脱水は、乾燥した、傷のある喉を持っている一般的な理由です。そして、より多くの水を飲むことで問題の解決に役立ちます。
記事上で
- 脱水
- 混雑
- 口を開けて寝ています
- アレルギー
- 酸逆流
- 薬
- 扁桃腺炎
- 治療オプション
- いつ医者に会うか
乾燥喉は、まさに医学的緊急事態ではありません。しかし、その乾いた、白亜の感情は確かに不快になるでしょう。そして、それが頻繁に起こっているとき、それは速く迷惑になる可能性があります。
広告
乾燥喉は、咳や傷などの症状なしに乾燥することが可能であるため、喉の痛みとは異なると感じることがあります。しかし、2つの症状も重複する可能性があります。ニューヨークのENTおよびアレルギー関連の耳鼻咽喉科医であるピーターアシュマン医師は、「乾燥した喉と喉の痛みが多くの疾患プロセスで一緒になります」と述べています。
今日のビデオ
そうは言っても、乾燥喉は常にあなたが病気であることを意味するとは限りません。実際、乾燥喉の最大の原因は、多くの場合、感染や病気とは何の関係もありません。これは、多くの場合、プレイ中の要因と、安reliefを見つけるためにできることを見てみましょう。
広告
あなたは脱水されています
液体摂取量に不足していることは、口の乾燥または乾燥喉の最も一般的な原因であるとアシュマン博士は言います。脱水することで、口に生成される唾液の量を減らすことができ、喉や口が乾燥するようになります。また、非常にのどが渇いたり、暗い色の尿をかけたり、鈍いと感じるかもしれません。
それを修正：より多くの水を持っていると、喉の組織が再水和され、体が唾液を増やすために必要な体液を与えてください。
毎日どれだけの水を飲むかわかりませんか？男性は1日あたり約15カップの水を目指し、女性は科学、工学、医学の国家学者によると11を目指すべきですが、水が豊富な食品からそれらの液体の一部を得ることができることに留意してください。
鼻渋滞があります
ブロックされた鼻は、たとえ咳をしていなくても、乾燥した喉の痛みを与えることができます。 「鼻から呼吸すると、鼻と肺に入る空気が加湿されます」とアシュマン博士は説明します。 「鼻が詰まっている場合は、喉を乾かすことができる口から呼吸するかもしれません。」
広告
混雑は、風邪や別の感染症（インフルエンザ、副鼻腔感染症、covid-19など）、または逸脱した中隔のような鼻腔に関連する問題から引き起こされる可能性があります。適切な治療はあなたの個々の診断に依存します（そしてウイルス感染の場合、あなたはそれを待つ必要があるかもしれません）。
それを修正：混雑の根本的な原因を扱うには時間がかかる場合があります。それまでの間、生理食塩水の鼻スプレーを使用すると、鼻の迷惑を妨害し、口の代わりに鼻から呼吸しやすくすることができます、とアシュマン博士は言います。ネティポットですすぐことも役立ちます。
あなたは口を開けて寝ていました
詰め物があなたが寝ている間に鼻から呼吸することを強いるなら、あなたは夜または朝に乾いた喉で目を覚ますかもしれない、とアシュマン博士は言います。睡眠時無呼吸のような睡眠不足の睡眠障害は、睡眠中に口の呼吸を引き起こす可能性もあります。また、マヨネーズクリニックによると、大きないびきや目覚めたり、頭痛で目を覚ましたりするときに疲れを感じたり、疲れたりする症状があります。
広告
修正：寝室で加湿器を実行すると、空気に水分を追加し、喉の通路が過度に乾燥するのを防ぐことができます、とアシュマン博士はお勧めします。また、睡眠時無呼吸が犯人であると思われる場合は、睡眠評価について医師に相談してください。
あなたにはアレルギーがあります
花粉、ほこり、カビ、ラグウィードなどの環境アレルギーは、鼻渋滞を引き起こすことで有名です。それも、あなたの口から呼吸し、喉を乾燥させるように強制することができます、とアシュマン博士は言います。
広告
修正：アレルギーが十分に制御されていないと感じたら、医師と話してください。一緒に、あなたはあなたの混雑を減らす（おそらくOTCアレルギー薬の助けを借りて）、他の症状を抑えるのに役立つアレルギー管理計画を思いつくことができます。
酸逆流があります
慢性酸逆流またはGERDは、喉を刺激する可能性があり、それが乾燥につながる可能性があります。
広告
「喉が酸にさらされると、喉の裏地が著しく炎症を起こす可能性があります。この炎症は喉を乾燥させ、痛みを燃やすこともあります」とアシュマン博士は言います。
修正： GERDの治療法はさまざまであり、ライフスタイルの調整と薬が含まれる場合があります。逆流が夜に悪化したり、スパイシーな食べ物や脂っこい食べ物や大量の食事を食べたりした後に悪化することに気付くかもしれません。その場合は、睡眠中に頭を上げて、症状を引き起こす食品を避けようとします。国立糖尿病および消化器疾患および腎臓病（NIDDK）を推奨します。それは逆流を制限し、喉が刺激されるのを止めることができます。
あなたは新しい薬を始めました
多くの薬は唾液の生産を減少させる可能性があり、これにより、乾燥した白亜の口と喉が残ることがあります。南カリフォルニア大学ハーマンオストロウ歯学部によると、最も一般的な犯人の一部は次のとおりです。
広告
- 抗うつ薬
- 片頭痛薬
- 高血圧薬
- 廃棄物
- 気管支拡張薬
- 筋弛緩薬
- オピオイドの鎮痛剤
- 抗生物質
- プロトンポンプ阻害剤
それを修正：処方箋や市販薬が口や喉を乾燥させているのではないかと疑っている場合は、医師に知らせてください。投与量を調整したり、副作用が少ない別の薬物に切り替えることができるかもしれません。
扁桃炎があります
扁桃腺は、喉と口の後ろのリンパ節であり、感染すると（ウイルスや細菌から）、メイヨークリニックによると、喉が痛み、傷をかけたり、炎症を起こしたりすることがあります。また、扁桃腺が赤または腫れているように見えることに気付くかもしれません。あるいは、発熱、嚥下障害、口痛、頭痛や首の痛みがあるかもしれません。
広告
修正：扁桃炎があると疑われる場合は、医師に連絡してください。感染が細菌であると判断した場合、抗生物質を処方する場合があります。 （それがバイラルである場合、あなたはあなたの症状が自分で緩和するのを待つ必要があります。
乾燥喉を取り除く方法
乾燥した喉が衝突し、すぐに救済する必要がある場合、役立ついくつかの治療法があります。
- 飲料水：喉の組織に潤いを与えるのに十分な場合がある、とアシュマン博士は言います。
- 塩水すすぎ：喉が乾いていて刺激されている場合は、炎症を軽減できる塩水すすぎでうがいをしてみてください。 「1/4から1/2のテーブル塩の小さじ1/2を8オンスの水に混ぜてみてください」と彼は勧めます。ロゼンジや硬いキャンディーを吸うことも役立ちます。
- 空気に湿度を追加する：加湿器を使用して屋内空気により多くの水分を追加することも役立つ可能性があります。これらのピックは最高の束です。新しいアプライアンスの購入を避けたい場合は、これらのDIY加湿ハッキングが役立ちます。
広告
ただし、喉の乾燥を止めることは根本原因を理解することから始まることに留意してください、とアシュマン博士は言います。あなたがしばしば脱水状態になっているなら、たとえばより多くの水を飲むことはトリックをするはずです。乾燥喉が寒さからの混雑に関連しているように見える場合は、細菌への暴露を減らすための措置を講じてください。アレルギー、酸逆流、睡眠時無呼吸などの状態が責任があると思いますか？あなたの問題を管理する方法について話し合うためにあなたの医師に相談してください。
いつ医者に会うか
他の症状のない乾燥喉は、脱水による可能性が最も高く、懸念から引き起こされません。しかし、喉の痛み、発熱、嚥下困難、唾液中の血液、いびき、または息切れとともに乾燥した喉を経験している場合は、プロバイダーに連絡する必要があります、とアシュマン博士は推奨しています。これらは、治療を必要とする感染または病気の兆候である可能性があります。
広告
広告