消化器系の状態

乳糖不耐症の症状は、体が作るラクターゼの量に応じて人によって異なります。画像クレジット：ArtMarie / E + / GettyImages コップ一杯のミルクやアイスクリームのスクープが胃に大混乱をもたらす場合は、乳糖不耐症に対処している可能性があります。これは、乳糖（牛乳や乳製品に天然に存在する糖）を完全に消化できないことを特徴とする状態です。 今日のビデオ 乳製品を食べた後の胃のむかつきは乳糖不耐症の兆候である可能性がありますが、すべての人の症状の画像は独特です。ニューヨーク市のNYULangoneHealthの消化器病専門医であるRabiaA。De Latour、MDは、特定の症状が見られる場合とそうでない場合があり、これらの症状は食べた食品や乳糖の量によっても変動する可能性があると述べています。 EU。 広告 ここでは、De Latour博士が、乳糖不耐症に対処している場合に発生する可能性のある一般的な症状と、その状態を診断および管理する方法について説明します。 乳糖不耐症の原因は何ですか？ 乳糖不耐症は、クリーブランドクリニックによると、乳糖を分解する小腸によって生成される酵素であるラクターゼの欠乏によって引き起こされます。 米国国立医学図書館（NLM）によると、乳糖不耐症（先天性ラクターゼ欠乏症として知られている）で生まれることはありますが、この遺伝性疾患は非常にまれです。 むしろ、ほとんどの人は後で乳糖不耐症を発症します。メイヨークリニックによると、乳糖不耐症は子供時代以降に飲む量が少なくなることが多いため、生産するラクターゼの量が減少します。 実際、年齢を重ねるにつれてラクターゼの生成量が少なくなることはよくあることです。 NLMによると、世界中の人々の約65％が、成人期に乳糖を消化するのに問題を抱えています。 メイヨークリニックによると、小腸の病気や怪我などの他の要因がラクターゼ産生に影響を及ぼし、乳糖不耐症を引き起こす可能性があります。たとえば、特定の消化器疾患（クローン病、潰瘍性大腸炎、セリアック病など）や腸の感染症は、体が作ることができるラクターゼの量を減らす可能性があります。 1.下痢...

トイレットペーパーのブランドを切り替えることは、刺激を減らし、痔の緩和を見つける簡単な方法の1つです。画像クレジット：Peter Dazeley / The Image Bank / GettyImages 腫れた静脈が直腸から突き出ていること（痔核、または痔核）が楽しいことだとは誰も言いませんでした。外痔核と呼ばれるものは、肛門のかゆみや痛みなどの症状を残します。 今日のビデオ 1つの選択肢は、地元の薬局に行き、市販の痔のクリームを手に入れることですが、自然療法や家庭薬を好む場合もあります。これが実際に機能するものと機能しないものです。 広告 1.暖かい浴槽に浸します 温水に10分間浸すだけで​​、痔の痛みや不快感を和らげることができます。画像クレジット：Aliaksandra Ivanova / EyeEm / EyeEm Premium / GettyImages 特にかゆみに関しては、温水に座ることで外痔核を和らげることができます、とボストンのベスイスラエルディーコネスメディカルセンターの消化器病専門医であるジャクリーンウルフ医学博士はmorefit.euに語っています。温水はその地域への血流を促進し、自然にリラックスします。 広告 時間がある場合は完全な風呂に入るか、基本的に数インチの水柱に座っているだけの腰湯を試してみてください。浴槽がない場合や簡単に入ることができない場合は、トイレに取り付けることができるプラスチック製の腰湯シートがAmazonで入手できます。...

リンゴはペクチンが豊富で、胸焼けと戦うのに役立つ可能性があります。画像クレジット：undefined undefined / iStock / GettyImages 大量の食事。酸性食品。アルコール飲料。これらの共通点は何ですか？それらは休日やお祝いでよく見られます—そしてそれらは一般的な胸焼けの引き金でもあります。 今日のビデオ もちろん、トリガーは個人であり、消化器病専門医のDavid Poppers、MD、PhD、NYU Grossman School ofMedicineの医学部の臨床教授はmorefit.euに語っています。タマネギ、ニンニク、カフェイン、チョコレート、就寝前の食事など、まったく違うものかもしれません。 広告 原因が何であれ、胃酸が食道に戻って泡立つと、胸に灼熱感が生じ、非常に不快になります。 胸焼けの最善の治療法は、食事をするとき、特にトリガー食品に関しては、適度に練習することです。健康的な体重を維持し、特に過剰な内臓脂肪（腹部の周りの「硬い」脂肪）を避けることも重要です、とポッパーズ博士は言います。 もちろん、私たち全員が完璧というわけではありません。消化器病専門医でさえ胸焼けの影響を受けません。そこで、私たちは彼らにそれをどのように扱うか、そして彼らが患者に与える最善のアドバイスを尋ねました。早く気分が良くなる（そして将来胸焼けを防ぐ）方法は次のとおりです。 広告 1.低く短くする やけどを感じますか？あなたが救済のために試すことができるそこに様々な薬があります。ポッパーズ博士は、「必要な最短時間で最も安全な薬の最低用量」を使用することを提案しています、と彼は言います。 胸焼けは、彼が個人的に経験する頻繁な症状ではありません。しかし、それらの1回限りのエピソードでは、彼はMaalox、Mylanta、TUMS、Rolaidsなどの市販の制酸剤を手に入れるかもしれません。 「これらはあなたの体が通常生成する酸を中和します」と彼は言います。 ...

膨満感やガスの多い目覚めは、前夜に食べたものが原因である可能性があります。または、より深刻な問題の兆候である可能性があります。画像クレジット：Mariia Skovpen / iStock / GettyImages 目を閉じた夜の後、朝の風の大きな突風で目を覚ますのは珍しいことではありません。結局のところ、あなたの体はそれが一晩蓄積したすべての貯蔵ガスを放出する準備ができています。 今日のビデオ しかし、あなたがいつもおならのトランペットを演奏して一日を始めるなら、あなたは疑問に思うかもしれません、なぜ私は朝にとてもガスが多いのですか？鼓腸は人生の事実ですが、午前中に頻繁または過度のオナラあなたの腸で何かが起こっているという兆候かもしれません。 広告 ここでは、インディアナを拠点とする統合消化器病専門医であり、腸の幸福の追求の著者であるRajivSharma、MDが、朝のガスの最も一般的な7つの原因を共有しています。 、さらに日の出でチーズを切るのをやめるためにあなたができること。 警告 頻繁な嘔吐、下痢、嚥下困難、意図しない体重減少、鋭い（または悪化する）腹痛を経験した場合、または便が浮いたり、悪臭を放ったり、洗い流したり、血液が含まれている場合は、すぐに医師の診察を受けてください。深刻な病状の症状、とシャルマ博士は言います。 1.あなたは前夜にGassyFoodsを食べました あなたが昨夜夕食に食べたその大きなサラダボウルはあなたの朝の膨満感とガスをもたらすかもしれません。 豆類、マメ科植物、カリフラワー、キャベツなどのガスを誘発する食品には、食物繊維とFODMAP（多くの食品に自然に含まれる短鎖炭水化物）が多く含まれています。これらは腸内微生物によって発酵され、CO2、メタン、その他の消化ガスを生成します。不快感、シャルマ博士は言います。 広告 辛い食べ物もおならをすることができます。辛味が強すぎると腸の運動が引き起こされ、より多くのガスを通過させるようになる、とシャルマ博士は言います。 修正：痛みを伴う朝のガスを防ぐために、ガスを誘発する食品を制限し、大量の水を飲むと、シャルマ博士は言います。プロバイオティクス（健康な腸内細菌叢を促進する）を摂取することも役立ちます、と彼は付け加えます。 朝の腹部膨満が本格化しているときは、Gas-X（$...

ヨーグルトなどの特定の食品にはプロバイオティクスが含まれており、消化が良くなるなどの利点があります。画像クレジット：A / iStock / GettyImages 腸の健康は騒がしく（誰が考えたでしょうか？）、プロバイオティクスは確かに最適な微生物叢の大部分ですが、最近すべてに追加されているようです。しかし、プロバイオティクスとは正確には何であり、実際には誰もがそうするのと同じくらい重要ですか？ 今日のビデオ 登録栄養士に、プロバイオティクスの健康上の利点、プロバイオティクスサプリメントを摂取する必要がある人、およびより多くのプロバイオティクスをプレートに入れる方法について説明するように依頼しました。あなたがあなたにとって良い腸のバグについて知る必要があるすべてについて読んでください。 広告 正確には、プロバイオティクスとは何ですか？ プロバイオティクスは、消化管に自然に存在し、一部の食品にも存在する生きた微生物（または微生物）です。一般に信じられていることとは反対に、プロバイオティクスはバクテリアや酵母であり、食品全体ではありません。つまり、特定の食品にはプロバイオティクスが含まれていますが、それ自体はプロバイオティクスではありません。 プロバイオティクスは「良い」種類のバクテリアと見なされます。これは、ハーバードヘルスパブリッシングによると、消化や免疫力の向上など、無数の健康上の利点をもたらすためです。 広告 腸（つまり、小腸と大腸）には、善玉菌（プロバイオティクス）と、結腸に重度の下痢と炎症を引き起こす細菌株であるC.Diffなどの悪玉菌の両方が自然に生息しています。 ハーバードヘルスパブリッシングによると、腸には通常約100兆（うん、兆）のバクテリアが含まれています。 たくさんのようですね。 「消化管は自然にプロバイオティクスを生成しますが、腸内の善玉菌のレベルとさまざまな菌株を増やすために、プロバイオティクスが自然に豊富な食品をより多く摂取することも有益です」と、RDNのRebeccaDitkoffは説明します。消化器の健康を専門とするニューヨーク市を拠点とする登録栄養士。これについては、すぐに詳しく説明します。 広告 関連資料 不健康な腸の7つの奇妙な副作用 ...

ジンジャーティーを飲むことは、膨満感を取り除くための1つの潜在的な方法です。画像クレジット：Maria Kovalets / EyeEm / EyeEm / GettyImages クリーブランドクリニックによると、膨満感は一般的です— 25％もの人々が時々それを経験します。しかし、それでも不快感は減りません。幸いなことに、消化管のトラブルが発生した場合、膨満感のある治療法は、その満腹感を和らげるのに役立ちます。 今日のビデオ 膨満感は一般的ですが、それは通常、消化管で何か異常が起こっていることを示しています、とテキサス大学マクガバン医科大学の消化器内科教授であるブルックスキャッシュ医学博士は言います。 広告 たとえば、ライフスタイルの習慣が原因である可能性があります。 「素早く食べること、ガムを噛むこと、ストローを使用すること、そして喫煙することはすべて、空気を飲み込むことに関連しており、膨満感を引き起こす可能性があります」とキャッシュ博士は言います。メイヨークリニックによると、乳糖、ショ糖、でんぷん、過剰な繊維、甘味料を含む食品を食べた後にガスや膨満感を報告する人もいるため、食事は膨満感のもう1つの潜在的な原因です。 他の人にとって、膨満感は、セリアック病、炎症性腸疾患、過敏性腸症候群（IBS）などの胃腸障害の兆候である可能性があります。 実際、膨満感は非常に広範囲に及ぶため、専門家もそれを経験します。だからこそ、私たちは腸の健康の専門家に、デブロートする方法についての彼らの実証済みの方法について尋ねました。 広告 1.動く 身体活動はあなたの膨満感を改善するかもしれません、とキャッシュ博士は言います。彼は、それがあなたの胃をどのように感じるかを見るために、15分から30分の散歩から穏やかに始めることを勧めます。 他の穏やかな活動も膨満感を和らげるのに役立つかもしれません。ヨガを例にとると、2016年12月の Clinical Gastroenterology...

腹痛やけいれんは、食物不耐性の一般的な兆候です。画像クレジット：PeopleImages / E + / GettyImages 減量や脂肪の減少と同じように、食物不耐性と食物アレルギーは同じように聞こえます。しかし、そうではありません。 それらはしばしば同じ意味で使用されますが、食物不耐性と食物アレルギーは異なります。クリーブランドクリニックによると、アレルギーとは、免疫系が有害であると誤解している成分に反応してそれを撃退することです。 広告 食物不耐性ははるかに一般的です。食物不耐性は、体が壊れないものを食べたり飲んだりしたときの消化器系からの反応です。食物不耐性は痛みを伴い不快感を与える可能性がありますが、食物アレルギーのように生命を脅かす可能性はありません。 それをクリアしたので、食物不耐性の一般的な兆候とそれに対して何ができるかを学ぶために読んでください。 1.膨満感とガス ニューヨーク市を拠点とする内科医で胃腸科医のNiketSonpal、MDによると、過剰な膨満感とガスは食物不耐性の最も一般的な症状の1つです。 広告 大きくて繊維質の多い食事の後、少し膨満感とガスがよく見られます。しかし、これらの症状が不快または痛みを伴い、特定の食品を食べるたびに発生する場合、それらは食物不耐性を示唆する可能性があります。 すべての人に当てはまるわけではありませんが、膨満感やガスは乳糖不耐症、または牛乳製品の糖（乳糖）を完全に消化できないことの兆候であることがよくあります、とソンパル博士は言います。 （乳糖不耐症は最も一般的なタイプの不耐症です、と彼は指摘します。） 乳糖不耐症が腹部膨満の原因である場合は、ミルク、ヨーグルト、チーズ、アイスクリームなどの乳製品を食べたり飲んだりしてから数時間後に腹痛や下痢を経験することもあります。 広告 関連資料 ...

サイレント逆流症はあなたの睡眠を妨害する可能性があります。画像クレジット：Tara Moore / Stone / GettyImages 私たちのほとんどは、特に大量の食事（こんにちは、胸焼け）の後に、時々酸反射の影響を感じました。しかし、胃食道逆流症（GER）としても知られる酸逆流症の症状は、胸部の古典的な不快な灼熱感よりもこっそりと現れることがあります。 GERと同様に、喉頭咽頭逆流症（LPR）は、胃酸が食道を上って喉に移動するときに発生します。違いは症状です。LPRの人は通常、酸逆流の明らかな兆候（胸焼けなど）を経験しません。そのため、この状態はサイレント逆流症とも呼ばれます。 広告 胸焼けに悩まされる必要はありませんが、サイレント逆流は、かなり混乱する可能性のある他の問題を引き起こします（これについては後で詳しく説明します）。 カリフォルニア大学サンフランシスコ校の喉頭学部門の責任者であり、UCSF Voice and SwallowingCenterの所長であるClarkA。Rosen、MDに、LPRの症状と治療法を含めて話を聞きました。 サイレントリフラックスの症状 サイレント逆流の多くの兆候は、他の健康関連の問題に起因する可能性があります。そのため、この状態の診断が難しい場合があります。ただし、次の症状がいくつかある場合は、LPRに対処している可能性があります。 広告 1.よく眠れない ローゼン博士は、夜眠っている間、胃酸が食道に戻って喉の内壁のセンサーを刺激する可能性があると述べています。これが起こると、酸は喉を刺激し、呼吸の問題や喉のけいれんを引き起こす可能性があります。目を覚ますのに良い方法ではありません。 実際、横になっているときは、酸逆流症が特に問題になります。その理由は次のとおりです。この位置では胃と喉が同じレベルにあるため、酸が一方から他方に簡単に流れる可能性があるとローゼン博士は言います。 広告 ...