胸部バインダーの着用は、性別の不快感を緩和するのに役立つ非永続的で比較的低コストのオプションです。
記事上で
- それは何ですか
- 性同一性障害
- 副作用
- 安全に行う方法
多くのトランスジェンダーや性別の不適合な人々は、乳房を持つことに関して性別の不快感を経験しています。そして、男性のトップ手術を受けることは1つの選択肢ですが、それは誰にとっても正しくないかもしれない高価で劇的な尺度です。しかし、別の方法があります。胸部結合は、永続的な変更を受けずに性別の違反性を緩和する素晴らしい方法です。
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胸部結合とは何ですか？
まず、定義：「胸部結合は、アスレチックバインディングを包み、バインダーの衣服を着用して胸を平らにすることです」と、トランスジェンダーの人々が性別の不快感やその他の困難な問題を移行するのを支援するKryss Shane博士は言います。
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結合は、胸部または乳房組織の視界と存在を減らします、とMICHELLE FORCIER、MD、MPHは、多くのトランスジェンダーの人々が移行をナビゲートするのを助けるFOLX Healthの臨床医であると言います。胸が大きくても小さな胸も小さい人も、自分にとって最適な性別の表現に近づくことができます。 （胸部の結合は、「活動を妨げる胸が大きい人」にも役立ちます」とフォーシア博士は言います。）
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「胸部結合には、乳房組織がさまざまな材料を使用して胴体と胸壁にしっかりと結合する必要があります」とフォーシア博士は言います。スポーツブラジャー、バインダー、または小さなタンクトップが含まれます。
「拘束力は他の人が私にどのようにジェンダーしたかを変えませんでしたが、それは私が手術の後まで経験した性別の不快感の粉砕体重を緩和した数少ないことの1つでした。」
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胸部の拘束力を身に着けることは、性別の不快感、または人の性別が出生時に割り当てられた性別や性別が不一致になったときに起こる苦痛や不幸に対処する一般的な方法です、と心理療法士および認定性療法士のLee Phillips、EDD、LCSWは言います。
「この例は、トランスの男性的な人が誰かを抱きしめたときに持っているかもしれないと感じることであり、彼の胸は彼がそうあるべきだと感じているよりも大きいことを思い出させるでしょう」とフィリップスは言います。 「バインディングは、性別が肯定されているため、人が幸福を感じるところの反対を行います。これの例は、乳房組織を平らにして男性に触れる胸を作成するためにバインディングを使用するトランス男性の人です」とフィリップスは言います。
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胸部結合が性別違反性にどのように対処できるか
2018年に男性化のトップ手術を受ける前に、私は定期的に胸部結合を使用して性別の不快感を減らしました。私が最初に始めたとき、私はもっとよく知らなかったので、エース包帯を使用するという間違いを犯しました。 （すぐに何をすべきか、そして何をすべきでないかについての詳細は、すぐに胸の結合に関して。）
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拘束力は他の人が私にどのようにジェンダーしたかを変えませんでしたが、それは私が私の手術後まで経験した性別の不快感の粉砕体重を緩和した数少ないことの1つでした。移行を開始したら、チェストバインダーについて教えられ、最初のバインダーを手に入れました。私の胸は平らで、私の体が絶えず私を裏切っているように感じさせませんでした。初めてバインダーを着たときは決して忘れません。
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「拘束力は、胸部組織が性同一性と一致していないために苦痛を感じる性別の違和感を抱く一部の人を助けることができます」とForcier博士は言います。
胸を平らにすることが、性別の違和感に対処し、あなたがあなた自身のように感じるのを助ける方法は次のとおりです。
- 乳房の目立たないようになります：「結合は、衣服の下で乳房組織の物理的な存在を減らし、周囲の他の人に乳房が見えないようにすることができます」とForcier博士は言います。
- それは誤解を減らします。「拘束力は、いくつかのスペースで女性として誤って存在する可能性を減らすのに役立ちます」とフォーシア博士は言います。つまり、女性と胸を持っていると見なされるという変化が低くなります。
- それは自信を高めます。「多くの女性が胃や腕立て伏せのブラジャーのために圧縮衣服を着ているのと同じように、バインダーは、着用者が外観に自信を感じるのを助けます」シェーンは言う。バインダーを着用することで、人は「衣服の下で体の形を変える方法に基づいて、体の中でより快適に感じるかもしれません」とシェーンは言います。
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胸を結合する潜在的な副作用
胸部の結合は、性別の不快感の感覚に大きな緩和をもたらすことができますが、それは一時的な解決策です。人々は24時間年中無休でバインダーを着用すべきではありません。潜在的な副作用について知っておくべきことは次のとおりです。
結合は乳房組織を変化させる可能性があります
「結合は完全に可逆的ですが、長年にわたって行われれば乳房組織を変化させたり、影響を与える可能性があります」とフォーシア博士は言います。
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そして、それは拘束から男性の胸部建設に行く人々に効果をもたらす可能性があります。 「結合からのこれらの変化は男性の胸部の建設に影響を与える可能性がありますが、外科医はこれらの変化を回避することができます。多くの人にとって、手術を待つ際に、多くの結合が不快感を減らすのに命を救うことができることを知っています」とフォーシア博士は言います。
呼吸に影響を与える可能性があります
「バインディングは、強くしすぎた場合、呼吸や移動の問題を引き起こす可能性があります」とフィリップスは言います。
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バインディングは不快になる可能性があります
結合の一部としてテープを使用すると、発疹が生じる可能性がある、とフィリップスは言います。さらに、テープを取り除き、肌と髪の層を引き離す可能性があります。
フィリップスはこの警告を共有しています：「結合が痛い場合、または皮膚を切る場合、それはきつすぎます。」
不平等は害を引き起こす可能性があります
バインダーへのアクセスは、誰にとっても等しくありません。
支援的な家族やパートナーの人々、そして経済的な手段を持つ人々は、バインダーにアクセスする方が簡単だと感じるかもしれません、とシェーンは言います。
「サポートを受けている人も、しばしば包まれるのに役立ちます」とシェーンは言います。「これは理想的です。「ダクトテープなどの有害なDIYメソッドを使用すると、上記の副作用につながる可能性があります。
胸を安全にバインドする方法
これらの副作用は、安全にバインドし、バインダーの着用から定期的に休憩を取ると簡単に回避できます。
「バインダーは、さまざまな設定で、さまざまな目的で長年にわたって使用されてきました」とフォーシア博士は言います。青少年と成人の不快感を減らすための安全で効果的な戦略です、とフォーシア博士は付け加えます。さらに、「バインディング」は、性別の違和感を減らし、性別違反の次のステップを探ることの両方にとって、完全に可逆的なオプションです。」
これらのプラクティスを拘束力のあるプロセスの一部にして、あなたを安全に保ち、長期的な損害を防ぐのに役立ちます。
バインダーと肌の間に何かを置きます
“副作用を減らす1つの方法は、結合する前に非刺激のボディパウダーを皮膚に塗ることです」とフィリップスは言います。その他のヒント：汗をかく布地で作られたベースレイヤー（バインダーの前）として薄いアンダーシャツを着用している、とフィリップスは言います。
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休憩を取る
「この目的のために特別に作られたバインダー圧縮シャツを使用し、適合しているがきつすぎないサイズを選択し、1日24時間、週7日バインダーを着用しないでください」とForcier博士は言います。
Fenway Healthごとに、バインダーをつけて寝ないでください。
バインダーをきれいにします
「バインダーの変更と洗浄も役立ち、衛生的です」とフォーシア博士は言います。汗や細菌の蓄積は、臭い衣服は言うまでもなく、発疹や他の皮膚の刺激につながる可能性があります。
バインダーの洗浄指示に従ってください。利用可能なものがない場合、一般的なベストプラクティスはお湯を避けるためです。水道で流し台のバインダーを手で洗うか、メイン州ごとに繊細なサイクルを使用して機械で洗うことができます。
適切な素材を選択してください
たとえば、ACEの包帯は推奨されません。この材料は、より標準的なバインダーと比較して効果的ではないだけでなく、局所感染につながる可能性があります、とForcier博士は言います。
「適切なバインダー、つまり、胸部結合のために特別に作られたシャツのような衣服を使用すると、皮膚の刺激、故障、感染などの問題を軽減できます」とフォーシア博士は言います。
適切なサイズを取得します
適切にサイズのバインダーを取得することは、胸をバインドする最も安全な方法の1つです。 「物理的測定を補完する正しいサイズを購入することが重要です」とフィリップスは言います。小さすぎるバインダーは、呼吸を困難にし、rib骨と胸の痛みを引き起こすことができます、とフォーシア博士は指摘します。
そして、それを使いやすい：「誰かが初めて拘束を開始したとき、彼らは毎日数時間それをすることをお勧めするので、彼らの体はそれに慣れます」とフィリップスは言います。
胸が大きい人のためのヒント
胸がより大きな側にある場合、胸をバインドするのは難しい場合があります。
「乳房や組織が大きいと、結合はより硬く、不快になり、完全に減少したり、乳房組織を偽装したりしない可能性があります」とForcier博士は言います。 「また、結合する組織が増え、潜在的により緊密に縛る努力により、皮膚や組織の刺激と故障や感染の可能性が増える可能性があります。」
とはいえ、胸が大きい人のために特別に利用できるバインダーがあります、とフィリップスは言います – あなたはそれらをオンラインまたは医療用品店で見つけることができます。 PhillipsはFytist.comも推奨しています。
胸が大きい場合は、あなたが望むだけ平らにすることができないことに残念に感じることがあります。しかし、安全性を第一に考えることが重要です。人々は「彼らが呼吸や循環を犠牲にして平らにしようとして循環することができないことに注意する必要があります」とシェーンは言います。
バインダーの代替品を知っています
専用のチェストバインダーを使用することは、安全にバインドする唯一の方法ではありません。 Phillipsは他の拘束力のある方法をリストしています：
- シャツを重ねる
- ネオプレンウエスト/腹部トリマー
- バックサポートデバイス
- アスレチック圧縮シャツ
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