お尻の痛みについて話します。画像クレジット：Staras / iStock / GettyImages
机に座っているときやテレビを見ているとき、突然、肛門のかなり激しい痛みに悩まされていると想像してみてください。それはあなたを数分間苦しめ、それが起こったのと同じくらい早く再び去ります。
今日のビデオ
あなたが今経験したかもしれないのは、重度の直腸痛の一種である一過性直腸痛でした。 （知っておくべきです—以前に起こったことです。睡眠中。私は死にかけていると思ったのですが、また元気になりました。そして完全に混乱しました。私の体は何も起こらなかったかのように振る舞いました。 。それで、私は午前1時に必死にグーグルでベッドに横になりました。一過性直腸痛について知ったときだけ、私は気分が良くなり始めました。）
広告
起こっていることは次のとおりです。「一過性直腸痛は、肛門管の平滑筋が狂ったように痙攣するときによく起こります」と、消化器病専門医のSupriyaRao医師はmorefit.euに語っています。
それは一般的ではなく、人口のわずか5〜10％に影響を及ぼしている、とRao博士は言いますが、その数はもっと多い可能性があります。 「それを経験した患者のわずか20パーセントが医師に話します。それは恥ずかしさからであるか、それが十分に頻繁に起こらないためかもしれません」と彼女は言います。
この直腸痛の各エピソードは数秒から数分続き、かなりまれであり、ほとんどの患者で1年に5回以下発生します。試合の合間に、あなたは完全に元気です。
広告
一過性直腸痛の原因は何ですか？
専門家は一般に、誰がこの種の痛みを伴う肛門のけいれんを経験するかを知っていますが、年齢を問わず、出生時に女性に割り当てられた人によく見られますが、なぜそれが起こっているのかはまだ明らかではありません。
「いくつかの提案されたトリガーがありますが、真の明白なトリガーは1つではありません」とRao博士は言います。
推奨されるトリガーは次のとおりです。
広告
- ストレスや不安
- 便秘
- セックス
- 生理がある
Proctalgia fugaxはIBSにも関連している可能性がある、と Canadian Medical Association Journal （ CMAJ ）の2013年3月の記事に記されています。そして時々、これらの症状につながる陰部神経（骨盤の主神経）の圧迫があると、ラオ博士は言います。
ただし、ランダムに発生するように見える場合もあります、と CMAJ の記事の著者は述べています。
広告
救済を見つける方法
修正に関しては、覚えておくべき1つの強力なことがあります：痛みはつかの間です。それは消えます。
「一過性直腸痛がまれにしか起こらない場合、ほとんどの医師は患者を安心させ、何が起こっているのかを説明しますが、特別な治療は必要ありません」とラオ博士は言います。
一般に、一過性直腸痛の治療は困難であると、2020年6月のレビュー Current Gastroenterology Reports に記載されています。もちろん、それはあなたがただそれを通して歯を食いしばる必要があるという意味ではありません。特に定期的に発生している場合は、痛みを和らげるためにできることがいくつかあります。
ラオ博士は次のように述べています。
- 腰湯：これは、数インチの温水に座って肛門部分を浸すときです。浴槽がない場合、または浴槽への出入りに問題がある場合は、トイレに取り付けられているプラスチック製の腰湯シートを試すことができます（$ 23.75、Amazon）。メイヨークリニックによると、1日2〜3回、それぞれ10〜15分間浸すことを目指します。
- エプソムソルトバス：エプソムソルトをソークに追加すると、筋肉を弛緩させる特性を持つマグネシウムなどのミネラルが豊富に含まれているため、有益な場合があります。
- 処方局所鎮痙薬：これらは、症状が始まったときに適用して、その領域の圧力を下げることができます。あなたの医者はこれらを処方することができます。
- バイオフィードバック療法：このタイプの療法は、骨盤底の理学療法でよく使用され、これらの筋肉をリラックスさせるために再訓練するのに役立つ場合があります。理学療法の紹介を受けることについて医師に相談してください。
また、これらの痛みを伴うエピソードを引き起こしているものを理解し、そこから作業することもできます。排便（またはその欠如）が原因である場合は、より多くの繊維を食べ、より多くの水を飲み、毎日運動することによって便秘を治療してみてください。
ストレスが原因である場合は、毎日の瞑想、深呼吸のエクササイズ、またはその他のストレス解消方法を通じて、人生の禅を増やしてください。
診療所で肛門の痛みを引き起こすことを恥ずかしがるのは完全に正常です—それは議論するのに必ずしも快適なトピックではありません。しかし、それは重要です。 「あなたの医者に正直であることはあなたを助けることができるので、あなたは黙って苦しむ必要はありません」とラオ博士は言います。
上級者向けのヒント：一過性直腸痛についての話を読み、それを症状について話すための出発点として使用すると役立つ場合があります。
いつ医者に診てもらうか（そして何を期待するか）
一過性直腸痛が頻繁に（数日ごとまたは毎週）発生していて、生活の質を損なうのに十分な場合は、医師に相談することをお勧めします。
診断を受けるために必要な多くのステップがあります、とラオ博士は言います。たとえば、排便とは関係のない、直腸の痛みのエピソードが再発する必要があります。これらの症状は過去3か月以内に発生している必要があり、最初の症状は6か月前に始まりました。
さらに、MDは、裂肛や痔核など、肛門の痛みの他の潜在的な原因を除外します。骨盤内炎症性疾患を除外するには骨盤検査が必要であり、結腸内視鏡検査も必要になります。これらがすべてが正常であるとわかったら、あなたの医者は一過性直腸痛とあなたを診断することができます。
広告