クランベリージュースは、UTI予防のための家庭薬としての可能性を示していますが、それを試す前に心に留めておくべきいくつかの注意事項があります。
記事上で
- 医者に診てもらう
- 水
- クランベリー
- プロバイオティクス
- ビタミンC
- D-マンノース
- スキップ：ニンニク抽出物
- スキップ：アップルサイダービネガー
- よくある質問
あなたが彼らに傾向があるか、初めてそれを経験しているかどうかにかかわらず、尿路感染症（一般にUTIと呼ばれる）は不快でイライラすることです。突然、utiの症状に気づき始めた場合 – より頻繁におしっこ、排尿中の痛み、緊急性 – は、安心感を感じるまで他のことを考えない可能性があります。
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抗生物質は尿路感染症の第一選択治療であり、自己治療を試みるのではなく、医師にチェックインすることが重要です。あなたの開業医は、あなたが経験している症状が実際にUTIであることを確認するために尿サンプルを採取し、最良の治療コースを推奨することができます。
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しかし、症状が発生し始めたときに処方箋をすばやく入手するのは必ずしも容易ではありません。また、その間に回復をサポートするための自然な治療法や、将来の感染を避けるために自宅でできることを探しているかもしれません。
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栄養utiのクランベリージュースの量？by nicole spiridakisreviewednutrition純粋なクランベリージュースの利点は何ですか？by nicole spiridakisreviewedhealthfoodsとそれらが尿路感染症に影響を与えるかどうか
UTI救済およびUTI予防方法のための家庭薬について知る必要があるすべてのことを読んでください。
まず：UTIの症状については常に医師に診てもらう必要があります
彼らが治療せずに行けば、UTIはメイヨークリニックに従って腎臓に広がる可能性があり、それが深刻な健康問題につながる可能性があります。だからこそ、あなたの症状について医師にできるだけ早く見ることが非常に重要であるため、彼らは適切な治療を処方し、あなたを回復への道に連れて行くことができます。
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医師との予約を待っている場合、症状を最小限に抑えるのに役立つ場合に備えて、以下の治療法の1つを試すことに害はありません。あなたはオンです。
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しかし、専門家は、尿路感染症については、家庭薬またはサプリメントが信頼できないことを強調しています。テキサス州オースティン泌尿器科研究所の泌尿器科医であるKoushik Shaw医師は、UTIを完全に治療するには、「感染しているバクテリアの種類に特化した抗生物質のラウンドが必要になります」と述べています。
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プロバイオティクス、クランベリージュース、D-マンノースなどの代替の市販のUTI治療は頻繁に使用されており、症状を多少改善する可能性があります。
「しかし、ランダム化された対照試験でスタンドアロンのエージェントとして使用されるのに良い成功を示した人はいません」と、ラクエルとハイメ・ギリンスキーのウロジネコロジーの婦人科および部門ディレクターのシニアシステム副議長であるチャールズ・アシャー・ウォルシュは言います。ニューヨーク市のシナイ山の産科、婦人科、生殖科学。
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さらに、UTIの症状を経験している場合、医師に相談して尿培養を得ることが重要な理由はいくつかあります。
- あなたが扱っているUTIではないかもしれません。 「多くの女性が苦しんでおり、彼らが適切に扱われる前に何年も誤診されている条件があります」とアッシャー・ウォルシュ博士は言います。これには、痛みを伴う膀胱症候群としても知られている間質性膀胱炎、および性感染症が含まれます。 「扱い」の繰り返しUTIを家庭用治療法では、問題の根源に到達しません。
- 尿培養は、抗生物質の不必要なラウンドを服用しないようにするための最良の方法です。尿路感染症は非常に一般的であるため、実践者はしばしば、一見明らかな症状のある患者に電話で抗生物質を処方します。 Ascher-Walsh博士は、1年に1つのUTIを手に入れただけならそれは問題ないかもしれませんが、Recurrent UTIでは、このアプローチは抗生物質耐性のリスクを高める可能性があります。尿培養を服用することにより、医師は、そのタイプの細菌に特有の抗生物質で感染を治療していることを確認できます。 「このように、私たちは抗生物質耐性を追加せず、抗生物質の不必要なラウンドを服用していません」とショー博士は言います。
- 抗生物質を開始するのに長すぎるのを待っていると感染が悪化する可能性があります。特に特定の細菌が治療せずに残ると悪化する可能性があるため、指とそれが起こるのを待っています。 「UTI自体は大したことではありませんが、腎臓感染ははるかに重要な問題であり、時には生命を脅かす可能性があります」とAscher-Walsh博士は言います。 「[感染]があなたの腎臓に昇ることを妨げる治療法があるので、あなたは代替品をいじりたくありません。」
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一番下の行は、抗生物質がUTIを治療するための最も確実な行動方針であるということです。しかし、「それがあなたのケアを遅らせなければ、自然な救済はあなたを傷つけることはありません」とショー博士は言います。
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尿培養が発生するのを待っているときに尿感染症の家庭薬を試してみたい場合、または到着するのを処方することに興味がある場合、またはRecuring UTISを防ぐ方法を探している場合は、メリットを提供する可能性のあるいくつかをご紹介します。
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1.もっと水を飲みます
UTIを水で完全に「流す」ことはできませんが、不快な症状に対処するときにもっと飲むことができます。
十分な水を飲むことは、尿路全体の健康を維持し、UTIを防ぐために不可欠です。それは、脱水がそもそも尿路感染症を発症するリスクを高めることができ、多くの液体を飲むことで尿を希釈し、メイヨークリニックによると「悪い」細菌が尿路で測定するのを防ぐためです。
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しかし、水は尿路から細菌を「洗い流す」ことができ、感染症の発症を防ぐことができますが、より多くの飲酒は 尿路感染症をそれ自体で治療するのに十分ではありません、と専門家は言います。 「飲料水だけがアクティブなUTIを完全に洗い流すことができる可能性は低い」とショー博士は言う。 「感染を完全に排除するために抗生物質が必要になる可能性が高いでしょう。」
あなたがUTIを持っている場合、そうすることはおそらく悪い細菌を完全に取り除くことはないにもかかわらず、水分補給を維持することが依然として重要です：十分に飲むと、頻繁に排尿することができます。排尿中の燃焼と痛みとして。
Ascher-Walsh博士によると、脱水がUTIに同様の症状を提示することも可能です。十分な水を飲んでいない場合、突然UTIのような症状を発症し始めた場合、最初にすべきことはH2O摂取量を上げることです。 「十分に飲んでいることを確認してください」と彼は言います。 「症状が続く場合、それは単なる脱水ではありません。」
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2.クランベリージュースまたはサプリメントを試してください
市販のサプリメントには瞬時のUTIの救済は見つかりませんが、クランベリー抽出物は、utisをbay.imageクレジットに保つための見込みを示しています：coinup/istock/gettyimages
UTIのいわゆる自然療法に関しては、ほとんどの人は、予防措置または治療のいずれかとしての使用をサポートするための研究をほとんど持っていません。しかし、有望なのはクランベリーです。「本当に良い証拠を持っているのはクランベリー抽出物だけです」とアッシャー・ウォルシュ博士は言います。
彼は、アメリカの泌尿器科協会（AUA）が数年前に出生時に割り当てられた人々の再発性UTI治療に関するクランベリージュースと錠剤を追加したことを指摘しています。これらのガイドラインでは、AUAは、臨床医が再発性UTIの患者にプロアントシアニジン（PAC）を含む特定の種類のクランベリー抽出物を含む製品を提案する可能性があると述べました。
「この特定の抽出物は、細菌が膀胱の壁にしがみつくのを阻害することを示しているため、繰り返しUTIを持っているUTIを手に入れる可能性を減らすことができます」とAscher-Walsh博士は説明します。
PACは、使用する製剤に応じてクランベリージュースまたはサプリメントにさまざまな濃度で見られますが、市場のすべてのサプリメントが十分に効果的であるわけではありません。どの製品を服用するかについての推奨事項については、開業医に連絡する必要があります。
アメリカの産科婦人科医大学は、クランベリージュースのみを単に推奨していることに注意してください。
結論？行われた研究のほとんどは、UTIの治療ではなく、予防のために高レベルのPACを持つクランベリージュースまたはサプリメントをサポートしていますが、より多くの研究を行う必要があります。
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3.プロバイオティクスを取得します
天然抗生物質は存在しませんが、プロバイオティクスは、あなたが慣れている傾向がある場合に試すことができるものです。
プロバイオティクス – 消化管に自然に存在する生きた微生物 – は、消化の改善から免疫応答の改善まで、多くの健康上の利点に関連しています。また、2018年9月のトルコジャーナルオブウロロジー での1回の研究など、いくつかの研究は、 lactobacillus axidophilus などのプロバイオティクスを示唆しています。 utisの。
しかし、再発性UTIを治療するためのAUAのガイドラインでは、専門家パネルは、プロバイオティクスはしばしば尿路感染症の非抗生物質治療と呼ばれることが多いが、現在、予防策または治療として推奨するデータが不十分なデータがあることに注意した。
したがって、UTIを持っている場合、プロバイオティクスのサプリメントを服用することにはおそらく害はありませんが、消化器系の健康など、他の利点を提供する可能性がありますが、治療のために単独で頼るべきではありません。
免疫システムが弱体化した人は、プロバイオティクスを服用する前に医師に相談する必要があります。
4.ビタミンCサプリメントを検討してください
ビタミンCは、utis.imageクレジットを防ぐための多面的なアプローチの一部として役立つ可能性があります。
いくつかの初期の研究では、L-アスコルビン酸とも呼ばれるビタミンCが尿の健康に利点を提供する可能性があることが示唆されています。 2016年6月のヨーロッパ泌尿器科での少量の研究では、ビタミンCは、クランベリーと lactobacillus rhamnosusと組み合わせると、再発性のUTIを管理するのに役立つ潜在的に安全で効果的な方法であることがわかりました プロバイオティクス。
非常に小さいものの、高用量の静脈内ビタミンCを投与された腎臓移植患者のアフリカンジャーナル での2020年10月の研究では、ビタミンCの尿中の細菌の割合が有意に低いことがわかりました。グループとプラセボを与えられたものとグループ。
理論は、ビタミンCが「尿を酸性化するのに役立つ可能性があり、バクテリアがramp延するための人気のない環境を作るのに役立つ可能性がある」とショー博士は説明します。
しかし、これらの研究は小さく限られており、ビタミンCと尿の健康との関係に関するより多くの研究が必要です。
ショー博士は、ビタミンCサプリメントを摂取したり、赤ピーマン、キウイ、ブロッコリー、イチゴなどのビタミンCに富んだ食品の摂取量を増やすことに害はないと言います。
しかし、ここにリストされている他のサプリメントと同様に、ビタミンCだけではUTIを治療しません。ビタミンは特定の種類の薬と相互作用することもできますので、新しいサプリメントを服用する前に医師に相談してください。
5. D-Mannoseサプリメントを試してください
D-Mannoseは粉末またはタブレットの形で来ます。
クランベリージュースほどよく研究されていませんが、砂糖の一種であるD-マンノースが尿路で特定の細菌が成長するのを防ぐことができることを示唆するいくつかの証拠があります。
2020年8月の産科科学ジャーナルJournal of Obstetrics＆Gynecology のUTI予防のためのD-Mannoseに関する系統的レビューで、研究者は、サプリメントが忍容性が高く、おそらく再発性尿路感染症を保護していることを発見しました。
ショー博士は、彼の診療中の患者にD-マンノースカプセルを勧めることがあり、あなたがUtisになりやすい場合は試してみる価値があるかもしれないと言います。ただし、このリストの他のサプリメントと同様に、それらに関するより多くの研究が必要です。
「多くの人がD-Mannoseを使用していますが、研究はクランベリーの研究ほど良くないため、AUAはそれを予防的治療として採用しませんでした」とAscher-Walsh博士は言います。
ニンニク抽出サプリメントはどうですか？
ニンニクの消費とその抽出物は、癌、心血管障害、糖尿病、およびその他の多くの状態に対する疾患予防効果に関連しています。
一部の専門家は、ニンニク抽出物のサプリメントもUTIを防ぐのに役立つ可能性があると考えています。しかし、ニンニクと尿の健康との関係についてはほとんど研究が行われていないため、この治療法をスキップすることが最善です。
アップルサイダービネガーはどうですか？
Apple Cider Vinegarは、多くの場合、幅広い健康問題の自然療法として宣伝されています。しかし、それがUTIの治療または予防に効果的であることを示唆する証拠はありません、とショー博士は言います。
実際、ACVは善よりも害を及ぼす可能性があります。「アップルサイダービネガーの強酸性特性は、膀胱や尿路を刺激し、UTIの症状を悪化させる可能性があります」と彼は言います。
よくある質問
1. UTIを自然に治療するための最速の方法は何ですか？
残念ながら、尿路感染症の「自然な」治療はありません。上記の家庭薬は、医師との予約を待つ間、症状を最小限に抑えるのに役立つかもしれませんが、実際にUTIを治療することが科学的に証明されている人はいません。 「研究は、これらの[サプリメント]が違いを生むという決定的ではない」とアシャー・ウォルシュ博士は言う。
「水の摂取量を増やすか、特定のサプリメントを摂取することで症状を最小限に抑えることができますが、[UTI]を完全に治療するには、自分の免疫システムに依存する必要があります」 – これは、悪化する感染に対して脆弱になる可能性のある戦略です – 」または、感染した細菌の種類に特化した抗生物質のラウンドをラウンドします」とショー博士は言います。
2. UTIでどのような食品を食べたり避けたりする必要がありますか？
あなたの食事の変化は活発なUTIを治療することも、食事も発達させることもできません。しかし、特定の食品は膀胱でより刺激的である可能性があり、既存のUTI症状を悪化させる可能性があります。
UTIをお持ちの場合は、シナイ山とメイヨークリニックごとに、これらの膀胱を刺激する飲み物や食べ物を避けることをより快適に感じるかもしれません。
- コーヒー
- 炭酸飲料は、たとえカフェインフリーであっても
- アルコール
- レモン、ライム、オレンジなどの酸性の果物
- フルーツジュース
- チョコレート
- トマトベースの食品
- スパイシーな食べ物
一般的な尿および膀胱の健康を促進するには、これらの食物を埋めてください。
- 全粒穀物やマメ科植物などの高繊維食品
- ブルーベリーなどの抗酸化剤が豊富な食品
- オリーブオイルなどの健康的な食用油
- ヨーグルト、ケフィア、ザワークラウトなどのプロバイオティクスが豊富な食品
3. UTIを持っている場合、お風呂に入ることはできますか？
あなたがUTIを持っているなら、シャワーはあなたの最善の策です。 「長期間お風呂に座っていると、生殖器領域に水分が蓄積し、細菌の成長に応じて環境を作り出すことができます」とショー博士は言います。
お風呂に入る場合は、水がきれいであることを確認し、香りの石鹸、泡風呂、バスソルトなど、尿路を刺激する可能性のある製品の使用を避けてください。
4.妊娠している場合は、自然なUTI救済策を試すことができますか？
UTIを抗生物質のコースで迅速に治療することは、妊娠している場合に特に重要です。それは、妊娠中の尿路感染症があなたとあなたの赤ちゃんにとってより深刻な合併症をもたらす可能性があるためです。
UTIは、早期に配達したり、出生時体重が少ない赤ちゃんを産むリスクを上げることができます。妊娠中、尿は膀胱から腎臓まで後方に流れる可能性が高いと、アッシャー・ウォルシュ博士は説明します。 「だから、感染症がある場合、腎臓の感染症を発症するリスクが高くなっている」と彼は言う。
さらに、妊娠中にサプリメントを服用することに注意する必要があります。なぜなら、発達中の赤ちゃんにとって安全でない可能性のある成分を含めることができるからです。
たとえば、妊娠中および母乳育児の人々は、濃縮されたクランベリーサプリメントの服用を避けるべきです。 「彼らは出血のリスクを高めるか、特定の薬と相互作用する可能性があります」とショー博士は言います。
結論：尿路感染症の症状は常に真剣に受け止められるべきですが、特に妊娠している場合はそうです。すぐにOB-Gynに伝え、適切に治療できるように尿培養を要求してください。
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