ヨガマットを購入するときは、厚さ、素材の種類、練習の要求を考慮してください。画像クレジット：morefit.eu
芝生や床に降りて流れを整えることができますが、特に敏感な関節がある場合は、ヨガマットでそれを行う方がはるかに優れています。
そして、あなたはそれをカラスのポーズに突入するためだけに使う必要はありません。最高のヨガマットは、さまざまなエクササイズに使用できるマットです。そのため、ワークアウトで何が必要かを検討してください。たとえば、ホットヨガやHIITをたくさん行う場合は、速乾性のある滑りやすい素材のマットが必要になることがあります。
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あなたが賢い選択をするのを助けるために、私たちはこれらの5つの最高のヨガマットを切り上げました。さらに、購入する前に考慮すべき他の機能について学びます。
1.総合ベスト：ルルレモンリバーシブルマット3mm
PageImageにアクセスクレジット：Lululemon / morefit.eu
- 素材：ポリウレタン、天然ゴム、合成ゴム、ポリエステル、ナイロン
- 厚さ： 3 mm
- ベストセラー機能：リバーシブル
認定ヨガインストラクターのケルズ・マクフィリップス氏によると、ルルレモンのヨガ製品、特にこのリバーシブルマットと競争するのは難しいとのことです。このマットはポリウレタントップコーティングが施されているため、手と足に優れたグリップ力を発揮します。ヴィンヤサフローをしている場合でも、バーピーを叩いている場合でも、マットの側面を切り替えるオプションがあります。
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このリバーシブルマットには、汗をかいたトレーニングの後に臭いの原因となるバクテリアやカビを寄せ付けない抗菌処理も施されています。
購入： Lululemon.com; 価格： $ 68
2.最高のクッション：マンドゥカプロヨガマット6mm
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- 素材： OEKO-TEX認定PVC
- 厚さ： 6 mm
- ベストセラー機能：追加のクッション
マクフィリップス氏によると、このマンドゥカマットの最も優れている点は厚みです。ほとんどのヨガのクラスでは、ひざまずくのに時間を費やします。そこでは、6ミリメートルの厚さが本当に役に立ちます。
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「私は特に関節に敏感な人にとってこれが大好きです」とマクフィリップスは言います。 「厚みは少し余分なサポートとクッションを提供します。」
さらに、マットの点線のテクスチャは、マットを所定の位置に保ち、流れの際の滑りを防ぎます。
購入： Manduka.com; 価格： $ 120
3.ベストバジェット-揚げ物：BalanceFrom GoYoga All-Purpose 1 / 2-Inch Extra Thick Mat
PageImageクレジットにアクセス：Amazon / morefit.eu
- 素材：高密度フォーム
- 厚さ： 12 mm
- ベストセラー機能：両面、滑り止めの表面
頑丈な厚みにもかかわらず、このBalanceFromマットは非常に軽量で、ストラップも付いています。また、耐湿性があり、石鹸と水で洗浄できます。そして、超手頃な価格で、あなたはそれを間違えることはできません。
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マクフィリップスは、初心者のヨギや基本的なストレッチマットを探している人にこのマットをお勧めします。上級者向けのヒント：このマットの上に薄いポリウレタンマットを重ねて、グリップ力を高めることができます。
購入： Amazon.com; 価格： $ 18.62
4.最も持続可能な：ジェイドハーモニープロフェッショナルヨガマット
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- 素材：天然ゴム
- 厚さ： 5 mm
- ベストセラー機能：滑り止め
マクフィリップス氏によると、ジェイドハーモニーマットは持続可能な素材で広く愛されています。このヨガマットは、再生可能なゴムの木からの天然ゴムでできており、PVCやその他の環境に有害な物質は含まれていません。
言うまでもなく、天然ゴムは汗をかいたビクラムクラスでも完璧な滑り止めの表面を作ります、と彼女は言います。また、厚さは5 mmなので、十分な快適なクッション性を提供します。
購入： REI.com; 価格： $ 79.95
5.旅行に最適：マンドゥカEKOスーパーライトトラベルヨガマット1.5mm
PageImageにアクセスクレジット：Manduka / morefit.eu
- 素材： 100％非Amazonツリーラバー
- 厚さ： 1.5 mm
- ベストセラー機能：簡単に折りたためる
マクフィリップス氏によると、ヨガのクラスからオフィスまで走っているとき、この軽量マットはあなたの親友です。このマットは、バッグやスーツケースのスペースを節約するために、すっきりとした小さな正方形に簡単に折りたたむことができるため、あらゆる種類の旅行に最適です。
底部にも滑りやすい表面があるので、どんなに激しいトレーニングをしても、それは置かれたままです。さらに、オープンセルの表面は汗の吸収を防ぎますので、ねばねばしたマットをバッグに隠しておく必要はありません。
購入： Manduka.com; 価格： $ 45
最高のヨガマットを購入するための3つのヒント
1.資料に優先順位を付ける
滑りやすい素材で作られたヨガマットに投資することは、ゲームを変えるものです、とマクフィリップスは言います。ヨガのクラスで最後に感じたいのは、特にカラスや逆立ちなどのより挑戦的なポーズに移行するときに、転んだり滑ったりしようとしているようなものです。
そのため、ポリウレタンなどの滑り止め素材で作られたヨガマットを探したいのです。ポリウレタンは、通常、高級ヨガマットのトップコーティングであるプラスチックの一種です。快適で握りやすく、手足がマットにしっかりと根付いているように感じます。ポリウレタンは耐久性もあり、マットが何年も続くのを助けます、とマクフィリップスは付け加えます。
2.適切な厚さを見つける
厚さは個人的な好みであるため、購入する前にさまざまなヨガマットを試してみたいとマクフィリップス氏は言います。厚いマット（6ミリメートル以上）は、余分なサポートとクッション性を提供するため、敏感な関節を持っている人に最適です。
マクフィリップスは、ヨガの初心者は、標準的な厚さである3ミリメートルまたは5ミリメートルのマットから始めることを提案しています。このレベルの厚さは、練習中にフワフワした感じを感じることなくパディングを提供します。
そうは言っても、厚いマットは通常より高価です。また、予算内で買い物をしている場合は、薄いポリウレタンマット（上記の1.5 mmマットなど）を購入し、ヨガスタジオやジムの共同マットの上に重ねることをお勧めします。
3.賢くデザインを選ぶ
マットの明るい色は楽しくてお祭り気分ですが、しばらくすると汚れたり疲れたりする可能性があるとマクフィリップス氏は言います。理想的には、購入するヨガマットは一度に数年間持続します。だから、清潔でシンプルに見える色とデザインを探してください。
「すぐに恋に落ちる色を手に入れないでください」と彼女は言います。 「他のすべての色にうんざりすることがわかっているので、私は単純な黒いマットを持っています。」
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