直接会うのがより安全になるまで、ビデオ会議を使用して仮想就職の面接をスケジュールできるかどうか、潜在的な雇用主に尋ねてください。画像クレジット：Oscar Wong / Moment / GettyImages
過去数か月の間に、私たちが知っていた生活の多くの側面が、ワークアウトからハッピーアワー、そしてデートまで、オンラインに移行しました。しかし、就職の面接をしているときは、ナビゲートするのが少し難しくなります。
多くの採用企業は、現在および将来の従業員とその愛する人を可能な限り安全に保つために仮想化を進めています。それはスマートで便利ですが、直接会ったり、握手したり、会社の文化の雰囲気を味わったりすることに慣れている場合は、最も自然なことでもありません。
以下の専門家のヒントを使用して、新しいコロナウイルスのパンデミック中の就職活動中、または別の病状で生活している場合、そして雇用された後は心身の健康を維持するために安全を確保してください。
新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。
1.ビデオによるインタビュー
新しいギグの面接は、電話や対面の面接の長いプロセスになる可能性があります。
タフツ医療センターの感染症専門医兼準病院疫学者であるガブリエラ・アンドゥジャー・バスケス医学博士は、誰かが直接会うことを要求した場合は、代わりにビデオで会うことができるかどうか尋ねてください。 「リモートで実行できることはすべて、そうあるべきです」と彼女は言います。
完璧な場所を選ぶ
当たり前のように思えるかもしれませんが、ルームメイトやパートナーが後ろを歩き回ってビデオ通話をする人の数に驚かれるでしょう、とリーダーシップとキャリア開発のコーチであるDorianne StFleurは言います。それはあなたとあなたのインタビュアーにとって大きな気晴らしになる可能性があります。
可能な限り、光が目の前にあり、プロ並みの背景を持つように、プライベートで静かな場所を見つけてください。著名な作家でいっぱいの本棚は必要ありませんが、特定のポスターやフレーム内の雑然としたものは必要ない場合があります。
「実際に必要なもの、それがどのように機能するか、そしてこれがあなたの生産性と幸福を高めるのにどのように役立つかについて話してください。」
テストランを行う
スケジュールされた通話の前に、ラップトップまたは電話が充電され、マイクとスピーカーが機能し、他のデバイスが面接を釘付けにするのと同じように準備ができていることを確認してください。
メモを手元に置いてください
「準備作業やメモがたくさんあるので、ビデオインタビューが好きです。そして、誰もあなたがそれらを持っていることを知る必要はありません」とStFleur氏は言います。
共有したい過去の成功、克服した課題、仕事に最適なその他の理由、面接官への質問を簡単に書き留めることができます。
あなたの角度で遊ぶ
ご存知かもしれませんが、ビデオを介したコミュニケーションは、対面での対話とまったく同じではありません。ですから、それが正しいと感じたら、ただそこに座ってはいけません。
「私が主張して他の人とつながりたいのなら、私は身を乗り出します。彼らに私の情熱を見てもらいたいのなら、私は身を乗り出して私の手で話します」とセントフルールは言います。通常の対面と同じように表現力を発揮します。
2.直接会って安全に
どうしても直接面接に行く必要がある場合は、病気でない場合にのみ行って、COVID-19を捕まえたり広めたりするリスクを減らすための基本的な安全上のヒントに従ってください。
顔を覆い、できるだけ距離を置き、手を洗うか、表面に触れた後は手指消毒剤を使用してください。
今日の世界では、握手はノーノーです。 Andujar Vazquez博士は、肘のこぶやこぶしのこぶしは大丈夫だと言います。面接官に率先してもらいましょう。彼らは単に挨拶するかもしれません。また、2人で話せる屋外スペースがあるかどうかを尋ねることもできます。
3.安全対策についてお尋ねください
彼らがいつも「何か質問がありますか？」と尋ねる方法を知っています。面接官が、会社が現在従業員を安全に保つ方法についてまだ話し合っていない場合、または彼らの情報があなたを満足させない場合は、声を上げてください！職場で実施されている安全慣行について質問し、そこで働くことが快適であるかどうかを判断できるようにします。
病気休暇についても尋ねてください。以前は、休暇を使いたくなかったので、嗅ぎタバコを使って仕事をしたことがあるかもしれませんが、最近はそれがうまくいきません。
「これまで以上に、あなたが探している仕事に寛容な病気休暇があることを確認したいのです」とAndujarVazquez博士は言います。
4.リモートワークを検討する
多くの業界にとって、在宅勤務はどこにも行きません。求人情報サイトGlassdoorのリモートリストは、全体の投稿数が23％減少したにもかかわらず、昨年に比べて28％増加した、と同社は USA Today に語った。
物理的なスペースに行かなくても仕事をこなせるのであれば、あなたはあなたの場所の外で遠隔地の役割を雇っている会社を検討したいかもしれません。これにより、他の人と一緒にオフィスにいることができなくなるだけでなく、通勤も遮断されます。公共交通機関を利用すると、COVID-19に感染する可能性があります。
5.慢性疾患がある場合は、ニーズについて話します
喘息、糖尿病、心血管疾患、または自己免疫疾患と一緒に暮らすと、COVID-19に感染した場合に、より重篤な病気になるリスクが高まります。
米国疾病対策センターからの2020年6月の報告によると、1月から5月にかけて、慢性疾患のあるCOVID-19のアメリカ人は、基礎となる健康上の問題がない人よりも入院が6倍高く、死亡リスクが12倍高かった。および予防（CDC）。
この人口の誰にとっても、就職の面接のために上記のヒントに従うことが特に重要です。さらに、以下のアドバイスは、仕事や会社があなたの状況にうまく合っているかどうかを判断するのに役立ちます。
あなたの病気を知っている
あなたはあなたの持久力レベルを知っています、あなたが快適に長時間座ったり立ったりできるなら、あなたは約束に出席する必要がある頻度、そしてあなたがあなたの状態でうまく生きるために必要な他のものは何ですか？
求人情報を見るときは、これらの要素を念頭に置いてください。また、現在、多くの場所にリモートの開口部やその他の柔軟なオプションがあることも忘れないでください。在宅勤務はあなたにぴったりかもしれません。
会社を知る
潜在的な新しい雇用主に関するできるだけ多くの情報をグーグルで検索することに加えて、彼らが従業員をどのように扱っているかを調べてみてください。
「彼らは異なる能力を持つ人々への書面によるコミットメントを持っていますか？」セントフルールは言います。彼らの健康保険はメンタルヘルスの訪問をカバーしていますか？彼らは従業員に達成不可能な負荷をかけることで知られていますか？ 「不公平で融通が利かないことで悪名高い会社に足を踏み入れていないことを確認するために調査を行ってください」と彼女は言います。
最高の時間でのインタビュー
たとえば、朝は元気があり、午後の早い時間に昼寝が必要になる傾向がある場合は、午後1時を受け入れないでください。インタビュー。代わりに、あなたが完全に現れてあなたの最高の自己を提示することができるときに雇用主と会うようにしてください、とセントフルールはお勧めします。
開示する…またはしないでください
イェール大学の心臓血管医学の准教授であるエリカ・スパッツ医学博士、MHSは、あなたはあなたの個人的な健康について何も開示する必要はなく、あなたの雇用主（または潜在的な雇用主）は尋ねることを許されていないと言います。
開示したい場合は、最初に採用担当者に話しかけたり面接を行ったりするとき、役割を受け入れた後の交渉プロセス中、または開始した後に開示できます。 「それはあなたの慢性疾患について共有することであなたの快適さのレベルとあなたの状態がその役割にどれだけ関係しているかに依存します」とStFleurは言います。
「私はX状態です」から始めるのではなく、あなたの判断を使用して、必要な宿泊施設に焦点を当てることを彼女はお勧めします。たぶん、それは薬や軽食を保管するためのミニ冷蔵庫であり、予約、多かれ少なかれ長い休憩、またはあなたの机での特定のセットアップのために週に2回90分間離れることができます。
「実際に必要なもの、それがどのように機能するか、そしてこれがあなたの生産性と幸福を高めるのにどのように役立つかについて話してください」とStFleurは言います。
彼女は次のように提案しています。「最善の仕事をするために、主治医と話をしましたが、自宅で仕事をするのに週に2日必要だと気づきました。いつでも何日でも柔軟に対応できます。 、勤務時間中にアクセスできるようになります。」直接的かつ具体的にしてください。過度に補償したり、言いすぎたりしないでください。
レジリエンスを強調する
「人生で困難や挑戦をすることは、会社に役立つ回復力とスキルを構築することができます」とスパッツ博士は言います。 「慢性疾患を日常的に管理することは簡単なことではありません。あなたは常に食事と薬を監視し、医療の予約を調整し、あなたの状態を引き起こす可能性のあることに注意を払っています。これらのことにより、彼らは非常に組織化され、本当に優れたコーディネーターになり、微妙な変化に本当に注意を向けることができます。」
快適に感じる場合は、自分の状態がどのように資産になるかを雇用主に伝える方法を見つけてください。
オンラインリソースを使用する
St Fleurは、あなたの権利と法律を理解するのに役立つ雇用機会均等委員会に加えて、ChronicallyCapableをチェックすることをお勧めします。このプラットフォームは、慢性疾患を持つ人々を、柔軟なスケジュール、遠隔地の仕事、および慢性疾患を持つ人々をサポートするその他のメリットを備えた企業と照合します。
6.自分の世話をする
「就職活動はとても寂しくてイライラする場所です」とスパッツ博士は言います。 「あなたの健康を大事にすることは非常に重要です。」
ストレスは根本的な身体的健康状態を悪化させる可能性があるため、これは特に慢性疾患のある人に当てはまります。
全体像を見る
ここ数ヶ月は「感情的なローラーコースター」でした、とセントフルールは言います。 「私たちの季節を理解し、認め、受け入れてください。そうすることで、就職活動への取り組み方を変え、再構成することができます。」
それはまた、就職の面接プロセスがあなたが望むように進まない場合、自己非難や他の否定的な自己話を排除するのに役立ちます。
あなたが楽しむ活動を計画する
スパッツ博士は、気分が良くなり、就職活動を通して達成できることもわかっていることをすることを提案しています。そうすれば、その日の成功を収めることができます。
たぶん、屋外のフィットネスクラスを受講したり、ナイトスタンドに座っている小説を読んだり、短いガイド付き瞑想をしたり、気分を高揚させる人々と時間を過ごしたりするかもしれません、とStFleurは言います。
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