生理食塩水スプレーまたはリンスは、鼻から粘液や細菌を洗い流すのに役立ち、副鼻腔感染症の症状を緩和します。画像クレジット：puhhha / iStock / GettyImages 鼻づまり、顔面圧迫、後鼻漏などの厄介な症状がある場合は、副鼻腔感染症が鼻腔に店を構えている兆候である可能性があります。 今日のビデオ American College of Allergy、Asthma、＆Immunologyによると、副鼻腔炎としてよく知られている副鼻腔感染症は、米国で毎年約3,100万人が罹患しており、市販薬に10億ドル以上を費やして治療しています。 広告 幸いなことに、急性副鼻腔炎のほとんどの症例は自然に改善します、ニューヨークの耳鼻咽喉科およびアレルギーアソシエイツの理事会認定耳鼻咽喉科外科医であるモシェエフラト医学博士はmorefit.euに語っています。 通常、副鼻腔の症状を和らげるのに必要なのは少しのセルフケアだけなので、副鼻腔感染症が発生したときに何をするのか、そして自分の治癒過程をどのように進めることができるのかをいくつかのENTに尋ねました。 1.「充血除去薬をポップする」 「副鼻腔感染症の初期の兆候を感じたとき、私は排液を促進し、それが自然に通過できるようにするためにできることをします」とエフラト博士は言います。 「粘液の蓄積が最終的に細菌に感染する可能性があるため、副鼻腔の排出を許可することが重要です。」 広告 彼は市販薬でこれを達成しています。「私はMucinexD（12時間持続する粘液溶解性および鬱血除去剤）を好み、症状が解消するまで毎日服用します。」 エフラト博士は、夕方までにシステムから外れるように、必ず朝に服用してください。そうしないと、夜に起きてしまう可能性があります。 2.「私は副鼻腔洗浄を使用します」 ...

絶え間ない鼻水は、食べ物、運動、さらには老化に対するあなたの体の反応である可能性があります。画像クレジット：Mindful Media / iStock / GettyImages ドリップ、ドリップ、ドリップ。それはあなたの漏れやすい蛇口の迷惑な音であり、あなたの絶え間ない鼻水としても知られています。 今日のビデオ それは不便であるだけでなく、粘液の一貫した流れはまた、鼻組織の刺激または炎症（鼻炎として知られている）を示している可能性があります。 広告 健康に関連する多くの問題が粘膜を刺激したり炎症を起こしたりする可能性があるため、最も一般的な原因について話し合い、鼻水にたどり着くのを助けるために、理事会認定の耳鼻咽喉科医であるCecelia Damask、DOと話をしました。 ヒント おもしろい事実：鼻水を引き起こすのと同じ状態が鼻づまりを引き起こすこともよくあります。つまり、鼻づまりと鼻づまりが同時に発生する場合と発生しない場合があります。 1.鼻および副鼻腔感染症 鼻から排出される濃い黄色または緑がかった粘液は、通常、鼻および副鼻腔感染症（急性副鼻腔炎とも呼ばれます）を示します。 メイヨークリニックによると、ウイルスに感染すると、副鼻腔（鼻の内側の空間）が炎症を起こして腫れ、通常の鼻の排液が妨げられ、粘液がたまります。 広告 鼻水に加えて、鼻づまり、ズキズキする顔の痛み、または頭痛を経験することもあります。 修正：メイヨークリニックによると、細菌感染が発生しない限り、急性副鼻腔炎のほとんどの症例は1週間から10日以内に自然に解消します。 症状を和らげるには、生理食塩水点鼻薬、充血除去薬、市販の鎮痛剤など、副鼻腔感染症の家庭薬を使用できます。...

味蕾は年をとるにつれて弱くなる傾向がありますが、栄養と健康を維持するためにできることはたくさんあります。画像クレジット：kumikomini / E + / GettyImages 老化について考えるとき、おそらく最初に頭に浮かぶのは、しわ、痛み、痛み、さらには慢性的な消化不良です。しかし、老化の過程の他の側面は、あなたが年をとるにつれてあなたの味蕾がどのように短絡するように見えるかなど、より微妙です。 今日のビデオ これがなぜそれが起こるのか、そしてそれがあなたの健康に何を意味するのかです。 広告 味蕾とは正確には何ですか？ まず、味蕾とその動作に関する短期集中コースです。味蕾は、食べ物、飲み物、その他口を通過するあらゆるものに含まれる味覚化合物を感知する微細な構造です。 「味蕾の大部分は、乳頭内にある舌の上にあります。舌に特徴的なでこぼこした外観を与える目に見える赤い円形の構造です」と、カリフォルニアのロマリンダ大学健康の耳鼻咽喉科医であるナディア・チャン医学博士はmorefit.euに語ります。 。 広告 軟口蓋、頬、喉にも味蕾があります。 「味蕾は樽型またはタマネギ型の構造で、50〜100個の密に詰まった細胞が含まれており、そのうちのいくつかは味覚受容体細胞です」とチャン博士は言います。 「彼らの仕事は、化学的な味覚信号を3つの脳神経の1つに転送し、それがその信号を脳に送ることです。」 その結果として私たちが経験する一般的な味の質は、甘く、塩辛く、酸っぱく、苦く、そして香ばしいです。 他の特殊な神経は、熱、寒さ、食感の感覚を生み出します。これらは、5つの味の質からの感覚とともに、食品の匂いや風味の知覚と組み合わされます。これはあなたが特定の食品を区別することができる方法です。 広告 ...

嗅覚の喪失に気づいたらすぐに「嗅覚トレーニング」を開始すると、感覚をより早く回復するのに役立ちます。画像クレジット：Boogich / iStock / GettyImages COVID-19のすべての症状の中で、嗅覚と味覚の喪失は、当惑し、迷惑で、正直なところ、あなたの気分に本当に影響を与える可能性があります。大きな鍋のような汚れのように味わうコーヒーの原因は、ウイルスにどのように関係しているのでしょうか。またはあなたのミントボディウォッシュは今のようなにおいがします…何もありませんか？ 今日のビデオ この種の嗅覚喪失は、副鼻腔炎、鼻アレルギー、COVID-19などの呼吸器ウイルス性疾患の結果として発生する可能性があると、2015年7月のJAMA耳鼻咽喉科–頭頸部外科の論文に記されています。 。 広告 それはどのように起こりますか？さて、ウイルスは特定のタンパク質（ACE2受容体）に結合することによって体内に入ります。鼻の高いところにある嗅覚系の支持細胞にもACE2受容体があります。スタンフォード大学の耳鼻咽喉科の准教授で、嗅覚訓練の研究を行っているザラ・パテル医学博士は、morefit.euに語っています。最終的に、それはこれらの受容体に損傷を与え、嗅覚の喪失につながります。 新しいコロナウイルスのパンデミック時に健康、安全、正気を保つためのヒントを入手してください。 さらに、鼻腔内の組織を取り巻く炎症は神経の機能を損なう可能性があり、それは嗅覚の能力にも影響を及ぼします、とパテル博士は言います。 広告 これは大したことではないと誰かに言わせないでください。 「匂いは私たちの生活の質に不可欠です」とパテル博士は言い、私たちが食物から検出する味の80から90パーセントはそれを嗅ぐ能力に依存していると述べています。 ですから、食べ物や飲み物を楽しむことは重要ですが、友人や家族と食事をすることは私たちの生活の不可欠な部分であり、私たちが愛する人々との密接なつながりを維持する方法の1つであることも考慮してください。これはメンタルヘルスに影響を与える可能性があります。実際、嗅覚と味覚を失ったCOVID-19の成人では、2021年7月から8月にかけての American Journal of Otolaryngology の調査によると、43％がうつ病を報告しました。 広告 COVID-19に病気になり、味覚や嗅覚を失った場合は、いつ戻ってくるかを知りたがっているでしょう。...

点鼻薬とジンジャーティーはどちらも、副鼻腔が自然に排出されるのを助けることができます。画像クレジット：PixelsEffect / E + / GettyImages 鼻づまりが止まらないことに常に悩まされている場合は、実際に副鼻腔感染症に対処している可能性があります。 この種の感染症は、米国疾病予防管理センターによると、（通常は）空気で満たされた副鼻腔や鼻腔に水分がたまると発生します。それが起こるとき、細菌は成長して繁栄することができます。 広告 CDCによると、ほとんどの副鼻腔感染症はウイルスによって引き起こされるため、抗生物質で治療する必要はありません（細菌感染症にのみ役立ちます）。 代わりに、症状を自然に和らげる方法について医師に相談することをお勧めします。副鼻腔感染症を取り除くための最良の家庭薬はここにあります。 1.待ってください ほとんどのウイルス感染に対処するための実証済みの方法は？時間を与えるだけです。 広告 実際、ウイルスによって引き起こされるほとんどの副鼻腔感染症は、7〜10日で自然に解消すると、Spectrum Health West Michigan PrimaryCareのかかりつけ医であるEricaElsing-Stevens、DOはmorefit.euに語っています。 「細菌感染は症例のわずか0.5から2パーセントで発生します」と彼女は付け加えます。 したがって、試すことができる1つの戦略は、副鼻腔感染症を待って、感染症が約1週間で改善しない場合は医師の診察を受けることです。 CDCはこのアプローチを「注意深い経過観察」と呼び、副鼻腔感染症の子供の親に推奨しています。 広告...

軽度または中等度の耳痛は自宅で治療できますが、激しい痛みについては医師の診察を受ける必要があります。画像クレジット：LaylaBird / E + / GettyImages 鈍くてズキズキする、または鋭くて鋭い耳痛は、まあ、全体的な痛みです。しかし、ひどい風邪、耳垢の蓄積、またはプールの時間が長すぎることが原因であるかどうかにかかわらず、耳を傾けてください。これらの自然療法（大人と子供向け）は、気分を良く、速くします。 ヒント 耳痛の痛みを和らげるためにこれらの家庭薬を試してみてください。ただし、痛みが激しいか悪化した場合、発熱や睡眠障害がある場合、または症状が2〜3日で解決しない場合は、必ず医師の診察を受けてください。 1.ハーブ点耳薬 自分で点耳薬を作るよりも、ハーブの点耳薬を購入するのが最善です。画像クレジット：vlada_maestro / iStock / GettyImages ニンニクとモウズイカ（薬効のある顕花植物）で作られたハーブドロップであなたの痛い耳を落ち着かせてください。 広告 耳鼻咽喉科のトルコの年報での2019年12月の研究では、ニンニク誘導体が耳の感染症を引き起こす一般的な微生物に対して抗菌活性を持っていることがわかりました。 さらに、2003年5月に小児科で行われた古典的な臨床試験では、ニンニクとミュレインの抽出物を含む天然の点耳薬が、耳の感染症の子供たちの痛みを軽減するのに役立つことがわかりました。研究（まだ頻繁に引用されています）によると、これらのハーブは抗菌性、抗炎症性、抗酸化性を持っています。それらはまた免疫応答を刺激し、既知の副作用はありません。 広告 注意の一言：「点耳薬を使用する前に、鼓膜に穴が開いていないことを確認してください」と、カリフォルニア機能医学センターの創設者兼社長であるSunjya Schweig医師は述べ、彼は頻繁にハーブ点耳薬を使用していると付け加えています。彼自身の子供の耳の感染症。鼓膜や耳管に穴が開いていると、点耳薬が損傷したり、事態を悪化させたりする可能性があります。 シュヴァイク博士は、点耳薬を使用する前に医師の診察を受けるか、軽度から中等度の痛みしかない感染段階の早い段階で治療を開始することを提案しています。...

市販の点耳薬は、自宅で耳垢を取り除くための最良の方法です。画像クレジット：chameleonseye / iStock / GettyImages 腋毛や鼻くそと同じように、耳垢はあなたが取り除きたいと思う厄介なものの1つにすぎません。残念ながら、外耳道の粘着性のあるものにさよならを完全に言う方法はありません。そして、あなたもそうしようとすべきではありません。 オハイオ州クリーブランドにあるクリーブランドクリニックの耳鼻咽喉科専門医であるKseniaAaron、MDは、「耳垢の中には、耳をしっとりと清潔に保ち、耳のかゆみや不快感を防ぐものもあります」と語っています。 EU。 広告 耳垢は水や細菌を防ぐのにも役立つので、不快な耳の感染症を発症する可能性も低くなります、と彼女は言います。 自宅で耳垢を取り除く最良の方法、試してはいけないこと、専門家（別名医師）にいつ診てもらうべきかを以下に示します。 耳垢を取り除く2つの安全な方法 1.市販の耳掃除ドロップ オハイオ州コロンバスにあるオハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの耳鼻咽喉科の専門医であるYinRen、MD、PhDは、ワックスが少量の場合にこれらはうまく機能すると言います。 広告 「水素またはDebroxのような別の形態の過酸化物を含むものを探してください」と彼は推奨します。 「これは耳垢を柔らかくし、皮膚に損傷を与えることなく穏やかに分解します。」 耳に5〜10滴入れてから、数分待ちます（横になるか、綿球を入れることができます）。 座って、液体を流出させます。ほとんどの場合、イヤーワックスは完全に除去する必要があります、とレン博士は言います。 そうでない場合は、ワックス除去キットで販売されているバルブシリンジを使用して、非常にぬるま湯で耳を洗い流すことができます、とレン博士は言います。 ...

画像クレジット：morefit.eu Creative それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣や行動が不健康かもしれないという記録をまっすぐに立てます。 寝室の窓を通り過ぎて急いでいる交通、隣のアパートで叫んでいる赤ちゃん、チェ​​ーンソーのようにいびきをかくパートナーなど、耳栓は睡眠の天の恵みになり得ます。 確かに、2014年12月の Sleep Science の研究によると、環境騒音は睡眠障害の主な原因です。睡眠不足は、肥満や糖尿病、高血圧、免疫力の低下、心血管疾患のリスクが高くなります。また、不安、うつ病、薬物乱用にも関連しています。 広告 この研究はまた、夜間の騒音が日中の眠気、幸福の低下、認知能力の低下、および過敏性に関連していることを発見しました。夜間の交通音にさらされると、高血圧、心臓病、脳卒中のリスクが高くなります。この研究は、「環境騒音によって引き起こされる睡眠障害のあらゆる犠牲を払って回避すること」を推奨することによって結論を下します。 耳栓を入力してください： Journal of Sleep Research の2017年9月の研究では、耳栓がICUの患者の睡眠の質にプラスの影響を及ぼしていることがわかりました。聞いて聞いて！ しかし、彼らはあなたが夢の国に漂流するのを助けるかもしれませんが、彼らはあなたの耳に悪いかもしれませんか？専門家に相談しました。 広告 耳に害を及ぼす可能性のある4つの耳栓の間違い 毎晩耳栓をしていても、耳栓をつけることは必ずしも耳に悪いことではありません。しかし、耳栓を使用した後に耳の痛みがある場合は、耳の健康を危険にさらす可能性のあるこれらの間違いの1つを犯している可能性があります。 1.それらを深く挿入しすぎる ウシーの耳は、耳栓が外耳道の骨の部分をこすっていることを示している可能性があります。...