DandyBlendからFourSigmaticまで、これらのカフェインの代替品をカバーしています。画像クレジット：andresr / E + / GettyImages
ある日、私たちはコーヒーが私たちにとって素晴らしいと聞いて、飲み干します—そして次の日、私たちはそれを減らすか、完全に諦めるように言われます。
真実は真ん中のどこかにあります。適度なコーヒーを飲むことは、それを十分に許容すれば健康上の利点がありますが、少量でもジッターやその他の問題を引き起こす可能性があります。
コーヒーが好きで少し減らしたい場合、またはコーヒーをなくす必要がある場合は、代わりにお茶を飲むことをお勧めします。問題は、濃くて濃厚なコーヒーの味が好きなら、お茶ではうまくいかないかもしれないということです。そして、カフェイン抜きのコーヒーにはまだカフェインが少し含まれているので、まったく耐えられないのであれば、それは良い選択肢ではありません。
良いニュース：市場には、飲料のフルボディのフレーバーを模倣しているがカフェインがゼロのコーヒー代替品がいくつかあります。そしてボーナス：それらの多くは、ハーブ、アダプトゲン、根、およびあなたを目覚めさせ、より生産的に感じるのを助ける他の健康を促進する成分から作られています。
「新しいオプションを試すのはまったく問題ありません」と、CDNのRDであるLisaMoskovitz氏は言います。 「それらのいくつかは、それらが含むハーブに見られる追加の利点を持っています。」
「しかし、覚えておきたいことの1つは、薬を服用している場合、一部のハーブは処方薬と相互作用する可能性があることです。新しいサプリメント、特にハーブサプリメントを服用する前に、必ず処方医に確認してください。 。」
試すべき5つの健康的なカフェインフリーのコーヒー代替品
1.Teeccinoタンポポダークローストオーガニック
このブレンドは本物のコーヒーのように挽かれているため、Javaの完全な代替品になります。画像クレジット：morefit.eu Creative
これがコーヒーではないことを知らなかったとしたら、それはほんの少し変わったビールだと思うかもしれません。
有機イナゴマメ、有機チコリ、有機タンポポ、有機ラモンシード、天然コーヒーフレーバーで作られており、プレバイオティクス（チコリの根のイヌリンのおかげで）、カフェインと酸を含まない-ああ、そして非常に豊富です。
あなたはそれをコーヒーと同じ方法で淹れるので、儀式があなたのためにそれの一部であるならば、これはそのレベルでもあなたを満足させるでしょう。
購入：Amazon; 価格：10オンスのバッグ3個で37ドル
2.コフィグ
コフィグ小さじ1杯で満足のいく濃厚なカップになります。画像クレジット：morefit.euクリエイティブ
有機ローストイチジクという1つの成分だけで作られたこの飲み物は、コクがあり、リッチで、完全にカフェインが含まれていません。イチジクの風味が際立っているので、イチジクを楽しむ場合にのみ試してみてください。
カップに浸してから濾すか、フレンチプレスで作ることができます。
購入：Amazon; 価格：3.52オンス（50人前）で12.75ドル
3.ラサボールド
Rasa Boldは、アダプトゲンのおかげでエネルギーを微妙に高めます。画像クレジット：morefit.eu Creative
イワベンケイ、シサンドラ、シャタバリ、冬虫夏草などの9つのアダプトゲンハーブとキノコ、ごぼう、チコリ、タンポポのローストで考え抜かれたこのビールは、エネルギーを高め、ジッターなしで集中できるように設計された強力な醸造物です。
それは非常に素朴な味わいを持っています—正確にはコーヒーのようではありませんが、間違いなく豊かで大胆です。香りは最初はとても強いですが、数回飲むと慣れてきます。フレンチプレス、パーコレーター、モカポットまたはエスプレッソマシンでそれを作ります。
購入：WeAreRasa.com; 価格：8オンス（30人前）で48ドル
4.ダンディブレンド
ホットコーヒーでもアイスコーヒーでも、この代替品は両方の温度でうまくいきます。画像クレジット：morefit.eu Creative
コーヒーやコーヒーフレーバーが含まれていないことを考えると、DandyBlendはジャワのような非常に味がします。コーヒーほどフルボディではありません。軽くて少し甘いインスタントコーヒーと考えてください。しかし、それは間違いなくコーヒーへの渇望のためのトリックを行います。
カフェインを含まず、ローストした大麦、ライ麦、チコリの根、タンポポの根の抽出物から作られています。大麦とライ麦にはグルテンが含まれていますが、Dandy Blendは抽出プロセスのためグルテンフリーです（詳細はこちらをご覧ください）。
作るのは簡単です：お湯または冷水またはミルクにスプーン一杯を加えるだけです。
購入：Amazon; 価格：1袋あたり10.79ドル
5.4つのシグマティックチャガエリクサー
このコーヒースワップはビーガン、グルテンフリー、オーガニックです。画像クレジット：morefit.eu Creative
Four Sigmatic Chaga Elixirは、免疫から減量まで何世紀にもわたって使用されてきたアダプトゲンチャガマッシュルームで作られています。このエリキシルは醸造が簡単で（水を加えるだけ）、チャガとアダプトゲンの根であるエゾウコギを組み合わせています。
フィールドミントとローズヒップの両方の抽出物が、チャガの素朴な風味のバランスを取ります。その結果、カフェインなしでコーヒーのかゆみを掻く、大胆でリッチで非常に満足のいく飲料ができあがります。
購入：Amazon; 価格：20人前で27.99ドル