うんちが苦痛な場合は、救済を得るための根本的な原因を見つけてください。画像クレジット：Ivan-balvan / iStock / GettyImages
これは少し個人的なことかもしれませんが、うんちをすると痛いですか？トイレに困ったら、ただニヤニヤして耐えてはいけません。
ニューヨークを拠点とする内科医で胃腸科医のNiketSonpal、MDに話を聞いて、2番目に行ったときの肛門の痛みの最も一般的な原因と、痛みを伴ううんちを防ぎ、お尻の痛みを和らげる方法を理解しました。
ヒント
American Societyによると、肛門の痛みが24〜48時間以内に治まらない、直腸出血が続く、腫瘤が改善しない、または肛門の痛みと一緒に発熱している場合は、医師の診察を受ける必要があります。結腸および直腸外科医（ASCRS）の。
1.あなたは便秘です
便秘が痛みを伴ううんちの一般的な原因であることはおそらく驚くべきことではありません。
「便秘は2つの理由で痛みを伴います：押すことの負担と便の硬さです」とソンパル博士は言います。 「硬すぎたり大きすぎて通過できない便は、筋肉が伸びているため、排便時に痛みを引き起こします。」
さらに悪いことに、メイヨークリニックによると、定期的に緊張したり、トイレに長時間座ったりすると、下部直腸の圧力が高まり、痛みを伴う痔核が生じる可能性があります（これについては後で詳しく説明します）。
修正：便秘（および痔核）を防ぐために、メイヨークリニックによると、高繊維食品を摂取し、毎日コップ6〜8杯の水を飲み、定期的に運動します。また、緊張したり長時間座ったりすることは避け、行きたいという衝動を感じたらすぐにトイレに行きましょう。
すでに便秘になっている場合は、MiraLAXやColaceなどの便軟化剤を試してください。
2.下痢になりました
逆に、下痢はトイレの不快感の原因となる可能性があります。
「下痢は消化プロセスをスピードアップするので、食物はしばしば完全に分解されません」とソンパル博士は言います。これは、胃酸、消化酵素、胆汁が存在する可能性があることを意味し、排便時に直腸に灼熱感を引き起こす可能性があります。
また、辛い食べ物を食べた場合は、カプサイシン（唐辛子の有効成分）が便を通過するのと戦わなければならないかもしれません、とソンパル博士は言います。この化合物は消化組織を刺激し、下痢を伴う灼熱感を引き起こす可能性があります。
さらに、「完全に処理されていない食品は、直腸に身体的外傷を引き起こし、痛みを引き起こす可能性があります」とソンパル博士は言います。 「大きくて粗い食べ物や、種、殻、さやのある食べ物は、直腸の繊細な組織をこすったり切ったりする可能性があります。」
怪我に侮辱を加えたり、拭いたりすることは、正直なところ、あなたのうんちが走っているときにもっと多くのことをしますが、お尻を刺激することもあります。 「強く拭きすぎると、小さな涙が出る可能性もあります」とソンパル博士は言います。
修正：「下痢を治療するには、食物繊維を多く含む食事を摂り、便をより固くし、水分摂取量を増やします」とソンパル博士は推奨しています。
3.痔核があります
あなたが浴室でビジネスの世話をしようとしているとき、痔核は傷の世界を引き起こす可能性があります。しかし、それらは正確には何ですか？
「痔核は、直腸と肛門の下部にある腫れた静脈です」とソンパル博士は言います。 「血管の壁はしばしば非常に薄く伸ばされ、静脈は膨らみ、排便中にさらに炎症を起こします。」
修正：痔核の軽度の症例は、うんちをしたときにのみ痛みを引き起こし（血管が伸びるため）、通常は自然に消えます、とソンパル博士は言います。
しかし、より重度の痔核は一日中傷つく可能性があり、準備Hのような市販のクリームが必要になる可能性があると彼は言います。
4.裂肛があります
排便時にお尻が気になる場合は、裂肛が発生している可能性があります。
「裂肛は肛門の裂傷であり、肛門括約筋の繊細な内層を露出させます」とソンパル博士は言います。 「この裂け目は筋肉のけいれんを引き起こし、裂け目の端を引っ張る可能性があります。」
身体的外傷、出産、または性感染症によって引き起こされることもある裂肛は、涙が伸びるうんちセッション中に非常に痛みを伴う可能性があるとソンパル博士は説明します。
修正：ただし、多面的なアプローチで簡単に処理できます。手始めに、ソンパル博士は、食物繊維と水分の摂取量を増やして便を柔らかくすることを提案しています。これにより、通過しやすくなり、痛み（およびストレッチ）が少なくなります。
さらに、温水に浸し、自然の力からの亀裂制御のようなニトログリセリンクリームを適用すると（亀裂への血流を増やすため）、括約筋がリラックスして治癒を促進するのに役立ちます、と彼は言います。
「痛みを和らげるために、塩酸リドカインのような麻酔クリームを試すこともできます」とソンパル博士は付け加えます。 「しかし、裂肛がこれらの治療に反応しない場合、医師はそれを取り除くために手術を勧めるかもしれません。」
5.骨盤底に問題があります
骨盤底の問題は、うんちをしているときにも痛みを引き起こす可能性があります。
「骨盤底に機能障害があると、排便を完了するのに役立つ筋肉を制御できなくなります」とソンパル博士は言います。
不快な排便に加えて、原因不明の腰痛や骨盤痛、便秘も経験する可能性があります。
修正：「治療には通常、行動の変化（排便時の押し込みや緊張の回避など）、骨盤底筋の弛緩方法の学習、温浴、ヨガ、ジアゼパムなどの弛緩薬、理学療法が含まれます。 」とソンパル博士は言う。
6.性感染症にかかっている
「性感染症は肛門領域にも影響を及ぼし、トイレに行くときに痛みを引き起こす可能性があります」とソンパル博士は言います。
たとえば、直腸のクラミジアは、排便時に分泌物や不快感を引き起こす可能性があります。
修正：症状は通常は管理可能ですが、抗生物質の薬を処方できる医師の診察が必要になる可能性が高いとソンパル博士は言います。
7.肌の状態が良くなりました
驚くべきことに、乾癬、湿疹、いぼなどの皮膚の状態も肛門領域に影響を与える可能性がある、とソンパル博士は言います。
「痛み、かゆみ、出血は、肛門周辺の排便前、排便後、排便中に発生する可能性があります。」
修正：適切な診断と治療のオプションについては、皮膚科医に相談する必要があります。
8.あなたは肛門がんを患っています
あまり一般的ではありませんが、肛門がんは痛みを伴ううんちを引き起こす可能性があります。
ASCRSによると、腫瘍は出血、腫瘤、腸の習慣の変化、さらには時間の経過とともに悪化する痛みを引き起こす可能性があります。
修正：肛門の痛みや出血が減少しない（または悪化しない）場合は、すぐに医療専門家に相談してください。