陥入爪には多くの家庭薬がありますが、実際に機能するのはごくわずかです。画像クレジット：Justin Pumfrey / The Image Bank / GettyImages
陥入爪の兆候は明らかです：圧痛、腫れ、痛み。一言で言えば：痛みを伴う。
アメリカ整形外科学会によると、「陥入爪は、爪の片側または両側の皮膚が爪の端を越えて成長するとき、または爪自体が皮膚に成長するときに発生します」と述べています。
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あなたの鋭い足指の爪があなたの皮膚の肉質のひだにスライスするとき、即座の救済を探すことは当然のことながら最優先事項です。そして、たとえば爪の先端の真ん中に「v」を切るなど、内殖を治すと主張するたくさんの在宅治療の選択肢をオンラインで見つけることができます。
ここでは、足病医がこの治療法や他の成長した治療法を検討し、事実とフィクションを区別しています。
‘V’メソッドを試す必要がありますか？
足の爪の中央に切り込みを入れると、爪が下に曲がって肌に食い込む傾向が和らぐと聞いたことがあるかもしれません。しかし、この方法は陥入爪を本当に最小化または治癒しますか？
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答えは明白ないいえです。 「爪は根元（キューティクル領域）から前方に成長するため、爪の先端に「v」をカットしても成長に影響はありません」と、テンプル大学小児医学部の臨床教授であるDPMのTracey C.Vlahovicは述べています。 。
ニューヨーク市を拠点とするStepUpFootcareの足病医であるNelyaLobkova、DPMは、問題が足の爪の中心ではなく角にあるため、この戦略が不十分であることに同意します。
うまくいかない他の家庭薬
陥入爪のためのこれらの効果のないテクニックにあなたの時間を無駄にしないでください：
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1.ネイルの下に綿またはデンタルフロスを置く
これは根本的な問題を解決しない（痛みのための）一時的な解決策にすぎないと、Vlahovic博士は言います。
ロブコバ博士はまた、爪甲（爪の硬い部分）が爪床から分離し、足指の爪に長期的な損傷を与える可能性があるため、爪の角に綿を使用しないようにアドバイスしています。
さらに、American College of Foot and Ankle Surgeonsによると、綿は有害なバクテリアを宿し、感染症を引き起こす可能性があります。
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2.足の爪の角を切る
この戦略は安全ではありません。特に鋭い爪の縁が残っていると、皮膚を突き刺して爪囲炎（爪の周りの皮膚の感染症）と呼ばれる状態を引き起こす可能性があります、とロブコバ博士は言います。
役立つかもしれない家庭療法
戦略的なネイルファイリングでエプソムソルトバスをフォローしてください。画像クレジット：kzenon / iStock / GettyImages
足の爪が感染していない場合は、次の在宅治療オプションを安全に試すことができます。
1.皮膚をテープで留めます
「爪の手術を希望しない軽度の患者の中には、爪の境界の端から皮膚をテープで留めて、隣接しないように促すものもあります」とヴラホビッチ博士は言います。
これを行うには、成長した皮膚にテープを置き、次にテープをそっと引っ張って皮膚を爪から離します。つま先の底にテープを巻き付け、キューティクルに固定します。 （ビジュアルについては、AboutKidsHealthからこのグラフィックをチェックしてください。）
これは一時的な修正ですが、綿に伴う感染のリスクなしに即座に救済を提供できます。
2.エプソムソルトに浸します
足の爪の角に痛みが出始めたら、エプソム塩を入れた温水に1日2回、一度に10〜15分間浸します。 「浸すことはその周りの爪と皮膚を柔らかくし、圧力を和らげ、感染を防ぎます」とロブコバ博士は言います。
浸した後、「薄くて細い爪やすりを使用して、影響を受けた爪の角をやすりで磨くことも有益かもしれません。これにより、皮膚を壊して感染を引き起こす可能性のある鋭いエッジを作成することなく、爪の圧力を下げることができます」と彼女は付け加えます。 。
いつ医者に診てもらうか
「浸漬とファイリングが痛みを和らげるのに効果的でない場合は、陥入爪に足病医が対処することをお勧めします」とロブコバ博士は言います。
ヴラホビッチ博士は同意します： “慢性の痛みを伴う陥入爪/陥入爪の場合、最善の治療法は、問題のある爪の境界を取り除く院内外科手術です。”
ロブコバ博士は、膿、発赤、腫れがあり、感染を示すことが多い場合は、必ず直ちに医師の診察を受けてくださいと付け加えています。
陥入爪を防ぐ方法
よくフィットする靴を履くことは、内殖を防ぐための鍵です。画像クレジット：dusanpetkovic / iStock / GettyImages
ほとんどの場合、この問題を防ぐことは完全に可能です。 American College of Foot and Ankle Surgeonsによると、陥入爪を抑制するためのヒントは次のとおりです。
1。爪を正しく切る。足の爪をまっすぐにトリミングします（つまり、角を丸めないでください）。そして、それらを短く切りすぎないでください（考えてください：爪はあなたのつま先の端に達するべきです）。
2。短すぎたりきつすぎたりする靴は避けてください。最高の履物はあなたのつま先のための十分なスペースがあります。
3。緩すぎる靴は避けてください。逆に、幅が広すぎたり広すぎたりすると、特にランニングや早歩きなどの活動中につま先に圧力がかかる可能性があります。
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