最高の冷却枕は、通気性のある材料と機能冷却技術で作られています。
記事上で
- 私たちが選んだ方法
- 全体的に最高
- 予算で最高です
- サイドスリーパーとバックスリーパーに最適です
- 最高の環境に優しい
- サポートに最適です
- 最高のメモリフォーム
- 何を探すべきか
あなたが眠っている間に熱く走るなら、あなたはおそらくあなた自身を冷静に保つ方法を探しているので、あなたは眠りの途中で中断されないか、さらに悪いことに、眠りに落ちることができないことに気づくでしょう。寝汗や過熱しやすいときによく眠ることを保証するのに役立つ最良のツールの1つは、冷却枕です。
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これらの枕は、睡眠中に毎晩頭からの熱放出を相殺するのに役立つ材料で作られています、とマイケルブレウス博士、臨床心理学者、 The Sleep Doctionのダイエット計画の著者：より良い睡眠で体重を減らす。
「ほとんどの人はそれを認識していませんが、彼らは主に一晩中、特に夏の間に頭を通して熱を失います。そのため、頭の後ろに材料を加えないか、実際にクールにすることは有益です」とブレウスは言います。 「さらに、多くの冷却枕は湿気を吹き飛ばします。これも非常に役立ちます。」
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もちろん、枕は快適に眠ることに関してパズルの1つにすぎません。熱い寝台車は、マットレス、シート、掛け布団、さらには羽毛布団のカバーを選ぶことを検討したいと思うかもしれません。
私たちが選んだ方法
私たちは、熱い寝台用の冷却枕の最も重要な属性と、睡眠のニーズに最適なものを見つける方法を壊した睡眠の専門家とおしゃべりしました。私たちのトップピックは、次のような基準に基づいています。
- 快適
- ファブリック
- 通気性
- 掃除のしやすさ
- 料金
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熱い寝台車に最適な冷却枕
- 最高： saatvaラテックス枕（165ドルから、saatva.com）
- 予算で最高： qutool cooling枕（2人で30ドルから、Amazon）
- サイドスリーパーとバックスリーパーに最適：ベッドシュール輪郭メモリフォーム枕（$ 37.99、Amazonから）
- ベストエコフレンドリー：居心地の良いアースシルク枕（223.20ドル、Cozyearth.com）
- サポートに最適： Sijo CloudSupport枕（110ドルから、sijohome.com）
- 最高のメモリフォーム： snuggle-pedic bamboo細かいメモリフォーム枕（$ 59.99、Amazonから）
1.全体的な最高：Saatva Latex枕
pagehttps：//prf.hnthis通気性のある長続きするオプションには、頭と首のサポートもたくさん含まれています。
プロ
- 耐久性
- 低刺激性
- とても通気性があります
短所
- 枕は洗濯機で洗えるものではありません
- より高価なオプション
この柔らかく冷却された湿気を吸う枕は、頭と首の両方に最適なサポートを提供する細断された天然のラテックスコアを特徴としています。選択した材料であるオーガニックコットンサテンのおかげで、100％の通気性があります。天然のラテックスコアも低刺激性です。この材料は、標準的な合成フォームよりも通気性が高い一方で、カビとダストダニの両方に耐性があります。
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さらに、綿とラテックスの材料により、Tracey O’Shea、MSN、FNP-C、カリフォルニア機能医学センターの理事会認定看護師の開業医は、他の寿命よりも長い寿命があることを指摘しています。枕。
枕自体は洗濯機で洗えるものではありませんが、カバーはそうですので、掃除するたびにシートと一緒に洗浄して洗浄することができます。
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購入： saatva.com; 価格： 165ドルから
2.予算で最高：Qutool Cooling Pillow
Pagehttps：//www.amazon.comにアクセスすると、この枕内から詰め物を追加または削除して、個人の綿毛のニーズを満たすことができます。
プロ
- 予算に優しい
- 柔軟な充填能力
短所
- より少ないサポートを提供する場合があります
市場で最も高品質の枕の価格のほんの一部では、このQutool Cooling Pillowは快適さとともに冷却機能を提供します。それは、最適な快適さのために詰め物を追加または奪うために簡単に取り外すことができる低刺激性ファブリックライナーから作られたジッパー式の内側カバーを特徴としています。
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もう1つのプラスは、枕カバー自体が竹の繊維で作られていることです。これは、通気性を高めるのに役立ち、暑い夜に温度規制を維持するのに役立つ自然に湿気があります。
購入： Amazon; 価格： 2つの枕の30.00ドルから
3.サイドスリーパーとバックスリーパーに最適：ベッドシュールの輪郭メモリフォーム枕
pagehttps：//www.amazon.comにアクセスするこの枕は、通気性のあるカバーと、背中と首の痛みを減らすことを目的としたデザインを組み合わせています。
プロ
- 人間工学に基づいたデザイン
- カバーは洗濯機で洗える
- 標準100 OEKO-TEX認定
短所
- とてもしっかりしています
高品質で耐久性のある泡で作られたこの冷却枕には、さまざまな睡眠位置に関連する首や背中の痛みを軽減するのに役立つ人間工学に基づいたデザインがあります。これは主に、それが提供するサポートのレベルがあなたの頭、首、肩に完全にぴったりとフィットすることを可能にするためです。
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枕は非常にしっかりしていることに注意してください。したがって、より柔らかいオプションを好む場合は、他の場所を見てください。
枕の泡と生地から作られており、OEKO-TEXから標準的な100認定を備えたものです。つまり、無数の潜在的に有害な物質をテストしています。枕には、さらに冷却された体験のために、エアメッシュデザインを備えた通気性のある機械洗浄可能なカバーも付属しています。
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購入： Amazon; 価格： $ 37.99から
4.最高の環境に優しい：居心地の良いアースシルク枕
Pagehttps：//shareasale.comにアクセスして、この枕とそのカバーの詰め物は、最も柔らかい材料から作られています。
プロ
- 非常に快適
- 環境にやさしい
- 10年間の保証が付属しています
短所
- より高価なオプション
もう少し費やすことができるなら、100％の本物の桑シルクから作られたこの冷却記憶フォーム枕は間違いなく散財する価値があります。また、環境にやさしいです。これは、持続可能に成長した通気性と湿気を吸う竹の竹生地から作られています（生産に使用される農薬、染料、または潜在的に有害な化学物質はありません）。
快適な面では、この枕は最高でした。真のシルクの外層に加えて、詰め物は非常に柔らかいです。この枕は、暑い寝台車だけでなく、誰にとっても理想的です。
購入： cozyearth.com; 価格： $ 223.20から
5.サポートに最適：Sijo CloudSupport枕
Pagehttps：//sijohome.comoptこの会社については、非常にソフトなオプションにイライラすることがよくある場合は、熱吸収枕。
プロ
- バックスリーパーまたはサイドスリーパーをサポートします
- OEKO-TEX認定
短所
- フォームコアは洗濯機で洗えるものではありません
O’Sheaによると、この枕は堅実なタラレイラテックスで作られており、均一なサポートを提供し、フォーム枕が好みに合わせて少し柔らかすぎると感じる人にとっては良い選択肢です。カバー自体は熱吸収で、体の自然な熱を放出するためにクライマファイバーを備えた湿気を吸うテンセル材料で作られています。そのハイロフトデザインは、首に最適なサポートを提供するため、背中や横で寝ている人にとってはもう1つの素晴らしい選択です。
クリーニングは簡単です。当時洗浄している他のシートでケースを取り外して、機械で洗うだけです。
購入： sijohome.com; 価格： $ 110から
6.最高のメモリフォーム：寄り添うペディック竹細かいメモリフォーム枕
pagehttps：//www.amazon.comにアクセスして、この枕を使用して、filling.imageクレジットを追加または削除することを選択できます：Amazon
プロ
- 余分なフォーム詰め物が付属しています
- 洗濯機
短所
- 初期の臭気がある場合があります
メモリフォームのバウンスバックの雰囲気が好きで、一晩中あなたを冷やすのに役立つものを購入することを確認したい場合は、これは素晴らしい買い物です。竹のカバーと泡の部分で作られており、夜間に最適な空気の流れに向けられています。
個人的な快適さのために適切な塗りつぶしを確実に作成するために、この枕にはメモリフォームフィリングの無料の袋が付属しているため、サポートを追加または削除できます。
環境に目を向ける人々は、このメモリフォーム枕が環境に優しいという事実を高く評価するでしょう。 GreenGuard Gold認定です。つまり、有害な化学物質や汚染物質を使用せずに製造されています。
購入： Amazon; 価格： $ 59.99から
冷却枕で何を探すべきか
ここでは、睡眠の専門家は、冷却枕で探している機能について最高の提案を共有しています。
1.材料
枕に冷却特性を持つのに役立つさまざまな材料がいくつかあります。 O’Sheaによると、最高の冷却枕は通常、ジェルまたはラテックスで作られており、綿または竹の布のカバーが特徴です。
「特定の冷却技術では、熱吸着ライナー、湿気を吸う生地、温度調節ジェルビーズまたはラテックスを使用する傾向があります」とO’Shea氏は言います。
2.冷却技術
枕が一晩中適切な温度にとどまることを確認するために、枕の内側に冷却材料が構築されているものが必要であると、Peter Polos、MD、PhD、睡眠医学の専門家、睡眠睡眠の専門家について説明します。
特定のブランドには、ポリエステル、テンセル、綿などの特定の材料が策定されており、実際に体温を調節し、暑すぎたり寒すぎたりしないようにします。
3.価格
O’Sheaによると、冷却枕の価格は通常20ドルから100ドル以上の範囲です。
「価格は通常、それがどのように作られ、どの材料から作られているかによって決まります。そのため、購入する際に考慮すべき要素です」とO’Shea氏は言います。
4.クリーニングの容易さ
一部の冷却枕は、通常は穏やかなサイクルで洗濯機で洗えるものです。これは、適切な洗浄を可能にするために、常に優しく評価された追加機能です。他の人は、布と少量の洗剤で減衰する必要があります。これには、もう少し労力が必要です。
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