体重が増えない原因となる病気には、糖尿病、消化器疾患、甲状腺の問題などがあります。Image Credit:Drazen_/E+/GettyImages
この記事では
- 甲状腺機能亢進症
- 炎症性腸疾患
- セリアック病
- 糖尿病
- 癌
- 体重を増やすコツ
- 受診のタイミング
体重が増加するのは、食べる量が増えたり、動く量が減ったりして、消費カロリーよりも摂取カロリーが常に多くなっているからでしょう。 実際には、もっと複雑な場合もあります。 いくら食べても体重が増えないと感じる場合は、他の要因が絡んでいる可能性があります。
代謝のスピードは人それぞれで、太りやすい人もいれば痩せやすい人もいます。 しかし、一貫して体重が増えない場合は、対処されていない根本的な健康問題がある可能性があります。
「医学的な理由だけでなく、非医学的な理由があることができ、原因の底を取得する探偵の仕事が必要になる可能性があります」と言うルイス Morledge、MD、ニューヨークのレノックスヒル病院の内科医。
何が起こっている可能性がありますを把握するあなたの症状に注意を払うことから始まります。 ここでは、体重を増やすことができない背後にある最も一般的な医学的理由のいくつかと、健康的な範囲にスケールの数字を取得するために何ができるかもしれません。
1.甲状腺機能亢進症
甲状腺機能亢進症は、体重が増えない、あるいは少なくとも体重が増えにくくなる、より一般的な病気のひとつです。 この病気は甲状腺ホルモンの過剰分泌を引き起こし、体の代謝を速めます。
「その結果、体重減少、手の震え、心臓の鼓動が速くなったり不規則になったりします。
また、空腹を感じたり、不安やイライラを感じたり、体温が高くなったり、汗をかきやすくなったりすることもあります。
甲状腺機能亢進症は誰でもなる可能性がありますが、家系に甲状腺の病気がある場合はなりやすいかもしれません。 メイヨークリニックによると、妊娠後に甲状腺機能亢進症になる人もいます。
治療
甲状腺機能亢進症は薬物療法が第一選択であることが多いのです。 Mayo Clinicによると、抗甲状腺ホルモン剤または放射性ヨウ素治療により、甲状腺が甲状腺ホルモンを作りすぎないようにします。
「手術で甲状腺の全部または一部を取り除くこともできます。
2.炎症性腸疾患
クローン病や潰瘍性大腸炎などの炎症性腸疾患（IBD）は、免疫システムが誤って消化管の健康な細胞を攻撃することで発症します。
IBDは以下のような症状を引き起こします：
- 激しい腹痛
- 下痢（時に血便）
- 緊急の便意
- 直腸出血
- 発熱
- 貧血
- 不安や抑うつ
IBDは長期にわたると、体重減少や体重増加の問題を引き起こし、うまく管理されないと腸を損傷することもあるとMorledge医師は指摘します。
ジョンズ・ホプキンス医学によると、なぜIBDを発症する人がいるのか、医師はわかっていないそうですが、家族に発症者がいる場合は、リスクが高いかもしれません。
治療
クリーブランドクリニックによると、IBDをコントロールし、症状を抑えるためには、コルチコステロイド、免疫調節薬、生物学的製剤などの処方薬が一般的に必要です。 手術が必要な場合もあります。
3.セリアック病
セリアック病は、小麦、大麦、ライ麦に含まれるタンパク質であるグルテンに対する不耐性を特徴とする慢性消化器・免疫疾患です。
セリアック病の人は、グルテンを食べると小腸で免疫反応が起こり、腸の粘膜が傷つき、下痢、疲労感、腹部膨満感、体重減少、貧血などを引き起こします」とモーレッジ医師。
セリアック病の人の中には、乳糖不耐症、つまり牛乳を使った乳製品を食べることに不耐症になる人もいます。
治療
国立糖尿病消化器腎臓病研究所（NIDDK）によると、セリアック病の管理は、グルテンフリーの食事療法を行うことです。
管理栄養士に相談すれば、避けるべき食品や食品表示の見方について詳しく教えてくれます。 また、グルテンフリーの食事をしながら、栄養バランスの取れた食事を維持するための計画を一緒に考えることもできます。
4.糖尿病
糖尿病は、体内の血糖をエネルギーとして利用する仕組みに影響を与える病気です。
1型糖尿病の人は、2型糖尿病の人に比べて、症状がより早く重く現れる傾向があるため、その影響を受けやすいとモーレッジ博士は言います。
原因不明の体重減少や体重が増えないことに加え、以下のような症状が現れます：
- いつもより喉が渇く
- 頻尿
- 皮膚のかゆみ
- 首や脇の下の黒い斑点
- 傷の治りが遅い
1型糖尿病は、インスリンを作る膵臓の細胞を破壊する体内の自己免疫反応によって引き起こされると考えられています。 これは年齢に関係なく起こります。
この反応の引き金となるものは明らかではありませんが、家族歴がある場合はリスクが高いかもしれません。 (2型糖尿病とは異なり、食事や生活習慣は関係ありません）。
直す
糖尿病の管理とは、血糖値を健康な範囲に保つことです。 NIDDKによると、1型糖尿病の場合、インスリンや処方された糖尿病薬を1日に数回服用する必要があります。
5.がん
体重が増えないのは、時にがんの初期症状であることがあります。 米国臨床腫瘍学会によると、がんが体の代謝を高め、筋肉を減少させ、食欲を減退させることがあります。 また、脱力感や疲労感を感じ、日常生活を送るためのエネルギーが低下することもあります。
がんが原因で予期せず体重が減ったり、体重が増えにくくなったりすることはありますが、必ずしもがんが原因であるとは限らないことを覚えておくことが重要です。
「患者は、主治医に相談し、原因不明の体重減少のあらゆる可能性のある理由を探る前に、最も深刻な転帰を想定して飛びつくべきではない」とMorledge医師は言います。
直す
がんは、体重が増えない最もまれな理由のひとつです。 それでも、何らかの理由で癌の可能性が疑われる場合は、適切な検査を行い、診断を下し、治療計画を立てることができる主治医に早急に予約を入れてください。
健康的に体重を増やすコツ
食べても食べても体重が増えず、体重が健康的な範囲に入っていないのではないかと心配な場合は、まず医師の診察を受けましょう。
病気や健康状態に問題がある場合は、その根本的な問題を治療することが、体重を元に戻すための出発点になるかもしれない、とモーレッジ博士は言います。 医師と一緒に健康全般を把握したら、体重を増やすための計画を立てましょう。
米国家庭医学会によれば、単に高カロリーの食品を多く食べればよいというのは、トリックになるかもしれませんが、この方法では体に必要な栄養を与えることができず、健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
それよりも、より多くの栄養素と一緒に、より多くのカロリーを摂取する方法を見つけることに集中することが重要です。 その方法には、次のようなものがあります：
- 食事の量を減らし、回数を増やすこと。1日3食を食べきるのが大変なら、少量のミニ食やボリュームのあるスナックに分けることをお勧めします。
- 健康的でカロリーの高い食品を選びましょう。食事にヘルシーなカロリーをこっそり取り入れる方法を見つけましょう。 例えば、ナッツや種、オリーブオイルやペスト、アボカドやワカモレ、シュレッドチーズなどをトッピングしましょう。
- シェイクやスムージーを試してみましょう。食事代わりのシェイクは、栄養バランスがよく、余分なカロリーを摂ることができます。 さらに、食欲がないときに固形物を食べるよりも、スムージーやシェイクを口にした方が楽な場合もあります。
- 食前の水分は控えめに。クリーブランド・クリニック（Cleveland Clinic）によると、水分で満腹になると、胃の中に食べ物を入れるスペースが少なくなり、食事の時に食べる量が減る可能性があります。 食事と一緒に飲み物を飲みますが、大きなグラスをガブガブ飲みたい場合は、食間に飲みましょう。
体重が増えない場合の受診時期
努力もせずに体重が数キロ以上減ったことに気づいたら、医師に知らせるべきです。 多少の体重の変動は正常な場合もありますが、説明のつかない体重減少が続く場合は、健康上の問題がある可能性があります。
「主治医との会話は、体重の減少が身体的な病気の結果であるかどうかをよりよく理解するためのプロセスを開始するのに良い場所です」とモーレッジ博士は言います。
体重が増えず、腹痛、頻繁な下痢、疲労感、頻尿、不整脈などの気になる症状がある場合も、医師の診察を受けるべきです。