最高の健康アプリは、あなたの目標や予算に合わせて、実用的な情報を提供し、使いやすい。Image Credit:morefit.eu Creative
この記事で
- 選び方
- 総合ベスト
- ベストメンタルヘルスアプリ
- iPhone用ベストフードアプリ
- Android用ベストフードアプリ
- ベスト水分補給アプリ
- ベスト瞑想アプリ
- ベストエクササイズアプリ
- ベスト睡眠アプリ
- 何を調べるか
年に一度の健康診断に行くとき、以前は持っていかなければならなかった質問の多くが、指先のアプリのおかげで、家にいながら、いや、本当にどこにいても答えられるようになった。
何百万ものアプリがある中で、健康アプリは最も人気のあるアプリのひとつだ。実際、JMIR mHealth and uHealthの2015年10月から12月にかけての調査では、モバイルデバイスを所有している人の58パーセントが、少なくとも1つの健康アプリを持っていることがわかった。
そして、遠隔医療はここにとどまるかもしれないと、ニューヨークを拠点とする内科医で機能性医学の医師、Pedre Integrative Healthのメディカル・ディレクターであり、Dr. Pedre Wellnessの創設者であるVincent Pedre医学博士は言う。
「HIPAAで保護されたプラットフォームを通じて、外出先から開業医と連絡を取り合ったり、検査結果を確認したり、質問したりすることは、もはやオプションではなく、必需品です」とペドレ医師は言う。「スマートバンドや腕時計と連動して心拍数や心拍変動、睡眠パターンをモニターするプログラムから、ガイド付き瞑想を提供するアプリまで、ウェルネスがどこにいても指先ひとつで手に入るモバイルヘルス時代の幕開けに役立つ健康アプリといえば、私たちは氷山の一角に過ぎません」。
あなたが求めているカテゴリーに関係なく、あなたにぴったりのアプリがあります。2024年のベスト健康アプリをいくつか紹介しよう。
ベスト健康アプリ
- 総合ベスト: HealthTap (価格はサブスクリプションによって異なる)
- ベスト・メンタルヘルス・アプリ： Talkspace（週69ドルから）
- iPhone向けベストフードアプリ: Noom (月額60ドルから)
- Android向けベストフードアプリ: Fooducate (価格はサブスクリプションによって異なる)
- ベスト水分補給アプリ： Waterllama（無料、一部アプリ内課金あり）
- ベスト瞑想アプリ： Headspace（月額12.99ドル、年間69.99ドル）
- ベスト・エクササイズ・アプリ： Aaptiv（月額14.99ドルまたは年額99.99ドル）
- ベスト睡眠アプリ： Sleep Cycle（基本購読は無料、プレミアム購読は39.99ドル）
選出方法
どのようなアプリが役に立つかについて専門家の意見を聞くとともに、以下の基準でアプリを評価した：
- 価格
- 特徴と機能性
- 使いやすさ
私たちがどのように製品を選んでいるかについては、こちらをクリックしてください。
1.ヘルスタップ
総合ベスト
ヘルスタップ
最高の健康アプリは、あなたの目標や予算に合わせて、実用的な情報を提供し、使いやすい。Image Credit:morefit.eu Creative
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- ベストメンタルヘルスアプリ
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- ベスト水分補給アプリ
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ベストエクササイズアプリ
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何を調べるか
年に一度の健康診断に行くとき、以前は持っていかなければならなかった質問の多くが、指先のアプリのおかげで、家にいながら、いや、本当にどこにいても答えられるようになった。
何百万ものアプリがある中で、健康アプリは最も人気のあるアプリのひとつだ。実際、JMIR mHealth and uHealthの2015年10月から12月にかけての調査では、モバイルデバイスを所有している人の58パーセントが、少なくとも1つの健康アプリを持っていることがわかった。
そして、遠隔医療はここにとどまるかもしれないと、ニューヨークを拠点とする内科医で機能性医学の医師、Pedre Integrative Healthのメディカル・ディレクターであり、Dr. Pedre Wellnessの創設者であるVincent Pedre医学博士は言う。
「HIPAAで保護されたプラットフォームを通じて、外出先から開業医と連絡を取り合ったり、検査結果を確認したり、質問したりすることは、もはやオプションではなく、必需品です」とペドレ医師は言う。「スマートバンドや腕時計と連動して心拍数や心拍変動、睡眠パターンをモニターするプログラムから、ガイド付き瞑想を提供するアプリまで、ウェルネスがどこにいても指先ひとつで手に入るモバイルヘルス時代の幕開けに役立つ健康アプリといえば、私たちは氷山の一角に過ぎません」。
あなたが求めているカテゴリーに関係なく、あなたにぴったりのアプリがあります。2024年のベスト健康アプリをいくつか紹介しよう。
ベスト健康アプリ
総合ベスト: HealthTap (価格はサブスクリプションによって異なる)
ベスト・メンタルヘルス・アプリ： Talkspace（週69ドルから）
- iPhone向けベストフードアプリ: Noom (月額60ドルから)
- Android向けベストフードアプリ: Fooducate (価格はサブスクリプションによって異なる)
- ベスト水分補給アプリ： Waterllama（無料、一部アプリ内課金あり）
ベスト瞑想アプリ： Headspace（月額12.99ドル、年間69.99ドル）
- ベスト・エクササイズ・アプリ： Aaptiv（月額14.99ドルまたは年額99.99ドル）
ベスト睡眠アプリ： Sleep Cycle（基本購読は無料、プレミアム購読は39.99ドル）
選出方法
どのようなアプリが役に立つかについて専門家の意見を聞くとともに、以下の基準でアプリを評価した：
価格
特徴と機能性
使いやすさ
私たちがどのように製品を選んでいるかについては、こちらをクリックしてください。
1.ヘルスタップ
総合ベスト
ヘルスタップ
- チャットやビデオ通話で、24時間以内に医療専門家に相談できます。
- ヘルスタップ
長所
- プライマリケアのビデオ予約へのアクセス
- Talkspaceのオンラインセラピー予約割引
健康に関する質問への回答を閲覧
短所
すべての機能が無料版で利用できるわけではない
医師が処方し、治療する健康上の懸念事項の多くは、すべてではない
もしあなたが健康上の症状や心配事について熱心にググる人なら、何十万ものトピックにまたがる（そう、本当に）本物の医師からの何百万、何千万もの質問に対する答えを提供するこのアプリで、大はしゃぎすることだろう。
アプリで答えが見つからないような質問があれば、投稿すれば24時間以内に医師が回答してくれる。至急回答が必要ですか？有料で迅速な回答を得ることもできます。
また、医師、歯科医、心理学者とのライブ相談を予約したり、検査結果を見たり、処方箋を管理することもできます。
*ダウンロード: * iOS | Android; *価格: * ダウンロードは無料です。HealthTapベーシックでは、急患1回につき99ドル以下を支払うことができます。HealthTapの加入者（毎月15ドルから）は、健康上の質問に対する回答へのアクセスを得ることができ、他の機能とともに、44ドル以下でプライマリケアの訪問を、59ドルでオンデマンドの緊急ケアの訪問を予約することができます。
2.トークスペース
ベスト・メンタルヘルス・アプリ
- トークスペース
このメンタルヘルスアプリで、便利なバーチャルセラピーを受けよう。
- トークスペース
長所
便利
セラピストへのメッセージが可能
多くの保険プランでカバーされている
短所
セラピストとのマッチングが難しいという報告もある
多くの人にとって、メンタルヘルスの助けを求める最大のハードルの一つは利便性である。忙しいスケジュールの中で、メンタルヘルスの専門家と時間を合わせようとすると、圧倒されてしまうかもしれない。Talkspaceは、このような問題を解決するために、あなたとあなたの悩みに最適なライセンスを持ったセラピストへの簡単なアクセスを提供します。
まずは、あなたのニーズ、好み、目標などを網羅したアンケートから始まる。そこからアプリが複数のセラピストをマッチングし、最適なセラピストを選ぶことができる（または、より多くの選択肢を送るようリクエストすることもできる）。
各セッションでは、モバイル機器やコンピューターのウェブブラウザから直接アクセスできるバーチャル・セラピー・ルームで会う。また、セッション以外でも、週に5回までセラピストにメッセージを送ることができます。
*ダウンロード： * iOS | Android; *価格： * プランは週69ドルから
- 3.ヌーム
- iPhone用ベストフードアプリ
- ヌーム
健康的な習慣を身につけるために、ヘルスコーチとマッチング。
- Noom.com
- 長所
最高の健康アプリは、あなたの目標や予算に合わせて、実用的な情報を提供し、使いやすい。Image Credit:morefit.eu Creative
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総合ベスト
ベストメンタルヘルスアプリ
iPhone用ベストフードアプリ
Android用ベストフードアプリ
ベスト水分補給アプリ
ベスト瞑想アプリ
ベストエクササイズアプリ
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- 何を調べるか
年に一度の健康診断に行くとき、以前は持っていかなければならなかった質問の多くが、指先のアプリのおかげで、家にいながら、いや、本当にどこにいても答えられるようになった。
- 何百万ものアプリがある中で、健康アプリは最も人気のあるアプリのひとつだ。実際、JMIR mHealth and uHealthの2015年10月から12月にかけての調査では、モバイルデバイスを所有している人の58パーセントが、少なくとも1つの健康アプリを持っていることがわかった。
そして、遠隔医療はここにとどまるかもしれないと、ニューヨークを拠点とする内科医で機能性医学の医師、Pedre Integrative Healthのメディカル・ディレクターであり、Dr. Pedre Wellnessの創設者であるVincent Pedre医学博士は言う。
「HIPAAで保護されたプラットフォームを通じて、外出先から開業医と連絡を取り合ったり、検査結果を確認したり、質問したりすることは、もはやオプションではなく、必需品です」とペドレ医師は言う。「スマートバンドや腕時計と連動して心拍数や心拍変動、睡眠パターンをモニターするプログラムから、ガイド付き瞑想を提供するアプリまで、ウェルネスがどこにいても指先ひとつで手に入るモバイルヘルス時代の幕開けに役立つ健康アプリといえば、私たちは氷山の一角に過ぎません」。
あなたが求めているカテゴリーに関係なく、あなたにぴったりのアプリがあります。2024年のベスト健康アプリをいくつか紹介しよう。
ベスト健康アプリ
総合ベスト: HealthTap (価格はサブスクリプションによって異なる)
ベスト・メンタルヘルス・アプリ： Talkspace（週69ドルから）
iPhone向けベストフードアプリ: Noom (月額60ドルから)
Android向けベストフードアプリ: Fooducate (価格はサブスクリプションによって異なる)
ベスト水分補給アプリ： Waterllama（無料、一部アプリ内課金あり）
ベスト瞑想アプリ： Headspace（月額12.99ドル、年間69.99ドル）
ベスト・エクササイズ・アプリ： Aaptiv（月額14.99ドルまたは年額99.99ドル）
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価格
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1.ヘルスタップ
総合ベスト
ヘルスタップ
チャットやビデオ通話で、24時間以内に医療専門家に相談できます。
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長所
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- 短所
- すべての機能が無料版で利用できるわけではない
- 医師が処方し、治療する健康上の懸念事項の多くは、すべてではない
もしあなたが健康上の症状や心配事について熱心にググる人なら、何十万ものトピックにまたがる（そう、本当に）本物の医師からの何百万、何千万もの質問に対する答えを提供するこのアプリで、大はしゃぎすることだろう。
- アプリで答えが見つからないような質問があれば、投稿すれば24時間以内に医師が回答してくれる。至急回答が必要ですか？有料で迅速な回答を得ることもできます。
- また、医師、歯科医、心理学者とのライブ相談を予約したり、検査結果を見たり、処方箋を管理することもできます。
*ダウンロード: * iOS | Android; *価格: * ダウンロードは無料です。HealthTapベーシックでは、急患1回につき99ドル以下を支払うことができます。HealthTapの加入者（毎月15ドルから）は、健康上の質問に対する回答へのアクセスを得ることができ、他の機能とともに、44ドル以下でプライマリケアの訪問を、59ドルでオンデマンドの緊急ケアの訪問を予約することができます。
2.トークスペース
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トークスペース
このメンタルヘルスアプリで、便利なバーチャルセラピーを受けよう。
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長所
便利
セラピストへのメッセージが可能
多くの保険プランでカバーされている
短所
セラピストとのマッチングが難しいという報告もある
多くの人にとって、メンタルヘルスの助けを求める最大のハードルの一つは利便性である。忙しいスケジュールの中で、メンタルヘルスの専門家と時間を合わせようとすると、圧倒されてしまうかもしれない。Talkspaceは、このような問題を解決するために、あなたとあなたの悩みに最適なライセンスを持ったセラピストへの簡単なアクセスを提供します。
まずは、あなたのニーズ、好み、目標などを網羅したアンケートから始まる。そこからアプリが複数のセラピストをマッチングし、最適なセラピストを選ぶことができる（または、より多くの選択肢を送るようリクエストすることもできる）。
各セッションでは、モバイル機器やコンピューターのウェブブラウザから直接アクセスできるバーチャル・セラピー・ルームで会う。また、セッション以外でも、週に5回までセラピストにメッセージを送ることができます。
*ダウンロード： * iOS | Android; *価格： * プランは週69ドルから
3.ヌーム
iPhone用ベストフードアプリ
ヌーム
健康的な習慣を身につけるために、ヘルスコーチとマッチング。
Noom.com