MTHFRバリアントの検査の代わりに、医師はホモシステインレベルを測定します。これは、葉酸とビタミンB12.imageクレジットを補充することで治療できます。 記事上で mthfrバリアント 症状 危険因子 診断とテスト 処理 妊娠 食事と補給 予後 MTHFR遺伝子は、同じ名前の酵素を作成するための指示を提供します：メチレンテトラヒドロ葉酸レダクターゼ（MTHFR）。その酵素は、ビタミン葉酸Bと連携して、それを別のアミノ酸に変換することにより、血液中のホモシステインレベルを低下させると、クリーブランドクリニックのゲノム医学研究所の議長であるCharis Eng、MD、PhDについて説明します。 広告 多くの遺伝子と同様に、MTHFR遺伝子には、MTHFR酵素の仕組みを変える可能性のあるバリアントがあります。それは、あなたの血液中のホモシステインレベルを高めることができます。米国国立医学図書館（NLM）によると、ホモシステインは、分解すると、身体が使用する他の物質を作るために使用されるアミノ酸です。 今日のビデオ 一般的に遺伝子変異体は非常に一般的であり、髪や目の色のような特性を決定するのに役立ちます。突然変異は、疾病管理予防センター（CDC）によると、あまり一般的ではない遺伝子の変化です。 広告 お勧めします...

自己同情の練習は、健康的なボディイメージの構築に向けて取り組むことができる1つの方法です。 体のイメージを取り巻く不快感を感じたことがあるなら、あなたは一人ではありません。クレア・シーゲル、ロードはそこにいました。シーゲルは慢性的なダイエット者であり、体重を減らすためにカロリーを制限し、流行の食事を試すのに何年も費やしました。 広告 「私は「自分の体重の問題を解決する」ことにとても必死だったので、その過程で登録栄養士になりました」とシーゲルは言います。 「最終的に、私は目標の体重に達しました - そして私は悲惨でした。ああ、すべての食物のルールと制限？彼らは私の代謝、精神的健康、社会生活を破壊しました。」 今日のビデオ 体重だけが健康や幸福を決定しないことに気付いた後、シーゲルは、人々が食べ物や身体のドラマを手放し、健康的な習慣を築くのを助けるために作られた栄養とボディイメージのサポートプラットフォームである繁栄を設立しました。 広告 お勧めします メンタルヘルスの専門家Ali NolanHealth10によると、Weight Managementan Rdが体重を減らすための5つのヒントAlex taylorfitnesshowがあなたの体を抱きしめる方法を抱きしめます。 「人が自分の体について考えるように語り、話す方法は、うつ病、不安、摂食のリスクの観点から、心理的幸福に実証された影響を及ぼします」とシーゲルは言います。 「健康な身体イメージのアイデアは、常に幸せな体の考えを持つことではありません。それは現実的ではありません。しかし、進歩は否定的な体の思考にもかかわらず、ポジティブな行動を選択したり、その考えをよりニュートラルなものに置き換えるように見えます。 「 Flourish Appを通じて、SiegelはTechを良いツールとして使用し、仮想コーチングなどを通じて人々がより健康的な考え方につながるのを支援しています。あなたの旅であなたを助けるために、Total by Verizonは契約なしのワイヤレス計画を提供し、ネットワークアメリカが依存しているので、あなたはあなたの指先で正しいサポートを得ることができます。 ...

子宮内デバイス（IUD）は、妊娠予防に加えていくつかの利点を提供できる避妊オプションです。 記事上で 永続 痛み 副作用 安全リスク 受胎能力 妊娠 妊娠を最大10年間防ぐと同時に、より短い期間を与えることは、あまりにも良すぎて真実ではないように聞こえる避妊オプションです。しかし、それはまさにIUDSが提供するものです。 広告 一般にIUDと呼ばれる子宮内装置は、子宮に挿入される避妊の一般的な形態です。それは非常に効果的であり、長期にわたる妊娠予防を提供します。しかし、それがデバイスが提供する唯一の利点ではありません。 IUDはまた、月経周期を調節または排除することができ、痛みを伴うけいれんや激しい出血などの陰性期間の症状を軽減することができます。 今日のビデオ 避妊法としてのIUDの使用は成長しています。 Centers for Disease Control and Prevention（CDC）によると、15歳から49歳の女性の10％以上が2017年から2019年までのIUDまたは避妊インプラントを2017年から2019年まで使用していました。 ...

毎朝ほぼ同時に光が発生した場合、夜はよりよく眠ります。 記事上で 十分な睡眠をとる エレクトロニクスをスキップします カフェインを切り取ります 昼寝を避けてください 光を取得します アルコールを減らします 心配時間を取っておきます 一貫してください 解決策を考えると、自然に食事や運動の目標について考えるかもしれません。ただし、そのリストに「より良い睡眠」を追加する必要があります。 広告 「睡眠は健康に不可欠です。質の高い睡眠を得るのに十分な時間を確保する必要があります」と、ワシントン大学の睡眠センターの責任者であるブレンダン・ルーセイは、morefit.euに語ります。 「データは、睡眠の破壊が高血圧、心臓発作、脳卒中からアルツハイマー病の危険因子まで、多くの医学的問題に関連していることを示しています」と彼は言います。 今日のビデオ そのため、2023年のあなたの幸福にとって何かが非常に重要であるため、睡眠を優先することは、「新年、新しいあなた」と言います。そして、良い睡眠習慣は間違いなくあなたを新しい人のように感じさせます。これがあなたがする必要があることです： 広告 お勧めします...

剛性を目覚めるのは、寒さ、ストレス、または悪い夜の睡眠が原因である可能性がありますが、通常はすぐに気分が良くなります。 記事上で 睡眠不足 過剰運動 動きの欠如 エージング ダイエット 病気 ストレス 根本的な健康問題 いつ医者に会うか 一晩眠った後、私たちは皆、休息とリフレッシュを感じたいと思っています。しかし、時々、私たちは硬い筋肉のおかげで、代わりにうめき声とうなり声で朝を迎えます。 広告 朝の筋肉のこわばりは決して一日を始める楽しい方法ではありませんが、それは一般的な出来事です。そして、その原因は通常、単純で治療可能ですが、痛みを伴う筋肉は、より深刻な健康問題を示すことがあります。 今日のビデオ ここでは、特別手術病院（HSS）の理学士であるアリス・チェン医学博士は、朝の筋肉の剛性の理由と痛みを和らげる方法を共有しています。 広告 ...

燃え尽き症候群の症状は、疲労、過敏性、集中困難、満足度の欠如など、身体的および精神的である可能性があります。 記事上で 境界を設定します 話してください 十分な睡眠をとる あなたの体を動かす 環境を変えてください 「燃え尽き」という用語は、仕事文化では少し流行語になっていますが、実際には技術的な定義があります。燃え尽き症候群は、国立医学アカデミー（NAM）によると、「高度な感情的な疲労と非人格化（すなわち、皮肉）、および職場での個人的な成果の低さを特徴とする症候群」と定義されています。 広告 燃え尽き症候群の原因は異なる場合がありますが、最も一般的な理由は職場でやることが多く、それがあなたの人生の残りの部分を妨害し始めることです。 今日のビデオ 気分が良いことを知っている人々のグループは、ヘルスケアで働いている人々です。 NAMの2019年10月の報告によると、看護師と医師の最大54％、医学生と住民の60％が燃え尽き症候群の症状を報告しています。そして、多くのアカウントによって、これらの数字は、Covid-19のパンデミックが始まった後にのみ成長しました。 広告 お勧めします Health6微妙な兆候Jaime Osnatoreviewedhealthによってメンタルヘルスの日（およびそれを求める方法）が必要です。 燃え尽き症候群は、職業に関係なく誰にでも影響を与える可能性があります。80％近くが、アメリカ心理学会が実施した2021年7月/8月の調査で、仕事関連のストレスと燃え尽き症候群を経験していると答えました。 1,501人の調査参加者のうち、5人に約3人がストレスが彼らの仕事に悪影響を及ぼしたと述べました。...

勃起不全は、血流の不足によるものであるか、より心理的な根本原因を持っている可能性があります。 記事上で 体重が減る フラボノイドを試してみてください アルコールを制限します 喫煙をやめる 薬を交換します ストレスを減らします スキップ：栄養補助食品 スキップ：ケーゲルエクササイズ スキップ：前立腺マッサージ スキップ：ゲインスウェーブ療法 よくある質問 これ以上イライラすることはありません。寝室で忙しくなりたいのですが、勃起することはできません。少なくともあなたは一人ではありません。 「40歳以上の勃起不全（ED）について不平を言う2人に1人を割り当てた」 広告 これらの自然な治療オプションを試して、ビジネスに戻ってください。 今日のビデオ...

脱水は、乾燥した、傷のある喉を持っている一般的な理由です。そして、より多くの水を飲むことで問題の解決に役立ちます。 記事上で 脱水 混雑 口を開けて寝ています アレルギー 酸逆流 薬 扁桃腺炎 治療オプション いつ医者に会うか 乾燥喉は、まさに医学的緊急事態ではありません。しかし、その乾いた、白亜の感情は確かに不快になるでしょう。そして、それが頻繁に起こっているとき、それは速く迷惑になる可能性があります。 広告 乾燥喉は、咳や傷などの症状なしに乾燥することが可能であるため、喉の痛みとは異なると感じることがあります。しかし、2つの症状も重複する可能性があります。ニューヨークのENTおよびアレルギー関連の耳鼻咽喉科医であるピーターアシュマン医師は、「乾燥した喉と喉の痛みが多くの疾患プロセスで一緒になります」と述べています。 今日のビデオ そうは言っても、乾燥喉は常にあなたが病気であることを意味するとは限りません。実際、乾燥喉の最大の原因は、多くの場合、感染や病気とは何の関係もありません。これは、多くの場合、プレイ中の要因と、安reliefを見つけるためにできることを見てみましょう。 広告 ...