目が充血して目覚めるのは、アレルギー、感染症、睡眠障害、あるいはその他の何かのサインかもしれない。Image Credit:South_agency/E+/GettyImagesこの記事で睡眠時無呼吸症候群ドライアイドライアイアレルギー眼瞼にきび緑内障結膜下出血受診のタイミング朝目覚めて鏡を見たとき、目の充血が目に飛び込んでくるのは美しい光景ではありません。目の充血で目が覚めるのは、通常、目の健康が損なわれている証拠ですが、その原因は軽いものから重いものまでさまざまです。「朝の充血の原因の多くは簡単に対処できますが、中には少し問題があるものもあります」と、眼科医でアメリカ眼科アカデミーの臨床スポークスパーソンであるミシェル・アンドレオリ医学博士は言う。ここでは、アンドレオリ医師が、朝の目の充血の原因となっている可能性のあるものと、その対処法について説明する。1.睡眠時無呼吸症候群Optometrists Networkによると、睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が止まったり再開したりする一般的な睡眠障害である。症状としては、大きないびきや日中の過度の疲労感などがある、とメイヨークリニックは述べている。これは、あなたの身体の健康に問題を引き起こし、目に影響を与える可能性があります。「私の診療所で最もよく目にするのは、閉塞性睡眠時無呼吸症候群でCPAP装置を装着している患者に関するものです」とアンドレオリ医師は言う。CPAP（持続気道陽圧）療法は、マスクやノーズピースを通して安定した空気圧を供給することで、睡眠中の呼吸を助けます。「いびきをかく患者は、睡眠中に目を閉じ切らない傾向があります。CPAP装置は一晩中まぶたに空気を送り込むので、寝ている間に目が非常に乾きがちです」とアンドレオリ医師は言う。**アンドレオリ博士によると、これは就寝時と起床時に潤滑軟膏を使うことで簡単に治すことができる。下まぶたの内側に少量の軟膏を塗ります。こうすることで、目に潤いを与え、CPAPマシンが目を乾燥させ、充血を引き起こすのを防ぐことができます。Systane Nighttime Lubricant Eye Ointment（13.47ドル、Amazon；14.48ドル、Walmart）またはRefresh Lacri-Lube Lubricant Eye Ointment（15.97ドル、Amazon；15.99ドル、Walgreens）を試してみよう。2.ドライアイ症候群目が充血して目覚めるのは、アレルギー、感染症、睡眠障害、あるいはその他の何かのサインかもしれない。Image Credit:South_agency/E+/GettyImagesこの記事で睡眠時無呼吸症候群ドライアイドライアイアレルギー眼瞼にきび緑内障結膜下出血受診のタイミング朝目覚めて鏡を見たとき、目の充血が目に飛び込んでくるのは美しい光景ではありません。目の充血で目が覚めるのは、通常、目の健康が損なわれている証拠ですが、その原因は軽いものから重いものまでさまざまです。「朝の充血の原因の多くは簡単に対処できますが、中には少し問題があるものもあります」と、眼科医でアメリカ眼科アカデミーの臨床スポークスパーソンであるミシェル・アンドレオリ医学博士は言う。ここでは、アンドレオリ医師が、朝の目の充血の原因となっている可能性のあるものと、その対処法について説明する。1.睡眠時無呼吸症候群Optometrists Networkによると、睡眠時無呼吸症候群は、睡眠中に呼吸が止まったり再開したりする一般的な睡眠障害である。症状としては、大きないびきや日中の過度の疲労感などがある、とメイヨークリニックは述べている。これは、あなたの身体の健康に問題を引き起こし、目に影響を与える可能性があります。「私の診療所で最もよく目にするのは、閉塞性睡眠時無呼吸症候群でCPAP装置を装着している患者に関するものです」とアンドレオリ医師は言う。CPAP（持続気道陽圧）療法は、マスクやノーズピースを通して安定した空気圧を供給することで、睡眠中の呼吸を助けます。「いびきをかく患者は、睡眠中に目を閉じ切らない傾向があります。CPAP装置は一晩中まぶたに空気を送り込むので、寝ている間に目が非常に乾きがちです」とアンドレオリ医師は言う。**アンドレオリ博士によると、これは就寝時と起床時に潤滑軟膏を使うことで簡単に治すことができる。下まぶたの内側に少量の軟膏を塗ります。こうすることで、目に潤いを与え、CPAPマシンが目を乾燥させ、充血を引き起こすのを防ぐことができます。Systane Nighttime Lubricant Eye Ointment（13.47ドル、Amazon；14.48ドル、Walmart）またはRefresh Lacri-Lube Lubricant Eye Ointment（15.97ドル、Amazon；15.99ドル、Walgreens）を試してみよう。2.ドライアイ症候群国立眼科研究所によると、ドライアイ症候群とは、目が濡れているのに十分な量の涙が作られない状態である。ドライアイの症状は、目がチクチクする、目が充血する、光に過敏になる、目がかすむなどである。アンドレオリ医師は、この症状は夜間に扇風機をつけたまま寝ると悪化すると説明する。また、どのような姿勢で寝るかによっても悪化します。「多くの横向き寝の人は目を少し開けて寝るので、睡眠中に目がとても乾きます。「ドライアイで目が覚めると、目が真っ赤になります」。ドライアイ症候群は誰にでも起こりうるが、少なくとも50歳以上で、コンタクトレンズを使用していたり、ビタミンAが不足していたり、狼瘡のような自己免疫疾患を持っていたりすると、なりやすいと国立眼科研究所は述べている。**もしドライアイで目が覚めるようなら、お近くの眼科医を受診し、原因を突き止めることをお勧めする。家庭での対処法としては、寝る前に潤滑軟膏を使用すること（上記に挙げたものなど）が挙げられる。3.結膜炎結膜炎は一般的に「ピンクアイ」として知られ、目がピンク色や赤色になることがあります。腫れ、膿、かゆみとともに、目がカサカサして目覚めるのがピンクアイの兆候である、と米国疾病予防管理センター（CDC）は述べている。一般的には、ウイルス、細菌、またはアレルゲンが目に入ることによって引き起こされ、通常、大人よりも子供に多く見られます。細菌性結膜炎やウイルス性結膜炎は感染力が強く、人から人へ簡単に感染します。ピンクアイの疑いがある場合、アメリカ眼科学会は、ピンクアイの感染や再感染を防ぐために、以下のヒントを提案する：顔や目を拭くときは、清潔なタオルやティッシュを使う。頻繁に手を洗う。目に触れないようにする。もし触れたら、すぐに手を洗う。目に感染している間は、アイメイクをしない。目に感染している場合は、化粧を取り替えましょう。感染が治まるか、眼科医の許可が出るまで、コンタクトレンズの装用を中止する。**ピンクアイの治療は、その種類によって異なります。メイヨークリニックによると、アレルギー性結膜炎は抗ヒスタミン薬で、細菌性結膜炎は抗生物質の点眼薬で治療できる。ウイルス性のピンクアイは自然に治りますが、冷やしたぬれ布巾を目に当てるなど、家庭療法で症状を抑えることができます。4.アレルギー目が充血して目覚めるのは、アレルギー、感染症、睡眠障害、あるいはその他の何かのサインかもしれない。Image Credit:South_agency/E+/GettyImagesこの記事で

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夜のくしゃみは一般的ですが、目覚めずに眠りにくしゃみをすることができますか？画像クレジット：Tara Moore/DigitalVision/GetTyimages 記事上で 原因 くしゃみをするとどうなりますか 寝ている間はくしゃみ くしゃみを止めるためのヒント 睡眠中にできないこと 結論 あなたの睡眠の中であなたがすることはたくさんあります：トスとターン、いびき、奇妙な夢があります。あなたが病気の場合は、咳をするために夜中に目を覚ますかもしれません。しかし、あなたもあなたの睡眠中にくしゃみをすることができますか？ 広告 短い答えはノーです。ミズーリ州コロンビア州のMUヘルスケアにあるENTおよびアレルギーセンターの耳鼻咽喉科医であるChristine Franzese、MD、Christine Franzese、Morefit.euに語ります。 今日のビデオ しかし、もちろん、それ以上のものがあります。あなたが夜にくしゃみをしている理由（そしてそれがあなたの睡眠に干渉している場合にそれを止める方法）の詳細を読んでください。 広告 お勧めします Healthitytyの鼻？あなたの体があなたの体があなたに伝えようとしていることは、それがあなたがロウビーのメアリーグレースで何度もくしゃみをしている理由です。...

毎晩タイレノールPMを服用しても安全ですか？画像クレジット：morefit.euクリエイティブ それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣と行動についてまっすぐに記録をまっすぐに設定するのは不健康かもしれません。 記事上で 材料 長期の影響 禁忌 代替案 結論 タイレノールPMは、痛みを感じたり、旅行中により良い夜の睡眠をとるのに役立ちます。しかし、数晩以上連続してそれに頼ることは、善よりも害を及ぼすかもしれません。 広告 「タイレノールPMを使用することは、一般に、65歳未満の患者のJETラグやその他の短期ストレッサーなどの一時的な睡眠障害に一般的に安全で有用です。慢性不眠症の治療には使用すべきではありません」テキサスヘルスフォートワース 今日のビデオ これは、何が起こるかを詳しく見ることに加えて、連続して何日かと考えすぎています。 広告 お勧めします ヘルスあなたはランソプラゾールを服用してアルコールを飲みますか？ジャン・バルドトヌトリティカン ヘルスは毎晩メラトニンを服用するのはどれほど悪いのでしょうか？ ...

理想的には、数日ごとに加湿器を掃除する必要がありますが、それが手の届かないと感じた場合は、少なくとも週に1回を目指してください。 それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣と行動についてまっすぐに記録をまっすぐに設定するのは不健康かもしれません。 記事上で 細菌の繁殖地 細菌の影響 クリーニング頻度 加湿器はリスクの価値がありますか？ 結論 空気が屋内で乾燥している場合、私たちの多くは加湿器に依存して、普通の呼吸器症状を緩和します。水分レベルを上げるこれらの頼りになるガジェットは、乾燥した副鼻腔や頻繁な鼻血のような災いに驚異をもたらす可能性があります（なだめるような乾いた肌と唇のひび割れは言うまでもありません）。 広告 しかし、加湿器を正しく一貫して掃除する場合にのみ、これらの大きな利点を享受できます。なぜなら、デバイスを汚れていると、あらゆる種類の無駄な細菌が、汚れた機械の隅々に寄り添うことができるからです。そして、これにより病気になるように設定できます。 今日のビデオ ここでは、アリゾナ大学の環境環境科学科学者、露出科学およびリスク評価センターの研究科学者であるジョナサンD.セクストン博士は、加湿器がどのように健康の危険に変わることができるかを説明し、リスクを最小限に抑えるためにマシンを維持するための適切な方法を共有する方法を説明します。病気になる。 広告 お勧めします Health Coughsby Chris Iliadesの加湿器の真実の空気は、高価なフィルターをかけずに屋内空気の品質を改善するための屋内空気の質を改善する方法をレビューする方法をレビューする方法をレビューする方法...

寒さに対する感受性は老化の通常の部分ですが、それが起こる理由はいくつかあります。 記事上で 循環 薄い肌 代謝 根本的な状態 薬の副作用 暖かく保つためのヒント いつ医者に会うか あなたが若い頃、冬の死に軽いジャケットを着ていると、あなたは暖かく居心地が良くなりました。しかし今、あなたは自分の家の暑さを上げて、暖かく保つために余分なセーターを重ねて自分自身を見つけています。 広告 何が与えるのですか？ 今日のビデオ 心配しないでください - あなたは物事を想像していません。あなたの体温はあなたが年をとるにつれて涼しくなります。 寒さに対する感受性の向上は、多くの場合、老化プロセスの別の通常の部分にすぎません。しかし、時にはより深刻な健康問題を示すことができます。 広告 ...

マヌカハニーは、腸内ミクロビオームをサポートし、炎症と戦うかもしれません。 あなたが天気の下で感じているとき、あなたはお湯、レモン、蜂蜜の霧雨の家の治療法に目を向けるかもしれません。病気（適切なタイプを使用している限り）？ 広告 マヌカハニーは、ニュージーランドの特別なタイプの蜂蜜です。喉の痛みをなだめることで最もよく知られていますが、腸の健康サポートを含むあまり知られていないさまざまな用途も誇っています。 今日のビデオ 「マヌカ蜂蜜にはオリゴ糖が含まれています。オリゴ糖は、プレバイオティクスとして作用する炭水化物であり、腸内の健康な細菌に供給します。には抗菌、抗菌、抗ウイルス特性があります。これは、腸の内層を治癒し、病原体が体内に病気を引き起こすのを防ぐことができます」とシャピロは言います。 「それはまた、高い酸と低いpHであるため、微生物の成長を防ぐのに役立ちます。」 広告 その消毒特性は、内部の癒し（あなたの腸など）に役立つとシャピロは言います。たとえば、人間ではなく研究室で実施されたBMC研究 ‌研究は、マヌカ蜂蜜が感染を引き起こす細菌の一種であるC. difficileの効果的な治療法であると結論付けました。大腸は、下痢などの胃の問題につながる可能性がありますが、より多くの研究が必要です。 同様に、2014年2月の胃腸科学ジャーナル ‌研究の研究では、マヌカ蜂蜜がH. pyloriの成長を阻害するのに役立つことがわかりました。効果的な代替または補完的な治療法であるかどうかを判断する前に、研究が必要です。 広告 最大限の利点については、UMF認定が確認されていることを確認してください すべてのマヌカ蜂蜜が平等に作成されるわけではありません。 Shapiroは、本物のマヌカの蜂蜜のみ ‌がニュージーランドから来ており、ユニークなマヌカファクターの略であるUMF認定があるはずだと指摘しています。 UMF認証は、ハチミツがマヌカ蜂蜜の4つの化学マーカーすべてについてラボでテストされていることを確認します：メチルグリオキサール、レプトスペリン、ジヒドロキシアセトン、ヒドロキシメチルフルフラーは、それぞれ効力を（5+から20歳以上から20歳以上のスケールで）、信頼性を有効にします。 UMFサイトによると、蜂蜜の生命と新鮮さ。 ...

十分な睡眠が得られなかった場合、混乱する可能性が高くなります。 記事上で 原因 あなたが混乱して目を覚ますときに何をすべきか いつ医者と話すか あなたはあなたの目を開けて、完全にぼんやりとしています。どこにいるの？どうしたの？そして、なぜあなたは自分のように感じませんか？私たちの多くは、私たちが目を覚まし、混乱したり混乱したりしていると感じて目を覚ましています。しかし、その困惑の感覚の背後にあるものは何ですか？ 広告 「多くの人は、あなたが目を覚ますとき、あなたはただ行く準備ができていると考えています」と、Steepopolisの心理学者および睡眠医学の専門家であり、睡眠健康のディレクターであるPSYDであるShelby Harrisは言います。しかし、それは実際にはそうではありません。 今日のビデオ 睡眠から完全に注意を感じるまでの移行に20〜30分かかることがあります。現象の専門家は睡眠慣性を呼び出します。数秒間少し混乱していると感じ始めるかもしれません。そして、ベアリングを手に入れた後でも、脳は完全に睡眠モードから外れて動くと、脳が少し遅くなったり、ぼんやりと感じるかもしれません。 広告 お勧めします あなたのアラームの直前に目が覚める健康管理者？ MaryGrace Taylorhealth7の理由は、最近より鮮やかな夢を持っている理由MaryGraceをレビューしたことをレビューしてください。 睡眠慣性は、他の人よりも一部の人の方が強くなる可能性があります、とハリスは説明します。そして、特定の状況が慣性を悪化させる可能性があり、潜在的にあなたに少し霧がかかっています。具体的には、必要な睡眠をとらなかったか、何かが突然目を覚ました。 続きを読んで、最も一般的な原因のいくつかと、より警戒感を感じるためにあなたができることを調べることに加えて、混乱を起こすことについて医師と話す時期を見つけてください。 広告...