理想的には、数日ごとに加湿器を掃除する必要がありますが、それが手の届かないと感じた場合は、少なくとも週に1回を目指してください。 
それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣と行動についてまっすぐに記録をまっすぐに設定するのは不健康かもしれません。
記事上で
- 細菌の繁殖地
- 細菌の影響
- クリーニング頻度
- 加湿器はリスクの価値がありますか？
- 結論
空気が屋内で乾燥している場合、私たちの多くは加湿器に依存して、普通の呼吸器症状を緩和します。水分レベルを上げるこれらの頼りになるガジェットは、乾燥した副鼻腔や頻繁な鼻血のような災いに驚異をもたらす可能性があります（なだめるような乾いた肌と唇のひび割れは言うまでもありません）。
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しかし、加湿器を正しく一貫して掃除する場合にのみ、これらの大きな利点を享受できます。なぜなら、デバイスを汚れていると、あらゆる種類の無駄な細菌が、汚れた機械の隅々に寄り添うことができるからです。そして、これにより病気になるように設定できます。
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ここでは、アリゾナ大学の環境環境科学科学者、露出科学およびリスク評価センターの研究科学者であるジョナサンD.セクストン博士は、加湿器がどのように健康の危険に変わることができるかを説明し、リスクを最小限に抑えるためにマシンを維持するための適切な方法を共有する方法を説明します。病気になる。
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汚れた加湿器にどのような細菌が潜むことができますか？
厄介な病原体が加湿器に伝播できることになると、「本当に空が限界です」とセクストンは言います。
カビから細菌まで、コロラド州小児病院によると、微生物のメドレーが加湿器に家を作る可能性があります。
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「レジオネラは大きなものです」と呼ばれるバクテリアの一種は言います。これらの潜在的に有害な微生物は、通常、レジオネア病の複数の発生を引き起こします（これについては、これについては後で説明します）、と彼は言います。
そして、ここで、あなたはあなたの加湿器を使用する場合、それが繁殖する悪いバグの種類にも影響を与える可能性があります。 「彼らがキッチンに置かれている場合、より多くの糞便生物があるかもしれないバスルームの近くで、ユニットでより多くの食物媒介細菌が成長しているかもしれません」とセクストンは言います。
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これらの細菌はあなたを病気にすることができますか？
不衛生な機械があなたを病気にする可能性があります。汚い加湿器があなたの呼吸器の健康を台無しにすることができるいくつかの方法は次のとおりです。
1.肺感染症につながる可能性があります
超音波（または「クールミスト」）加湿器は、高周波振動で冷たいミストを作成します。そして、その過程で、コロラド州小児病院によると、彼らはあなたが肺に直接呼吸するカビやバクテリアのようなものをエアロゾル化することができます。
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しかし、レジオネラのような悪い細菌を含む汚染霧を吸い込むと、疾病管理予防センター（CDC）によると、レジオネア病のような深刻な肺感染症を発症する可能性があります。レジオネア病の人は、咳、息切れ、発熱、筋肉の痛み、抗生物質（またはさらに集中的な病院ケア）を必要とする可能性のある頭痛を経験する場合があります。
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同様に、Pseudomonas（別のタイプの危険な細菌）は、加湿器で繁殖し、小さな水滴に感染する可能性があります、とセクストンは言います。緑膿菌と呼ばれる最も一般的な種類は、CDCによると肺炎のような肺感染症につながる可能性があります。
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特定の人々のグループは、肺感染症で病気になるリスクが高くなります。たとえば、CDCによると、高齢の人々、免疫系の弱体化した人、慢性肺疾患のある人やその他の根本的な条件がある人は、レジオネア病の病気にかかっています。
それでも、汚い加湿器によって生成された汚染された霧は、メイヨークリニックによると、健康な人にも肺感染症やインフルエンザのような症状を引き起こす可能性があります。
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しかし、あなたが呼吸しているのはバクテリアだけではありません。加湿器はまた、ミネラルのようなものを空中に放出します。それは、水道水、さらにはボトル入りの品種でさえ鉱物が含まれているためです。そして、これらのミネラルが空中に吊り下げられると、コロラド州小児病院によると、肺の問題も発生する可能性があります。
加湿器の使用を始めてから、家具や他の表面に白い塵のフィルムに気づきましたか？それはあなたの水と空気の中に鉱物が存在するという確実な兆候です。
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2.慢性呼吸の問題を悪化させる可能性があります
私たちが知っているように、汚れた加湿器からの汚染された霧は、肺条件の根底にある人々に感染を引き起こす可能性が高くなります。したがって、喘息などの慢性疾患に対処している人々に他の呼吸の問題をもたらすことができることは驚くことではありません。
カビやバクテリアのような微生物は、空気中に吊り下げられたときに呼吸症状を悪化させるだけでなく、湿度が高いときに繁栄するダニのダニも、簡単に吸入する能力を損なう可能性があります。
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事態は、加湿器を定期的に実行すると、アメリカアレルギーアカデミー、喘息、免疫学（AAAAI）によると、これらの干渉ダニが増殖するための理想的で湿った環境を作成することです。
また、喘息の人にとって、ダニダニは通常、アメリカの肺協会（ALA）によると、しつこいくしゃみ、咳、輻輳、顔の圧力、さらには重度の喘息攻撃など、悪化する症状を引き起こす傾向があります。
3.アレルギーを悪化させる可能性があります
アレルギーがある場合、汚い加湿器は間違いなく良いダメージを与えることができます。その理由は次のとおりです。ユニットからの湿度の増加は、カビの胞子やダストダニのような一般的なアレルゲンの成長を促進し、アレルギー反応を活性化できます。
「生物学の呼吸に関しては、免疫系が引き継ぎます」とセクストンは言います。あなたのシステムが「侵略者」と戦うと、あなたの体の防御はハイギアに始まります。そして、この強化された反応は、既存のアレルギー症状の悪化につながる可能性があります。
言うまでもなく、水道水中の鉱物は、より多くの細菌の蓄積を促進する可能性があります。 AAAAIによると、これらの狂気の微生物は空気中に放出されると、副鼻腔をさらに刺激する可能性があります。
ヒント
メイヨークリニックによると、加湿器がスペースを浸していることに気付いた場合（窓、カーペット、ドレープが湿らせて湿らせていると思う）。
過度の水分を最小限に抑え、ダニとカビを減らす最良の方法は、あなたの家の湿度の量を監視することです。 AAAAIによると、40〜50％の湿度レベルを維持することがスイートスポットです。
どのくらいの頻度で加湿器を掃除する必要がありますか？
おそらくあなたが思っているよりも頻繁に。頻度に関しては、メイヨークリニックは3日ごとに加湿器を掃除して、タンクや他の部品に蓄積する可能性のあるガン（鉱物堆積物やぬるぬるしたバイオフィルムなど）を取り除くことを推奨しています。
それがあまりにも多くの作業のように聞こえるなら、コロラド州の小児病院によると、週に一度加湿器をスクラブすることも良い基準です。
加湿器を掃除する方法
毎日貯水池を空にすることを目指してから、蒸留または脱灰色の水で補充します。イメージクレジット：Maryviolet/istock/gettyimages
「きれいな加湿器を持つための1段階のガイドラインはありません」とセクストンは言います。 「各ユニットは異なっており、異なるメンテナンスルーチンが必要になります。」
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衛生機の最も賢い戦略は、メーカーの指示を常に参照することです、と彼は付け加えます。
清掃の方向はメーカーによって異なりますが、小児病院コロラドは、ほとんどの加湿器をデバイスに損傷することなく清潔に保つためのこれらの一般的な推奨事項を提供します。
- まず、ユニットを取り外します。
- 水と接触している部品を覆うのに十分な蒸留白酢をタンクに満たします。
- レティットは20分間座っています。
- USEA歯ブラシは亀裂と角をこすります。
- タンクをよくすすぎ、空気乾燥させます。
また、メイヨークリニックによると、加湿器を整頓するためにこれらの追加のヒントを試してください。
- 蒸留水または脱灰色の水を使用します。 これらの種類の水には、水道水よりも少ないミネラルが含まれています。
- 加湿器の水を頻繁に交換します。は、タンクを空にし、内側の表面を乾燥させ、可能であれば、クールミストまたは超音波加湿器を使用する場合は、毎日きれいな水で補充します。
- 加湿器フィルターの変更は定期的にフィルターを使用します。 didhididifidifierがフィルターを持っている場合は、少なくともManufactureRrecomemendと同じくらい頻繁に変更し、汚れている場合は頻繁に変更します。
- 保管のために加湿器を準備します。
さらに、コロラド州小児病院によると、これらの物質が空中になり、肺に吸い込まれる可能性があるため、加湿器をきれいにするために過酷な化学物質を使用しないようにしてください。
また、マシンのメーカーの指示が漂白剤または他の消毒剤を使用するように指示する場合は、メイヨークリニックごとに、これらの潜在的に有害な化学物質のエアロゾル化と吸入を避けるために、常に洗浄後にタンクを徹底的にすすいでください。
ヒント
除去が困難な頑固な堆積物やバイオフィルムがマシンに構築されていることに気付いた場合、おそらく新しい加湿器を購入する時が来たとセクストンは言います。
加湿器はリスクの価値がありますか？
不潔な加湿器はあなたの友人ではありませんが、これらのデバイスを使用するために誰も怖がったり阻止されたりするべきではありません。
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「彼らはとても便利で、人生の非常に多くの面で助けてくれます」とセクストンは言います。 「覚えておくべき主なポイントはメンテナンスです」と彼は言います。
このように考えてみてください。車のオイルを交換しないと、故障して問題を引き起こすでしょう。同様に、「これらのユニットで適切な維持をしないと、誰かが病気になるかもしれません」とセクストンは言います。
しかし、加湿器を定期的に掃除することを約束できない場合、健康への潜在的なコストは利益を上回ります。
この場合、オプションを検討することをお勧めします。たとえば、マシンを購入するときは、選択について戦略的にしてください。クールミストモデルのような特定の種類の加湿器は、環境に病原体を投影する傾向があります。メイヨークリニックによると、蒸発器や蒸気蒸気剤などの他のタイプは、アレルゲンを空中に放出する可能性が低い場合があります。 （ここに最高の加湿器がいます。）
それでも、これらのユニットを一貫してクリーニングし、汚れたフィルターを定期的に交換する必要があります。
または、デバイスを完全に捨てて、より安全な方法に固執することができます。たとえば、生理食塩水の滴とスプレーは、加湿器の仕事をするのに等しく効果的です。コロラド州の子供の病院によると、健康の欠点なしでは、水分を増やし、鼻と喉の乾燥を減らします。
それで、あなたの加湿器を決してきれいにしないことは本当にどれほど悪いのでしょうか？
簡単に言えば、非衛生的な加湿器は、特に既存のアレルギー、根本的な呼吸条件、または弱体化した免疫系がある場合、呼吸器の健康を妨げる可能性があります。しかし、たとえあなたが健康であっても、不潔なデバイスは肺感染につながる可能性があります。
一日の終わりには、これらのリスクを減らし、加湿器の保湿メリットを享受する方法は1つしかありません。それをきれいに保ちます。
そして、あなたが真っ白なマシンを維持できないことを知っているなら、あなたが時間のコミットメントをすることができるまでそれを保存することがおそらくそれを保存するのが最善です。
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