開いたドアと窓は、スペースが十分に換気されていることを示す最も明白な兆候です。画像クレジット：urbazon / E + / GettyImages
COVID-19のパンデミックが発生してから数か月経った今でも、ウイルスに感染する可能性のあるすべての方法を含め、ウイルスについては不明な点がたくさんあります。そして、寒さが増すにつれて、新しいコロナウイルスが屋内でどのように広がるかについて、当然のことながらより多くの懸念があります。
感染の主なモードは、病気の人が咳、くしゃみ、または話すときの人との密接な接触と呼吸器飛沫への曝露によるようですが、米国疾病予防管理センター（CDC）は最近、空中伝播を含むようにガイドラインを改訂しました。
これは、ウイルスが呼吸器飛沫を介して空気中に入ると、数分から数時間そこにとどまり、病気の人がその空間を離れた後でも他の人に感染する可能性があることを意味します。
空中伝播は、ウイルスが拡散する可能性が高い屋外では大きな問題ではないようですが、限られたスペースは感染の可能性を高める可能性があります。寒い気候が近づき、より多くの人々が屋内で時間を過ごし始めるので、これは考慮することが特に重要です。
そのため、換気（屋内空間に流入する新鮮な外気の量）が病気の予防に不可欠な要素になります。実際、CDCと世界保健機関の両方が、屋内の換気が悪いとコロナウイルスの蔓延が増える可能性があると報告しています。
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環境保護庁（EPA）によると、換気だけではウイルスの拡散を防ぐことはできませんが、マスクの着用、社会的距離、適切な手指衛生、定期的な消毒と組み合わせることで、感染率を低下させることができます。
では、屋内空間が十分に換気されているかどうかをどのように判断できますか？部屋のリスクをよりよく理解するために、次の質問を自問することを推奨する専門家に話を聞きました。
1.スペースが詰まっていると感じますか？
「場所が異常に蒸れたり臭いがしたりする場合は、換気率が低いことを示している可能性があります」と、建築環境の持続可能な技術に関する世界的な権威であるASHRAEのエピデミックタスクフォースの住宅チームリーダーであるMaxSherman博士は語っています。 morefit.eu。
しかし、換気の悪い部屋を見つけることは、通常、それほど簡単ではありません。
「少なくとも室内空気質（IAQ）に関する限り、人々はひどい換気センサーです」とシャーマン氏は言います。 「その結果、暖房が不十分であると感じることができるように、必ずしも換気が不十分であると感じることができるとは限りません。」
さらに悪いことに、「ウイルス、一酸化炭素、ホルムアルデヒド、その他の危険な粒子など、空気中に蓄積する可能性のある多くのものを感知するのは簡単ではありません」と彼は付け加えています。
部屋が十分に風通しが良いかどうかを判断するのは難しいかもしれないので、あなたの最善の策は、社会的距離を練習し、他の人と一緒に中にいるときはマスクを着用することです。
実際、 Journal of Fluid Mechanics にオンラインで公開された2020年9月の研究では、顔の覆いが人々の呼吸の勢いを止め、飛沫の広がりを減らし、換気によって部屋を再循環する汚染物質の数を減らすことがわかりました。 。
適切な換気を行っていても、マスクの着用、社会的距離の拡大、定期的な手洗いは、ウイルスの拡散を妨げるための重要な予防策です。画像クレジット：Kanawa_Studio / iStock / GettyImages
2.スペースは濁っていますか？
「相対湿度を40〜60％の範囲に保つことで、感染のリスクが減少することを示唆する証拠があります」とSherman氏は言います。 「これはまた、最適な熱的快適性の範囲内にあるため、双方にメリットがあります。」
とはいえ、研究によると、天候と気候に関連する湿度がCOVID-19の感染を減らす可能性があると、タフツ医療センターの感染症教授であるブライアン・チョウ医学博士は述べています。 「しかし、これが人工的に生成された室内湿度にとって何を意味するのかはわかりません」とチョウ博士は付け加えます。
好例： Physics of Fluid に掲載された2020年8月は、湿度が高いと中型の呼吸器飛沫の空中寿命が23倍も長くなる可能性があると結論付けました。
しかし、チョウ博士は、研究は実際の環境とは大きく異なる可能性がある実験室の設定で行われたため、これらの調査結果を慎重に解釈する必要があると述べています。 「私たちはこれを頻繁に見ます—病気の伝染の観察された疫学に翻訳されない病気の生物学または物理学を調べている研究の間には断絶があります。」
したがって、チョウ博士は、COVID-19の蔓延を防ぐためだけに屋内加湿器を使用することは推奨しないと付け加えています。
「環境をきれいにすること（ハイタッチ面を定期的に拭き取る）は、おそらく周囲の湿度を制御するよりもはるかに効果的なCOVID感染の予防方法です」と彼は言います。
シャーマン氏は、「湿度管理が役立つかもしれないが、ろ過、換気、消毒は通常、より優先度の高いアプローチになるだろう」と同意している。
3.新鮮な空気は循環していますか？
安全な空気の質を決定するものではありませんが、「高度な空気の動き、特にドラフトは、換気またはろ過の増加を示している可能性があります」とシャーマン氏は言います。
理想的な環境は、たくさんの新鮮な外気が屋内を循環している環境です。
「適切な換気は、密閉された空間からウイルス粒子を運び出し、できれば屋外で換気し、（外部からまたはろ過された）新鮮な空気を取り入れて、排出された空気を置き換えます」とチョウ博士は言います。
要するに、外気を送り込むことは、建物内のウイルスなどの汚染物質を希釈するのに役立ちます。
論理的には、開いているドアと窓は、自然換気が良好であることを最も明確に示しています。しかし、これらの予防策を講じたとしても、風があまりない場合や、内外の温度が同じである場合は、空気交換が不十分である可能性があります。
部屋の自然換気を高める方法
自然換気を高めるために、EPAは以下の戦略を推奨しています。
- 通風を増やすために、できればスペースの両端で（ただし、互いに直接向かい合ってはいけません）、いくつかの窓またはドアを開きます。
- 最も高いウィンドウと最も低いウィンドウを開きます（特に異なるフロアで）。
- 屋内ファンを使用して、窓の前に、窓の方を向いて（古い空気を吹き出す）、窓から離れて（新鮮な空気を吹き込む）、または理想的には両方の組み合わせで配置します。
- ファンの空気の流れが人から人へ直接吹き付けられないようにファンを配置します。
エアコンを使って室内の換気を良くするのはどうですか？残念ながら、「ほとんどのウィンドウエアコンは室内の空気を再循環させるだけです」とシャーマン氏は言います。
ただし、寒い季節には、開いている窓やドアからの自然換気が常に可能または実用的であるとは限りません。このような場合、ほとんどの商業ビルは、機械的な暖房、換気、および空調（HVAC）システムを利用して、外気を屋内に送り込みます。
EPAによると、「HVACシステムを実行すると、空気が循環するときに空気がろ過されるため、ウイルスなどの空気中の汚染物質を屋内で減らすことができます」とのことです。
問題は、「開いている窓を観察し、十分な空気があると想定できますが、換気が機械システムによって提供されている場合、それが十分であるかどうかを判断する良い方法がありません」とシャーマン氏は言います。
「高度の空気の動き、特にドラフトは、換気またはろ過の増加を示している可能性があります。」
場所によって異なる可能性のある建築基準法では、通常のIAQの問題から保護するために特定の換気要件を指定する必要がありますが、資格のあるHVAC技術者のみが、レストランやジムなどのHVACシステムが必要に応じて動作しているかどうかを確認するテストを実行できます。 、シャーマンは言います。平均的な人は、企業のHVACシステムが適切に機能しているかどうか、またはスペースが適切に換気されているかどうかを判断できません。
「構造エンジニアが[彼らの]仕事をし、建物が倒壊しないと仮定するのと同じように、HVACエンジニアが[彼らの]仕事をし、十分な換気があると仮定する必要があるかもしれません」とシャーマンは言います。
HVACシステムにアクセスできる場合、EPAは、システムを継続的に実行して24時間年中無休で空気をろ過し、より高効率のフィルター（またはシステムが対応できる最高定格のフィルター）にアップグレードすることをお勧めします。どちらの戦略も、コロナウイルスの蔓延を減らすのに役立ちます。
空気清浄機は空気からウイルス粒子を取り除くのに役立ちますが、コロナウイルスの拡散を防ぐにはそれだけでは十分ではありません。画像クレジット：Jomkwan / iStock / GettyImages
4.空気清浄機はありますか？
空気清浄機は、空気清浄機とも呼ばれ、EPAによると、限られたスペースでCOVID-19などのウイルスを含む空気中の汚染物質の数を減らすのにも役立ちます。
多くの場合、空気中のより多くのウイルス粒子は、単に換気するよりもろ過によって除去することができます、とシャーマンは言います。
「MERV（最小効率報告値）13以上のフィルターを使用して空気を再循環させると、低コストでさらにリスクを低減できます」と彼は言います。
MERVは、ASHRAEによって作成されたシステムで、粒子フィルターを1から16のスケールで評価します。このシステムでは、粒子がますます小さくなるほど、数値が大きいほど優れています。参考までに、ASHRAEは、SARS-CoV-2ウイルスを運ぶ小さな呼吸器粒子の長距離伝達を減らすためにMERV 13フィルター（またはそれ以上）を推奨している、とShermanは言います。
HVACシステムには空気ろ過が組み込まれていますが、機械システムのない狭いスペースや場所（多くの住宅など）では、ポータブル空気清浄機が非常に効果的です。しかし、すべての空気清浄機が同じように作られているわけではない、とシャーマンは言います。空気清浄機を購入するときは、まずフィルターの品質を考慮してください。高効率微粒子空気（HEPA）フィルターがゴールドスタンダードです。
「高効率の粒子状エアフィルター（MERV範囲を超えるスコア）は、病院、産業、飛行機で再循環前に空気をろ過するために使用されます」と、Chow博士は言います。
「HEPAろ過に加えて、これらのデバイスのいくつかは、フィルターを通って逃げた病原体を捕らえるための二次ステップとして消毒も提供します」とシャーマンは言い、最も信頼性が高く、よく研究された消毒方法は紫外線殺菌照射（UVGI）であると付け加えました。 。バイポーライオン化のような他のアプローチは存在しますが、それらはまだ厳密な第三者検証を受けていません。
ただし、一部の消毒方法ではオゾンが発生する可能性があり、健康に悪影響を与える可能性があることに注意してください。購入する前に、California Air ResourcesBoardがまとめた危険なオゾン発生空気清浄機のリストを確認してください。
そして覚えておいてください：ポータブル空気清浄機は便利なツールですが、それだけではコロナウイルスを捕まえるのを防ぐことはできません。マスクを着用し、社会的距離を置き、適切な手指衛生を行うことは、COVID-19に感染することに対する最善の保護です。
5.二酸化炭素検出器はありますか？
二酸化炭素（CO2）は実際には汚染物質ではありませんが、部屋のCO2の量（100万分の1またはppmで測定）を計算することは、人々が呼吸するときにCO2を生成するため、1人あたりの換気の指標として使用できます。本質的に、より多くのCO2はより多くの呼気を意味し、潜在的にはより多くのウイルスが空気中に存在します。
シャーマンは、屋内空間のCO2濃度を1,000ppmに保つことを推奨しています。参考までに、屋外の濃度は通常400ppmです。
CO2検出器は、空気と換気で何が起こっているかについての一般的な感覚を与えることができますが、シャーマンはそれが完璧なゲージではないことを強調しています。高レベルのCO2は、たとえ1,600 ppmであっても、それ自体で健康上のリスクをもたらすことはなく、部屋ごとに異なる可能性が高いCO2濃度の変動は大きな問題ではありません。
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