最高の断熱コーヒーマグを見つけるために、あなたの個々のライフスタイルのために多目的で便利なものを探してください.Imageクレジット：MoreFit.eu Creative 記事上で 私たちはどのように選んだのか 最高の食器洗い機セーフ 冷たい飲み物に最適です 最高の流出防止 最もよく共有できます 最高のステンレススチール 温度調節に最適です 子供にやさしい 最高の予算 購入する前に検討してください あなたの長年のサーモがより良い日を見たなら、おそらくアップグレードを検討する時が来たでしょう。最高の断熱されたコーヒーマグは、携帯用だけでなく、コーヒーと紅茶を完璧な温度で保管しています。 広告 今日のビデオ その上に、絶縁されたコーヒーマグカップは他の食品を保持するのに役立ちます、それで彼らは忙しい、訪問のライフスタイルを持つ誰にも最適です、rd、kristi ruthは言います。 「絶縁コーヒーマグカップは寒いものを寒くて熱いものを暑くするのに良いです」と彼女は言います。...

淹れたコーヒー疲労？あなたの朝の回転にこ​​れらの準備ができているピックを追加してください.Imageクレジット：MoreFit.eu Creative 記事上で 私たちはどのように選んだのか ボスコーヒー ハイブリュー 離れた Rebbl トレーダージョー ポップ＆ボトル ラコン Rise Brewing Co. カリフォルニア スーパーコーヒー 何を探すべきか 一杯のコーヒーがあなたが午前中に必要なエネルギーの余分な効果を与えることができます。あなたが外出先であなたのジョーをつかむことを好むが、むしろコーヒーショップの線を飛ばすことになるだろう、缶詰のコーヒードリンクは素晴らしい選択肢です。彼らの多くはしばしば特殊なコーヒー飲料よりも少ない砂糖を持っています。 広告...

不安のためにお茶を目にすることは、特定のBREWSの成分だけでなく、儀式のためにあなたの神経を落ち着かせるのに役立ちます.Imageクレジット：ミックスメディア/ E + / GettyImages ストレスの時代には、おいしい紅茶のぬいぐるみと慰めがあります。さまざまな茶には異なる特性と利点があり、ある種の醸造品をストレスや不安の管理に対処するのに最適です。 広告 その日のビデオ 「古くから、人々は自分たちの健康を高め、ストレス、不安、そして睡眠をよりよく軽減するために草のティーを使っていました」とRDN登録栄養士栄養士Mehak Naeemは言います。 「お茶は、味やストレスのレベルの違いのために皆が異なっていることに影響を与えます。だから、適切なお茶を見つけるかもしれない。」 広告 あなたが落ち着き、静けさ、そして休みを促進するお茶を探しているなら、あなたはこれらの栄養士の推奨ピックで成功するかもしれません。お茶を飲む人だけで緊張を排除することはないことに留意してください。ストレスを軽減するには、習慣の組み合わせが必要であり、落ち着いたティーを確実に助けることができます。 広告 1.緑茶 抗酸化剤の強力な源であることが知られている、緑茶もストレスを助けることができます。登録された栄養患者のマリースパン、RD、CSSDは、シアニンに富んだカフェイングリーンティー、なだめるように知られているアミノ酸であることをお勧めします。 広告 「カフェインフリーの緑茶は天然にテアニン、ストレスを減らすのに役立つアミノ酸を含みます」とスパンゴは言います。 「テアニンを調べる研究は、緑茶の単一カップにあるものよりもはるかに高い投与量（200から250ミリグラム）を使用していますが、緑茶が効果的にストレスを低下させることができることを示唆しています。」 テアニンの反応防止効果は科学的研究によって確認されているが、これらの効果はカフェインによって遮断される。低カフェイングリーンティーは、2017年6月の小さな2017年6月によると、生物学的および医薬品紀要の研究によると、ストレス応答を抑制することができます。 Phytomedicineのレビューによると、緑茶は減少した不安に関連しています。...

あなたのコーヒーが砂糖を添加して潮吹きではない限り、栄養士はあなたにsip.imageクレジットに緑色の光を与えます：morefit.euクリエイティブ 本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたことがあるすべての習慣や行動をまっすぐにレコードを設定します。 記事上で 人工味 健康リスク 誰がそれを制限するべきです 自然な風味のアイデア 一番下の行 バニラ、ヘーゼルナッツ、キャラメル。人工的に風味のあるコーヒーがありません。そしてそれは理にかなっています：アメリカ人の62パーセントは、国立コーヒー協会に従って、毎日コーヒーを飲む。当然のことながら、あらゆる種類のコーヒー酒飲みに風味がある必要があります。 広告 その日のビデオ しかし、あなたがフランスのバニラのための悪魔であれば、あなたは疑問に思うかもしれません：私の朝のカップのそれらの偽物の味をどれほど健康的ながいますか？ 以下では、私たちは一般的な添加物の基本を分解し、あなたの質問を受けて健康専門家に尋ねます。 広告 人工味とは何ですか？ あなたが食べ物のラベルを走査し、成分の中に掲げられた「人工風味」という言葉を見たことが良いチャンスがあります。曖昧な用語は本質的に、米国食品医薬品局によると、スパイス、フルーツ、野菜、ハーブ、または動物製品のような天然物由来のではない香料を指すキャッチラルです。 （FDA）。 広告...

酒を酒を飲む前にワインを飲むかどうか説明し、混合アルコール神話が実際に真実であれば本当です。 本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたことがあるすべての習慣や行動をまっすぐにレコードを設定します。 記事上で アルコール消化 ミキシングドリンク 効果の最小化 ハンバー 一番下の行 多くの酒飲みが知っているいくつかの古いお買い得があります。 「ワインの前にビールや素晴らしく感じる」は別のものです。 広告 その日のビデオ 韻は、アルコールを混合するという考えを指し、あなたがビールの前にカクテルやワインの前にビールを飲むならば、あなたは気分が悪くなるか、または二日酔いを感じるでしょう。 混合アルコールが悪いか疑問に思うのであれば、Winchester病院によると、その概念を支えるための決定的な証拠はありません。代わりに、病人が一晩飲むアルコールの総量に関連する可能性があります。 広告 アルコール消化101. あなたの体がアルコールを消化している方法は、それがどのように食べ物を消化するかとは異なります。飲み物を飲むと、ビール、ワインまたは酒が少量のアルコールが少量のアルコール（BGSU）によると、少量のアルコールが直接吸収されます。 広告...

私たちの多くは毎日のカップ（または数人）にターンしてもっと警戒し、目が覚めていません。 あなたがあなたをあきらめることを期待している飲み物があるならば、それはコーヒーです。苦い飲料は、天然系を自然に刺激する物質であるカフェインの強力な源です。 広告 その日のビデオ 10週間の7人のアメリカ人は毎週コーヒーを飲み、国立コーヒー協会によると、毎日62％ドリンクコーヒーを飲みます。あなたがそれらのうちの一人であれば、あなたは朝のコーヒーポットに直接あなたの日をジャンプするのに必要なエネルギーのヨルトを得ることができます。 エネルギーの後押しはあなたがコーヒーから期待するものですが、これは常に当てはまりません。一部のために、コーヒーはあなたが眠くされていると感じさせることができます。 広告 「最初に、あなたはカフェインからブーストします」と登録栄養士Keith-Thomas Ayoob、EDD、RD、FANDは言います。 「その後、カフェインが消耗し、血糖値が低下するにつれてエネルギーの急落がしばしばあります。」 あなたがコーヒーを飲んだ後にあなたのエネルギーレベルの下落に気付いたら、ここでそれについて何をすべきかという。 広告 1.甘味料は血糖をスパイクして秋にする可能性があります USDAによると、ブラックコーヒーのカップには2カロリー、脂肪、炭水化物、またはタンパク質が含まれていません。コーヒーは自然に砂糖を含まないが、多くの人が苦味を損なうようにさまざまな甘味料を加えるのを楽しんでいます。これらの甘味料中の糖分含有量は迅速に増殖し、コーヒーを飲むの眠そうな副作用に貢献する可能性があります。 広告 「人々が自分のコーヒーに追加しているものに応じて、彼らの選択の彼らの甘味料は彼らを血糖ローラーコースターで彼らを送ってもしていなくてもよ」と言います。 「これはしばしばエネルギーの急上昇したように見え、続いて中旬のスランプが続く。」 コーヒー中の砂糖もあなたのインスリンレベルに影響を及ぼし、あなたの血糖値がクリーブランドクリニックによると、あなたの血糖値が急落したときにあなたが疲弊したままにしています。 「コーヒー中の過剰な砂糖は過剰なインスリンを放出し、グルコースレベルを下げるためのインスリンの役割を引き起こします」と、RDN登録栄養栄養士のMehak...

あなたの朝のカップはあなたのコーヒーを甘くするためにそれを使うならば、あなたがそれを使うならば、あなたがそれを使うならば、あなたがそれを使うならば。イメージングクレジット：MoreFit.eu Creative 本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたことがあるすべての習慣や行動をまっすぐにレコードを設定します。 記事上で 洗練された対天然砂糖 砂糖が追加された効果 コーヒーの中の砂糖 砂糖の代替案 一番下の行 かなりの量の人々が自分自身のコーヒーの飲酒者を呼んでいます。コーヒーが彼らの血の中で走ることさえ冗談でさえあります。 広告 その日のビデオ 実際、アメリカ人の62％の推定62％のコーヒー協会によると、毎日コーヒーを飲む報告を報告しています。 コーヒーを飲み始めると、エネルギースパイキングカフェインの強力な源泉源としてお願いしますが、監視する必要があるカフェイン摂取量だけではありません。あなたがあなたのコーヒーを甘くするためにそれを使うならば、あなたの朝のジョーのカップは砂糖の源かもしれません。 広告 ここでは、あなたの朝のコーヒーに砂糖を追加するかどうかについての専門家の入力とともに、砂糖を繁殖させます。 洗練された対天然糖 あなたのコーヒーに添加された砂糖は、例えば果物、野菜、穀物、乳汁のような炭水化物を含む食品にある天然糖と同じではありません。添加糖は、風味のエンハンサーや防腐剤として、コーヒークリーマーなどの食品に添加されたものです。...

時折も大丈夫ですが、毎日ポップを飲むことはあなたの全身に悪影響を及ぼす可能性があります。画像クレジット：MoreFit.eu Creative あなたの日常生活の中での共通の行動、行動、習慣の頭から立つ影響を調べると、本当にあなたの体に起こるのでしょう。 甘味、炭酸化、カフェインの組み合わせは、ソーダを多くの人にお気に入りの飲み物にします。しかし、その一方で、ソーダは空のカロリー、砂糖または人工の甘味料の供給源であり得る。 広告 その日のビデオ どちらの方法でも、ソーダを日常習慣にする - あなたが定期的またはダイエットを飲むかどうか - あなたの健康のために悪いニュースを綴ることができます。 心臓病や脳卒中のあなたのリスクが高まります 心臓病は、疾患対照と予防センター（CDC）の中心にあたり、米国の主な死因です。残念ながら、毎日毎日の飲酒ソーダはさらにこのリスクを高めることができます。 広告 2014年5月アテローム性動脈硬化症のメタ分析は、ソーダまたは他の糖甘味のある飲料の1日1回のサービングが心疾患の16％増加と関連していたことがわかった。 さらに、2012年5月の臨床栄養学における研究の研究のリスクの増加と関連したソーダの両方が関連していた。 広告 あなたはあなたの腸を傷つけているかもしれません 透明なソーダは酸味のある胃の一般的な快適さの源であるかもしれませんが、腸の健康に対するソーダの毎日の効果は、実際には良いよりも害を及ぼすかもしれません。 「ソーダ -...