセトアミノフェンを服用すると免疫反応が妨げられることを示唆するデータはありません」とPosina博士は言います。
彼女は、ファイザー-BioNTechとModernaの臨床試験で、それぞれ95％と94％の有効性は、参加者が薬を服用することを制限しなかったという事実に基づいていたと指摘します（そして一部の人々は服用したと推測できます）。
必要に応じて横になって休憩し、水分を補給し、一般的に体の声に耳を傾け、自分の世話をします。
副作用が続くか悪化した場合の対処方法
CDCによると、これらの副作用は数日以内になくなるはずです。
24時間後に腕の赤みや圧痛が悪化したり、副作用が改善せず、数日経っても治らない場合は、医師にご相談ください。
Posina博士は、3日間連続して高熱（華氏103度以上）が発生した場合、または呼吸の問題、胸痛、喘鳴がいつでも発生した場合にも電話をかける必要があると付け加えています。これらは予期される副作用ではなく、医師の診察が必要です。
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