膀胱と腸の状態

パウダーの中には、ホエイプロテインの便秘の原因となる糖分が含まれているものもあります。Image Credit:Marek Uliasz/iStock/Getty Images この記事で 乳糖 加糖 食物繊維なし ホエイプロテインシェイクは、ミルクセーキのような味で、運動後の筋肉の回復を助け、筋肉増強のために1日のタンパク質摂取量を十分に増やしてくれます。 しかし、ホエイプロテインで便秘になるような気がするとしたら、それは気のせいではありません。 クリーブランド・クリニックによると、まず第一に、ホエイはチーズを作る過程でできるタンパク質豊富な副産物です。 凝乳と乳清という言葉を聞いたことがありますか？ 乳清とは、牛乳が凝乳（チーズの主成分）に凝ったときに残る液体のこと。 この液体を低温殺菌して乾燥させると、プロテインシェイクに加えるホエイパウダーになります。 ホエイパウダーにはいくつかの種類があります：...

クランベリージュースは、UTI予防のための家庭薬としての可能性を示していますが、それを試す前に心に留めておくべきいくつかの注意事項があります。 記事上で 医者に診てもらう 水 クランベリー プロバイオティクス ビタミンC D-マンノース スキップ：ニンニク抽出物 スキップ：アップルサイダービネガー よくある質問 あなたが彼らに傾向があるか、初めてそれを経験しているかどうかにかかわらず、尿路感染症（一般にUTIと呼ばれる）は不快でイライラすることです。突然、utiの症状に気づき始めた場合 - より頻繁におしっこ、排尿中の痛み、緊急性 - は、安心感を感じるまで他のことを考えない可能性があります。 広告 抗生物質は尿路感染症の第一選択治療であり、自己治療を試みるのではなく、医師にチェックインすることが重要です。あなたの開業医は、あなたが経験している症状が実際にUTIであることを確認するために尿サンプルを採取し、最良の治療コースを推奨することができます。 今日のビデオ ...

あなたの腸は操作後にバックアップされるかもしれませんが、手術後に便秘を自然に緩和する方法があります。 記事上で 原因 処理 防止 いつ医者に会うか 手術後に疲労または不快になると予想されているかもしれません。しかし、便秘？残念ながら、はい - 手術後に腸の動きをするのに苦労するのが一般的です。 広告 今日のビデオ 便秘は、週に3回未満の排便、または硬い、乾燥、または通過するのが困難な便があると定義されており、外科的処置から回復している人の最大40％に影響を与えます。カリフォルニア州サンタモニカのヘルスセンター。 広告 幸いなことに、それも一時的なものです。 手術がトイレに行くのを難しくする理由と、救済を見つける方法は次のとおりです。さらに、外科的便秘のリスクを減らすためにできること。 広告 手術後の便秘の原因 多くの要因が便秘を引き起こしたり、手術後に腸の動きを困難にしたりする可能性があります。 ...

膀胱をずっと空にすることができないように感じることは、老化の一般的な症状ですが、もっと深刻なものを示すこともできます。 記事上で 原因 処理 いつ医者に会うか 浴室を使用した後に膀胱が空にならない場合、尿沈着を扱っている可能性があります。膀胱を完全に空にすることができないことによってマークされた状態は、多くの健康問題の副作用になる可能性があります。 広告 今日のビデオ その結果、基礎となる犯人を把握することは、気分が良くなるために必須です。 国立糖尿病および消化器腎疾患（NIDDK）によると、尿維持は年齢とともにより一般的になり、出生時に雄（AMAB）を割り当てられた人は、出生時に割り当てられた女性（AFAB）よりも影響を受ける可能性が著しく高くなります。 広告 ほとんどの場合、「人はできることなく排尿する絶え間ない衝動を抱くでしょう」と、ロサンゼルスの泌尿器科がん専門家の泌尿器科学部長であるMDであるS.アダム・ラミン医学博士は説明します。 「それは非常に不快な感覚です。衝動はより強く、強くなりますが、人が何をしようとしても、彼らは排尿することはできません。」 広告 （まれに、特定の神経障害は、膀胱の膨満感のある身体的感覚なしに尿維持を引き起こす可能性があります。） これにより、膀胱の損傷、失禁、尿路感染症（UTI）、さらには腎臓の損傷につながる可能性があります。 広告 最も一般的な原因のいくつかと、状態を管理する最良の方法をご覧ください。...

あなたの全身は、めまいのないノギンから痛い底までの便秘の効果を感じるかもしれません。 あなたの日常生活における一般的な行動、行動、習慣の頭からつま先までの影響を調べると、あなたの体に本当に何が起こるか。 記事上で ライトヘッド 発汗 倦怠感 食欲不足 吐き気 けいれんと膨満感 腰痛 膀胱の漏れ hemo いつ医者に会うか 便秘の痛みを間違えることはありません。あなたのパイプが差し込まれているときに来るそのけいれん的で重い感覚は、非常に不快になる可能性があります。しかし、腹痛は必ずしも便秘の唯一の副作用ではありません。 広告 今日のビデオ 専門家は、国立糖尿病および消化器疾患および腎臓病研究所によると、週に3回未満の排便があると便秘を公式に定義しています。出てくるものは、硬く、乾燥していて、通過するのが不快になる傾向があり、うんちが終わっていないような気分を残します。 ...

排尿するときの燃える感覚は、感染によって引き起こされる可能性があるか、あなたが食べたものだけによって引き起こされる可能性があります。 おしっこは決して痛みを伴わないはずです。だから、あなたが火がついたとき、またはあなたの尿が火山から噴出する熱い溶岩のように感じるとき、あなたが顔をしているとき、何かが間違いなくそこにあります。 広告 今日のビデオ おしっこが酸化尿として知られている場合、燃えるまたは刺すような痛みや不快感は、問題の起源に応じて、クリーブランドのクリニックによると、ティンクル中またはその後であっても発生する可能性があります。障害は出生時に女性を割り当てられた人々（AFAB）でより一般的ですが、誰でも痛みを伴う排尿をすることができます。 広告 私たちは、 burning の質問に答えるために、ボード認定のOB-gynおよびLove WellnessのチーフウェルネスアドバイザーであるJodie Horton（MD）と話をしましたここに、酸化尿の最も一般的な原因と、痛みを伴う排尿を管理する（そして予防）するためにできることがあります。 広告 1.尿路感染症があります 「おしっこを燃やすことは、通常、尿路感染症（UTI）の最初の兆候です」とホートン博士は言います。 Mayo Clinicによると、UTIは尿系の一部（腎臓、尿管、膀胱、尿道）が感染しますが、膀胱と尿道の感染症が最も一般的である場合に発生します。 広告 「尿道は、排尿時に膀胱を空にするチューブです。したがって、それが赤くなったり、腫れたり、刺激されたりすると、おしっこすると燃える可能性があります」とホートン博士は言います。 AFABは、出生時に割り当てられた男性（AMAB）よりもUTIを発症するリスクが高くなります。それは、人々のAFABがより短いウレトラを持っているため、メイヨークリニックによると、細菌が膀胱に到達しやすくなっているためです。 UTIの他の兆候は次のとおりです。...

膀胱の問題は年齢で一般的ですが、骨盤領域の健康を維持するために取ることができる手順があります。 以前よりも頻繁にトイレに走っているように見えますか？年齢に関連した変化は、より頻繁に排尿しなければならないようにすることが一般的です。 広告 今日のビデオ 「過活動膀胱の原因は完全にはわかっているわけではありませんが、老化は危険因子であることが知られています」と、Cedars-Sinai Medical Centerの泌尿器科医であるKaryn Eilber氏は言います。 それは、出生時に男性を割り当てられた人（AMAB）と出生時に割り当てられた女性（AFAB）の両方の場合です。しかし、多くの人々は、閉経に達するまで変化に気付かない。 広告 どれくらいの頻度でおしっこする必要がありますか？クリーブランドクリニックによると、平均的な成人は1日あたり約7回排尿します。時々、フローの日が高いか低い日があることは普通ですが、それよりもはるかに多くおしっこをしなければならないことは、過活動膀胱の兆候である可能性があります。 「目覚めた日中に8回以上、1泊2回以上排尿することは異常と見なされています」と、太平洋北西泌尿器科の泌尿器科医であるKelly Casperson氏は述べています。 広告 正確に、排尿の必要性の増加に責任があるのか​​疑問に思っているなら、いくつかの異なる要因があります。これは、最も重要なもののいくつかを見て、それに加えて、あなたの一日がバスルームへの旅行によって口述されているように感じられる場合にできることです。 1.骨盤底の筋肉が弱い 老化と出産は、骨盤底の筋肉量の喪失に寄与する可能性がある、とカスパーソン博士は言います。 広告 恥骨骨と尾骨の間に位置するこの筋肉の帯は、膀胱と肛門を支えています。国立老化研究所（NIA）によると、筋肉が質量を失い、弱くなると、膀胱を完全に空にするのが難しくなる可能性があります。 ...

あなたが衝動が後の人生のうんちの問題を防ぐのに役立つと感じたときにトイレに行く。 年をとると、身体の変化がたくさんあります。そして、便秘は確かに、年齢に関連した健康問題の1つです。うん：バースデーケーキにろうそくを蓄積すると、バックアップされることになります。 広告 今日のビデオ ジョンズ・ホプキンス大学の胃腸科医兼医学助教授であるReezwana Chowdhury医学博士と話をしました。 1.理想よりも少ない食生活 プレートに置いたものは、通常のうんちを宣伝または防止できます。私たちの多くにとって、問題は不十分な繊維です、とチョウドリー博士は言います。繊維の利点には、より良い消化と腸の機能が含まれるため、十分になっていない場合は、便秘になる可能性があります。 広告 実際、American Journal of Lifestyle Medicine の2016年7月の記事によると、アメリカの成人の大多数（95％）は、推奨される毎日の繊維量に達していません。 さらに、メイヨークリニックによると、一部の高齢者は老化時に味と臭いが失われます。この変化はあなたの食欲を減らすことができるだけでなく（繊維のような栄養素を手に入れるのが難しくなります）、それは高度に加工された食品（繊維をほとんどまたはない）がより味が良い傾向があるため、栄養の少ない食事の選択につながる可能性もあります。 広告 修正：便秘の最良の自然療法の1つは、果物、野菜、全粒穀物、マメ科植物などの繊維が豊富な食品でプレートを積むことです。アメリカ人向けの2020年から2025年の食事ガイドラインによると、これは51歳以上の繊維成人が1日あたりどれだけ目指すべきかです。 広告 出生時に女性を割り当てた人々： 22 g 出生時に男性を割り当てた人々：...