胃寝台に最適な6つのマットレス

胃の寝台車に最適なマットレスはしっかりしており、高密度で支持的なcore.imageクレジットで作られています：prospock-studio/istock/gettyimages

記事上で

私たちが選んだ方法
全体的に最高
予算で最高です
最高のスプリングマットレス
プラスサイズの寝台車に最適です
最高の冷却
最高のスマートマットレス
何を探すべきか
適切な枕も選択してください

マットレスは過去数十年で長い道のりを歩んできました。これは、幅広い人々の個人的な好みに特化したカスタムサーフェスを誇っています。今日では、温度、硬さ、身長、角度などの機能を変更できる「スマートベッド」もあります。

今日のビデオ

「ベッドは肩から寝台車を支えることを目的としており、睡眠方法によっては、さまざまなマットレスがあなたにとって良くも悪くも働く可能性があります」と、睡眠医学部の専門家であり専門家であるPeter Polos医学博士は言います。たとえば、彼は、「より柔らかいマットレスは圧力の緩和に役立ち、よりしっかりしたマットレスは腰痛で寝台車を助ける傾向があります」と言います。

胃で寝ている人は、特に硬さと枕のサポートに関しては、マットレスで探すべき非常に具体的な要件があります。

実際、ポロス博士は、胃の枕木が、あなたが痛みで目を覚まさないように、あなたの頭と首をサポートする余分な硬さと薄い枕を持つマットレスを探すことを推奨しています。

おやすみなさい睡眠をとることは全体的な健康を確保するために非常に重要であるため、胃の寝台車はどの機能を探すべきか、どのマットレスが好みの睡眠姿勢に最適かを知る必要があります。

数人の専門家の助けを借りて、私たちはあなたの検索を、現在市場に出ている胃の寝台車の上位6つのマットレスに絞り込んでいます。

胃寝台に最適なマットレス

最高：ウィンクベッド（$ 849〜 $ 1,899、ウィンクベッド）
予算で最高：ネクターメモリフォームマットレス（$ 399〜1,138ドル、ネクタルスリープ）
ベストスプリングマットレス： Saatva Classic Mattress（$ 812〜2,146、Saatva）
プラスサイズの寝台車に最適： DreamCloud Luxury Hybrid Mattress（$ 599〜 $ 1,299、DreamCloudsleep）
最高の冷却：ヘリックスドーン（$ 699〜 $ 1,399、helixsleep）
最高のスマートマットレス：スリープ番号360 i8スマートベッド（$ 1,649〜 $ 3,099、sleepnumber）

私たちが選んだ方法

私たちはさまざまな睡眠の専門家に手を差し伸べて、胃の寝台車に利益をもたらす特定のマットレスのニーズと、完璧なフィット感を見つける方法のヒントをよりよく理解しました。次の基準に基づいて、トップピックを選択しました。

硬さのレベル
タイプ
耐久性
ハイテク機能

1。全体的に最高：ウィンクベッド

pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：winkbedsにアクセスしてください

胃の寝台車は、深いサポートを提供するしっかりしたマットレスと温度制御の恩恵を受けることができるので、腹に横たわっている間は過熱しません。

このマットレスは、中央部を標的とするゾーンコイルシステムのおかげで、最高の硬さを提供します。また、熱を分散させて快適な温度に保つのに役立つ材料など、平均以上の冷却機能もあります。

平均サイズの場合は会社の感触を選択し、約250ポンド以上の重量がある場合はプラスモデルを選択してください。

購入： winkbeds.com; 価格： $ 849〜 $ 1,899

2。予算で最高：蜜メモリフォームマットレス

pagehttps：//nectar.xovt.netimageクレジット：nectarにアクセスしてください

ネクターマットレスは、手頃な価格のために予算で胃の枕木に最適なマットレスです。

「その記憶フォームは、過度の沈没せずに身体に準拠することで鋭い圧力ポイントに対処する人々を助けます」と、カリフォルニア機能医学センターの睡眠の専門家であり、創設者であり社長であるSunjya Schweig氏は言います。

手頃な価格範囲（ツインはわずか399ドルから始まります）にもかかわらず、このマットレスは長年にわたって持ちこたえています。全額払い戻しの場合。

購入： nectarsleep.com; 価格： $ 399〜 $ 1,138

3.最高のスプリングマットレス：Saatva Classic Mattress

pagehttps：//prf.hnimageクレジット：saatvaにアクセスしてください

ニコール・M・アベナ博士、マウントシナイ医学部の神経科学助教授とプリンストン大学の健康心理学の客員教授は、この贅沢なマットレスの厚さを感謝しています。または豪華な会社の快適レベル）。

「それは、メモリフォームキルティングトップを伴うスプリングマットレスであり、痛みや痛みのバックサポートと予防に最適です」と彼女は言います。

また、オーガニックコットンカバーとデュアルコイルデザインが適切な気流を確保するのに役立つため、1つの場所で熱く感じることはないため、夜間に過熱する傾向がある熱い寝台車にも最適です。

購入： saatva.com; 価格： $ 812〜2,146

4。プラスサイズの寝台車に最適：DreamCloud Luxury Hybrid Mattress

pagehttps：//go.skimresources.comimageクレジット：dreamcloudにアクセスしてください

Schweig博士は、このマットレスを230ポンド以上胃の枕木に推奨するのが好きです。それは、クッションと快適さを維持しながら、胃の睡眠が必要とする硬さを提供するメモリフォームと宿屋のコイルのミックスから作られています。

5つのレイヤーはそれぞれスリーパーに固有のものを提供します。最初のレイヤーはキルティングフォームとカシミアトップで、超柔らかいカシミアトップです。まだサポートを提供している間、4番目はすべてを最適にパフォーマンスするために不可欠なベースレイヤーであり、5番目と最終層はあなたの体に適応する個別に包まれたコイルで作られています。

購入： dreamcloudsleep.com; 価格： $ 599から$ 1,299

5.最高の冷却：ヘリックスドーン

pagehttps：//helix-sleep.tkjf.netimageクレジット：Helixにアクセスしてください

このハイブリッドマットレスは、余分な硬さとサポートを提供し、胃の枕木に最適な選択肢になります。その最上層の硬さと体の導入能力は、腰痛を起こしやすい人に理想的な中性脊髄アライメントを促進するのに役立ちます、とワシントン州シルバーデールのシルバーデールスポーツ＆スパインのカイロプラクターであるジョーダンダンカン、DCは述べています。

もう1つの優れた機能は、プレミアム冷却カバーです。温度の好みや傾向に応じて、Helixの通気性のあるソフトタッチカバーを選択するか、glaciotex冷却カバーにアップグレードすることを選択できます。どちらも、睡眠中に実際に体から熱を向ける冷却技術を提供します。

購入： helixsleep.com; 価格： $ 699〜 $ 1,399

6。最高のスマートマットレス：睡眠番号360 I8スマートベッド

pagehttps：//sleep-number.sjv.ioimageクレジット：スリープ番号をご覧ください

お腹を眠る好みのためにうまく機能するすべての鐘とホイッスルを備えたマットレスを探している場合、睡眠パートナーを持つ人にとって特に有益な睡眠番号360 I8スマートベッドを間違えることはありません。。それは一晩中各寝台車の動きを感じ、あなた（そしてあなたのパートナー）を快適に保つように自動的に調整します。

圧力緩和層とスマートな3Dファブリックは、非常に通気性が高いため、体が理想的な温度にとどまり、夜間に睡眠の質を高めることができます。

「i8はまた、過剰な熱を吸収し、冷却するにつれてそれを放出するので、あなたとあなたのパートナーは、さまざまな種類のマットレスを「試してみる」ことなく、ちょうど眠ることができます」とポロス博士は付け加えます。

購入：sleepnumber.com; 価格：$ 1,649〜 $ 3,099

胃の枕木のためのマットレスで何を探すべきか

あなたが胃の枕木である場合、ここに適切なマットレスを買い物をするときに注目すべきいくつかの機能があります。

1.硬さ

硬さは、胃の寝台車に最適なマットレスを買う際に探すべき最も重要な機能です。

「柔らかく、柔らかいマットレスは多くの人にとって人気のある選択肢ですが、胃で寝る人にとって最良の選択肢ではないかもしれません」とダンカンは警告します。

適切なレベルの硬さは、胃の寝台の背骨を整列させ、痛みや痛みで目を覚まさないようにするのに役立ちます。

2.入力します

さまざまな種類のマットレスを選択するとき、シュヴェイグ博士は、胃の枕木がジェルまたはフォームを選択することを推奨します。これらは寝台車の体重によりよく反応する傾向があり、胃の睡眠からの関節と筋肉への圧力を軽減できるからです。

彼はまた、高密度のコアを持つマットレスの重要性を強調しています。「高密度のサポートコアは、マットレスを安定させるのに役立ちます。これにより、スリーパーの中央部の周りの垂れ下がって脊椎アライメントが改善されます。

3.サイズ

サイズは、マットレスの購入に関しては、特に胃の枕木の場合は重要です。

「胃の寝台車はしばしば自分のスペースが好きなので、2人を快適に収容できるマットレスが不可欠です」とアベナ博士は言います。

彼女は、少なくとも8インチの厚さ8インチのクイーンサイズのマットレスを探すことをお勧めします。「これにより、背中と首をサポートするだけでなく、十分なスペースがあります」と彼女は付け加えます。

適切な枕も選択してください

右のマットレスですが、間違った枕は、胃の寝台車がぐっすり眠るのを防ぐことができます。

ポロス博士によると、枕は肩から寝台車に最適なサポートを提供する必要があります。彼は、Blissburyの胃の睡眠枕（39.99ドル、Amazon）など、比較的薄く、特に胃の枕木に販売されている枕を探すことをお勧めします。

2022年の首の痛みに最適な8つの枕

Byjenn Sinrich

ホットスリーパーのための9つの最高の冷却慰め者

Bykayla Hui

ホットスリーパー用の7つの最高の冷却シート