いくつかの仮想ハングアウトでデートをスクリーニングした後、マスクを着用して屋外で会うことは安全な次のステップです。画像クレジット：Sanja Radin / iStock / GettyImages
デートがまだ十分に複雑ではなかったかのように、2020年はパンデミックを伴うまったく新しいカーブボールを投入しました。あなたのロマンチックな目標に合ったアプリを見つけようとすることに加えて、シングルは今、遠くから誰かを知り、親密で魅力的であるだけでなく安全な日付を計画するという任務を負っています。
少し時間がかかり、投資と計画が必要かもしれませんが、COVID-19の時代に愛を見つけることは不可能ではありません。
ここでは、心理学者、感染症の専門家、2人の仲人と話をして、自分や他の人を危険にさらすことなく、恒星のデートをするための正しい手順をよりよく理解しました。
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ステップ1：あなたの潜在的な日付を尋ねるこれらの3つの質問
アプリまたは相互の友人を介して、潜在的なパートナーとデジタルで一致したら、一連の質問に答えて、彼らの現在のライフスタイルをよりよく理解する必要があります。誰も尋問されることを望んでいませんが、これらの質問を会話に織り込むことは価値があります。
1. COVID-19に対するあなたのアプローチは何ですか、そしてリスクはどのように管理されるべきだと思いますか？
米国疾病予防管理センター（CDC）は、COVID-19に感染したり感染したりするリスクを最小限に抑える方法について、合理的にわかりやすい規則を公開していますが、国内のすべての人がそれに従っているわけではありません。したがって、直接会うことを検討する前に、ウイルスに対する彼らのアプローチと、それがこれまでどのように管理されているかについて尋ねてください。
「これはあなたを彼らの哲学的精神に導くことができ、それはあなたと一致するかもしれないし、しないかもしれないし、あなたがさらに尋ねたいかもしれない彼らの視点やライフスタイルについての情報にあなたを導くことができる」と彼女は言う。
2.社会距離拡大を実践しましたか？
食料品や長い散歩を除いて、家やアパートを離れることがめったにない人なら、数回のフライトに飛び乗って、店で必要なときにだけマスクを着用している人とデートしたくないでしょう。そのため、この質問は必需品です。
疫学者のRashidChotani、MD、MPHは、この質問によって会話が開かれ、最近の場所、より具体的には過去2週間の状況をよりよく理解して、即時の曝露リスクを判断することができます。
直接会うことにした場合は、COVID検査で陰性になり、2週間隔離することをお勧めします。そのため、彼または彼女がこれを行う意思がない場合は、今すぐ損失を削減する方が賢明です。
3.現在、誰と時間を過ごしていますか？
いわゆる「通常の」交際の時代には、あなたはおそらくあなたの愛の興味が誰とぶら下がっているのかを調べないでしょう。しかし、不確実で激動の時代には、彼らが誰の周りにいるのか、どれくらいの頻度で、どれくらいの大きさのバブルが現在含まれているのかを理解することは価値があります、とスターンは言います。彼らはルームメイトを持っているかもしれません、彼らは友人の「ポッド」を採用したかもしれません、あるいは彼らはあなたが考慮する必要がある危険にさらされている両親と一緒に住むかもしれません。
COVID-19の最もトリッキーな真実の1つは、一部の無症候性の人々がスーパースプレッダーになるということです。直接接触する前に、あなたの日付が継続的に何人の人々であるかを知る必要があります。特に、全人口の14％が感染しており、そのうち80％が症状を示さなかったため、Chotani博士は述べています。
ステップ2：これらの3つの質問を自問する
日付を付けてオフラインに移動することを決定する前に、家を出る前に魂の検索と腸のチェックを行うことが重要です。
1.私はどのように感じますか？
スニッフル？喉の痛み？味が足りない？発熱？ COVID-19の可能性のある症状がある場合、またはウイルスの投稿をテストした人の周りにいた場合は、完全に明確になるまで日付を記入しないでください、とChotani博士は言います。
また、現在、リスクの高い年齢層の人と同じ屋根の下に住んでいる場合、デートを計画している場合は、別の滞在場所を探す必要があるかもしれません。
チョタニ博士が言うように、あなたは自分自身だけでなくあなたの周りの他の人たちも保護しているので、独身であることはCOVID-19以前とは異なる責任があります。
「自分自身と一緒に出かける予定のある他の人にとってリスクに見合う価値があるかどうかを自問する必要があります」と彼は言います。
2.私の境界は何ですか？
最初にルールを定義しないと、ルールを守ることはできません。そして、健康危機の際に見知らぬ人に会うことを決定する前に、あなたはそれを効果的に伝えることができるようにあなたの快適さのレベルを自信を持って把握する必要があります。
パンデミックのようにこれらの境界が変化したとしても、新しい人と知り合うときは、少なくとも青写真を確立するように努める必要があります。
「途中ですべての確固たる答えを得る必要はなく、リスクを評価し続けると、いつでも、または誰かによって状況が変わる可能性がありますが、誰にとっても安全なものについてのアイデアを持つことが重要です」とスターン氏は言います。 。
これはどのように見えますか？多分それは直接会う前に特定の量の仮想の日付で起こっているでしょう。そして、屋内に行く前にいくつかの屋外のデートをします。そして、事態が深刻になった場合は、物理的に離れたパラメータを削除する前に、いつ排他性が必要になるかを知ってください。
「自分の境界線に配慮することで、関係者全員のリスクを軽減し、不安を軽減し、その場でこれをナビゲートしなければならないことに圧倒される可能性があります」とスターン氏は言います。 「さらに、あなたがデートで何を探しているのか、そしてそれを安全に追求する方法を知ることは役に立つかもしれません。」
3.私は自分のリスク許容度について正直ですか？
あなたは自分自身に正直である必要があるだけでなく、あなたが現在一緒に過ごしているすべての人にも正直である必要があります。
パンデミック前の時代には、あなたは自分の交際生活について誰にも情報を借りていないように感じたかもしれませんが、検疫ポッドに別の人を追加する場合は、他の人に頭を上げることは役に立ち、敬意を表します、とスターンは言います。
「これは厄介または不必要に思えるかもしれませんが、リスクを軽減し、将来の会話がより困難になる可能性を減らすことができます」と彼女は言います。
また、自分自身のリスク指標を知って、自分を押しやりすぎている兆候に注意する必要があります。他の人が他の人に会っていないことを知っていれば、キスをするのは快適かもしれません。または、それ以上進まない限り、手をつないでください。
疑わしい場合は、安全な場所で話し合うことができるように、友人や家族がリスク許容度を実行することをお勧めします。
「仮想日付または「事前日付」の利点は、相手をスクリーニングして、直接会う価値があるかどうかを確認できることと、COVID-19の哲学とアプローチを事前に確認してから会うことができることです。」
ステップ3：安全で親密な日付を計画する
COVID-19でのデートは、「通常の」時間とは異なって見えるかもしれませんが、それでも楽しく親密なことができます。画像クレジット：Yazgi Bayram / iStock / GettyImages
分岐して、より深いレベルで仲間のシングルと知り合うことにしたときは、COVIDに安全であるだけでなく、親密な雰囲気を作りたいと思うでしょう。結局のところ、あなたが静かに座り、特別な方法で相互作用しないつもりなら、投資する価値はありません。
ここに、あなたの計画のためのいくつかのアイデアがあります：
1.ズームまたはFacetimeを介して「事前日付」を設定する
これまでに、「オフィス」から数え切れないほどの仕事の会議にダイヤルした場合、Zoomで自分の溝を見つけた可能性があります。興味のある人とこのルーチンを実行するのは厄介に感じるかもしれませんが、Sternは、直接会うことを決定する前に、「スクリーナー」ビデオの日付（または3つ）を用意することがこれまで以上に重要であると言います。
「仮想日付または「事前日付」の利点は、他の人をスクリーニングして、直接会う価値があるかどうかを確認でき、COVID-19の哲学とアプローチを事前に確認してから会うことができることです」と彼女は言います。 。
そして、あなたはあなたの専門家の世界のように議題やプレゼンテーションでそこに座る必要はありません。代わりに、創造的になる、スターンはお勧めします。お互いにテイクアウトを送ったり、ゲームをしたり、バーチャルワインの試飲をしたり、別の共有アクティビティを行ったりすることで、より官能的なレベルでつながり、彼らの個性と互換性をより深く垣間見ることができます。
2.最初の数日間は屋外にいるようにしてください
米国の多くの地域での寒さはこれをより困難にするかもしれませんが、最初の数日間は屋外にいるのが最も安全です、とスターンは言います。対面や屋内へのジャンプが速すぎると、どちらも自分の健康に不快感を覚える可能性があり、恋愛が成長するのを妨げます。
「秘訣は、まず相手に自分の快適さのレベルを尋ねることです」と彼女は言います。 「境界線、注意、安全対策について何度か話し合い、両方の個人が快適なレベルで調整され、安全に物事を行っていると判断した後、屋内の日付が適切な場合があります。」
仮想または母なる自然の安全の範囲内にとどまることにより、忙しいレストランやバーでウイルスに感染することを恐れることなく、これらの重要な議論を行うことができます。
3.屋外での飲み物や食事をお楽しみください—ただしマスクはつけたままにしてください
そして、6フィート離れてください。これは不可能に思えるかもしれませんが、両方の当事者が新進の関係に投資されていれば実行可能です。
COVID中に親密なデートをすることになると、デートをする人は親密さを作り出すために肉体的である必要はありません、と独占マッチメイキングのマッチメーカー兼CEOのスーザントロンベッティは言います。 2つの異なるベンチに座って、公園のストローでシャンパンをすすりながら、状況に笑いを誘う可能性があります。うまくいけば、いくつかの共通点を見つけることができます。
4.何かアクティブなことをする
日付を使用して身体活動を通じて心拍数を上げると、他の方法で心拍数が変動する可能性があります。
トロンベッティは、涼しい気温を利用してアイススケートに行くと言います。自然に距離を保つだけでなく、暖かさを保つためにマスクを着用していただければ幸いです。そして、安っぽいですが、それはあなたに幸せな時代や気持ちの良い映画を思い出させるかもしれません。
「それは映画のロマンチックな瞬間を思い起こさせ、ホットチョコレートを飲みながらデートを楽しんでいる間はとても親密に見えます」と彼女は付け加えます。
氷上で才能がない場合は、ハイキングやネイチャーウォークもデートにつながるのに役立ちます、と免許を持った結婚および家族療法士のハンナ・ステンスビー、LMFTは言います。
「ハイキングは静かな場所で話す時間を過ごすのに素晴らしい方法です。あなたは自然の中で共有された経験とお互いの興味を探求する機会を持つことができます」と彼女は言います。 「これまでハイキングをしたことがない場合は、一緒に何か新しいことを試す方法にもなります。」
ステップ4：バブルに入れることができるかどうかを判断する
社会的に距離のあるデートを数回行ったら、新しいボーイフレンドやガールフレンドになる可能性のある人との物理的な接触を模索し始めることができます。交際の次の段階に進むことは問題ありませんが、バブルに入れる前にいくつかの健康上の予防措置を講じる必要があります。
1.基本ルールを作成します—そしてそれらに同意することを確認します
何よりもまず、Stensbyは、社会的距離をどのように予防するかについて、率直かつ透明性を保つことが非常に重要であると述べています。
「あなたが両方とも同じページにいて、信頼を確立していることを確認してください。そして、これはすぐには起こらないことを忘れないでください」と彼女は言います。
あなたが期待を設定するのに快適であると感じるのに十分な日付になったら、あなたは関係が成長することを可能にするためにあなたが両方とも「あきらめる」ことをいとわないことについて話し合うべきです。これは、特定の友人や家族に会わないこと、検疫する場合は検疫に同意することなどを意味する場合があります。
2.テストを受ける
同じページにいて、ルールに従うことに同意した場合は、テストを受ける時が来たとTrombetti氏は言います。このシンプルでありながら重要な行為は、新しい人をあなたのスペースに入れるリスクについての懸念を軽減することができます。
その後14日間隔離する必要があるため、COVID-19に感染するリスクをもたらす可能性のある追加の人や状況にさらされることはありません。この2週間の期間が終了すると、あなたは両方とも健康を感じ、両方ともCOVID検査が陰性になり、身体的な親密さのために再会することができます。
3.あなたの腸に耳を傾ける
この交際のアドバイスが何世代にもわたって続いてきた理由があります。私たちは皆、他の誰かの周りでどのように感じているかを感じています。自問してみてください：あなたは彼らを信頼していますか？彼らがあなたに言っていることを信じますか？あなたは彼らが心からあなたの最大の関心を持っていると思いますか？
Stensbyは、彼らの言うことが一定期間彼らの行動と一致する場合、物理的な接触は良い考えのように感じるかもしれないと言います。そうでない場合は、腸をリードさせてください。
「快適なレベルにとどまることが重要なので、快適に感じるよりも速く動くように自分を押し付けないでください」と彼女は言います。 「もしあなたが純粋に物理的な接触なしに社会的距離のデートをしたいのなら、それは絶対に尊重されるべき選択です。」
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