ブラッシングとデンタルフロスの後にうがい薬を使用する必要がありますが、その間に数分待つ必要があります。画像クレジット：Grace Cary / Moment / GettyImages
あなたが口臭の発作を持っているとき、あなたは迅速な修正のためにミントマウスウォッシュに目を向けるかもしれません。結局のところ、単純なスウィッシュとスワールは、楽しい量の新鮮さを提供します。
しかし、うがい薬は短期的に悪臭を抑えるのに優れていますが、それがあなたの全体的な口腔の健康に他の利点を提供するかどうか疑問に思うかもしれません。言い換えれば、うがい薬はあなたの毎日の歯科衛生ルーチンで必要なステップですか？
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ここでは、歯科医がうがい薬がどのように機能するか、そしてあなたが健康な口のためにそれが本当に必要かどうかについて料理します。
うがい薬は何をしますか？
フッ化物や抗菌剤などの有効成分を含むうがい薬は、いくつかのことを達成できます。
1.虫歯の予防に役立ちます
うがい薬に含まれるフッ化物は、表面のエナメル質に組み込まれ、歯の腐敗に対する抵抗力を高めます、とバッファロー歯科医学部の大学の口腔生物学の議長であるフランクA.スカンナピエコ博士は言います。
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SmileDirectClubの最高臨床責任者であるDMDのJeffreySulitzerは、次のように述べています。「フッ化物を含むうがい薬が歯を覆い、歯を強化し、歯垢を減らします。」
2.バクテリアを排除します
アルコールやメントールなどの消毒成分を含むうがい薬は、歯の間の隙間に到達し、虫歯、口臭、歯茎関連の問題につながる可能性のある細菌を破壊する可能性があると、Sulitzer博士は言います。
そして、口の中の悪玉菌を殺すことで、歯の歯垢（バイオフィルム）を抑制します、とスカンナピエコ博士は付け加えます。 「歯茎の炎症を引き起こすのは歯垢なので、これらのうがい薬は歯肉炎と戦うのに役立ちます」と彼は言います。
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3.口渇の症状を和らげます
うがい薬を使用すると、特定の人々、特にドライソケットや口内乾燥症（別名ドライマウス）などの症状を扱う人々の潤滑性を高め、不快感を軽減することができます、とScannapieco博士は言います。
しかし、「アルコールや他の抗菌成分で洗うと、口が脱水状態になり、目前の問題が悪化する可能性があります」とSulitzer博士は言います。
そのため、これらの問題に苦しんでいる場合は適切なうがい薬を勧めることができる歯科医と話すことが重要です。
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うがい薬がしないこと
抗菌剤を含むうがい薬はバクテリアを減らすのに役立ちますが、口臭や他の歯の状態を引き起こす根本的な問題のほとんどを解決することはできません、とSulitzer博士は言います。口臭が続いている場合は、歯周病などの他のより深刻な問題を除外するために歯科医を訪問してください。
Scannapieco博士は、次のように同意しています。「うがい薬は、口の中の細菌の数を減らすための短期的な効果がありますが、うがい薬だけでは、虫歯や歯周病の原因となる歯のバイオフィルムを形成する口の中の微生物を排除することはできません。 「」
うがい薬を使うべきではない人
うがい薬はほとんどの人に利益をもたらすことができますが、うがい薬を避けなければならない人もいます。
1.幼児
「6歳未満の子供はうがい薬を使用すべきではありません」とSulitzer博士は言います。
アメリカ歯科医師会（ADA）によると、嚥下反射がまだ完全に形成されていない小さな子供は、かなりの量のうがい薬を飲み込む可能性があり、吐き気、嘔吐、さらには中毒（アルコール含有量による）につながる可能性があるためです。
2.口内炎のある人
これらの人々は、「治癒過程に害を及ぼす可能性があるため、医療提供者からの推奨がない限り、うがい薬を使用すべきではありません」とSulitzer博士は述べています。
3.特定の成分に対する感受性またはアレルギーのある人
「一部の人々はアルコールによるうがい薬に敏感かもしれません（例えば、口渇や粘膜炎の人々）」とスカンナピエコ博士は言います。 「これらの人々にとって、非アルコールのうがい薬はより使いやすいでしょう。」
さらに、「ごく少数の人がうがい薬の成分にアレルギーがあるかもしれません」と彼は言います。
うがい薬を使用する場合
うがい薬の小枝を取る前に、必ず事前にデンタルフロスとブラシをかけてください。 「デンタルフロスとブラッシングは、最初に歯の微生物の数を減らし、うがい薬が働きやすくします」とスカンナピエコ博士は言います。
ブラッシング後、歯磨き粉のフッ化物が洗い流されないことを確認するために3〜5分待つのが最善です、とSulitzer博士は言います。
より徹底的な洗浄のために、うがい薬に浸した歯間ブラシ（歯の間の歯垢をこすり落とすように設計された剛毛を備えた装置）を使用することさえできます、とScannapieco博士は言います。 「これは、特に炎症や骨量減少の影響を受けやすい領域である歯の間にうがい薬を届けるのに役立ちます」と彼は説明します。
それで、あなたはどのくらいの頻度でうがい薬を使うべきですか？スリッツァー博士は、1日2回、朝と夜に1回ずつ勧めています。 「一時的に口臭を取り除くために正午に必要な場合でも、3回目に使用するのは一般的に健康的です」と彼は付け加えます。
うがい薬で何を探すべきか
口臭、歯肉炎、歯垢、虫歯を抑制または軽減するために、ADAに従って、うがい薬に次の有効成分が含まれていることを確認してください。
- 塩化セチルピリジニウム（口臭を抑えるのに役立ちます）
- クロルヘキシジンまたはエッセンシャルオイル（歯垢と歯肉炎の両方の管理に役立ちます）
- フッ化物（虫歯の予防に役立ちます）
- 過酸化物（美白剤または美白剤として機能します）
ADAによると、これらの成分を含む多くの市販のうがい薬は地元のドラッグストアの通路で見つけることができますが、一部（クロルヘキシジンを含むものなど）は処方箋によってのみ入手できます。
評決
うがい薬は、毎日のブラッシングやデンタルフロスの代わりや代替品であってはなりませんが、ほとんどの人がそれを使用することで恩恵を受けることができます、とScannapieco博士は言います。
言い換えれば、絶対に必要というわけではありませんが、うがい薬で洗うことはあなたの口腔ケアルーチンに追加する健康的な習慣です。
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