Pagehttps：//www.amazon.comにアクセスしてくださいこのビーガンプロテインパウダーは美味しく、他のオプションのようにチョルキーではありません。
10年以上前、私は最初のビーガンフードブログを見つけて夢中になりました。その時点まで、私の食事中の唯一の野菜は退屈なサイドサラダであり、私のサルサのトマトでした（19歳の私はショックを受けて、私は今登録された栄養士です）。
広告
より多くの植物ベースの食事を食べることは私の消化器系にとって素晴らしいことでしたが、私の忙しいスケジュールで十分なタンパク質を得るのは困難でした。味の良い味がして、しっかりとした栄養素の増加を得るのを助けた植物ベースのタンパク質粉末を見つけなければなりませんでした。後にホールフーズ市場への旅行、そして私は試してみるためにタンパク質の粉末パケットの山を持っていました。
今日のビデオ
私のチェックリストには、Taste（この時点でほとんど失敗しました）、テクスチャ（ここでもいくつか失われました）、および全食材成分が含まれていました。それで、Vega Essentials Protein Powderとの私の恋愛を始めました。
広告
全食材と印象的なマクロがあります
私の大学時代には、より多くのタンパク質を摂取することが不可欠でしたが、今では2人の忙しい仕事のお母さんとしても不可欠でした。私が食べたのは子供のグリルチーズからの地殻だけであることに気付く前に、半日が過ぎることができます。
このプロテインパウダーをクイックスムージーに投げると、私がいっぱいになり、元気を維持し、質の高い食事のために座ることができないときに栄養の隙間を埋めます。追加のビタミンやミネラルが追加されるため、Vega Essentialsプロテインパウダーを他のブランドよりも使用するのが好きです。
広告
これが、1スクープのチョコレートベガエッセンシャルプロテインパウダーの1スクープの栄養内訳です。
- カロリー：140
- 全脂肪：4 g
- 総炭水化物：6 g
- 繊維：4 g
- シュガー：1 g
- タンパク質：20 g
また、他の必須栄養素もあります。
広告
- ビタミンA ：毎日の価値の30％（DV）
- ビタミンD ：25％DV
- カリウム：10％dv
- カルシウム：20％dv
- ビタミンC ：45％DV
- ビタミンE ：25％DV
- biotin ：25％dv
- 鉄：20％dv
- ビタミンB2 ：35％DV
この粉末の主なタンパク質源はエンドウタンパク質で、その後は亜麻仁が続きます。成分リストには、粉末ブロッコリー、ケール、ニンジン、キノア、ベリー、スピルリナなどのホールフードが含まれています。
広告
このタンパク質粉末は、これらの栄養濃い食品で満たされた食事を置き換えませんが、時間の間縛り付けられたときにギャップを埋めるのに役立ちます。
広告
味と食感が気に入るはずです
栄養は重要ですが、実際にシェイクを飲ませることができない場合は役に立ちません。チョコレートベガエッセンシャルは、特にスムージーに混ざり合った場合、素晴らしい質感を持っています。
広告
植物ベースのタンパク質粉末には、ホエイと比較して1つの大きな没落があります。それらはしばしば白亜質です。特にエンドウタンパク質で作られたものです。ホエイプロテインパウダーは、植物繊維のために、エンドウタンパク質よりもはるかに簡単にクリーミーなテクスチャーに溶け込みます。しかし、Vega Essentials Protein Powderは、私が試した他の多くのエンドウ豆のタンパク質粉末と比較して、最小限の白亜性を持っています。
さて、味に。それはチョコレートで甘いです – もっと栄養価の高いミルクセーキのようなものです。全食材のすべての材料を使用すると、やや素朴な味がありますが、Vegaタンパク質とグリーンパウダーほどではありません。
広告
また、注目に値する：Vega Essentialsはゼロカロリーのステビアで甘くなっています。私がそれを楽しんでいる間、一部の人はそこから不快な後味を経験するかもしれません。
ヒント
甘味料についてフェンスにいる場合は、シェイクを他の食べ物と混ぜて、ステビアの味を締めくくります。シェイクに少し蜂蜜や果物を追加すると、ステビアをマスクするのに役立つので、タンパク質粉のチョコレートの味と健康上の利点を楽しむことができます。
Vega Essentials Protein Powderの使用方法
シェーカーカップで水とプロテインパウダーを混ぜることはできますが、この植物タンパク質を楽しむのは私のお気に入りの方法ではありません。
広告
毎日のシェイクのために、私はチョコレートベガプロテインパウダーのスクープとアーモンドまたは亜麻乳、冷凍バナナ、ほうれん草、そして私が手元に持っているものの一握りをブレンドするのが好きです。
健康的なデザートの気分になっている場合は、スクープにバナナ、余分なココアパウダー、ピーナッツバター、おいしいバナナ「素敵なクリーム」を用意するミルクのスプラッシュをブレンドします。
Vega Essentials Plantベースのタンパク質粉末を購入します
このおいしい植物タンパク質には、チョコレート、バニラ、モカの3つの汎用性の高いフレーバーがあります。お気に入りのフレーバーを選択するか、3つすべてを購入してください！
購入： Amazon（$ 29〜 $ 38）;ベガ（$ 39.99）
広告
広告