より健康的な笑顔のためにこれらのうがい薬の間違いを解消してください。画像クレジット：towfiqu ahamed / iStock / GettyImages
うがい薬は間違いなくあなたの口腔ケアルーチンの適切な場所に値します。むし歯の予防、バクテリアの除去、口渇の症状の緩和に役立ちます。ただし、正しく使用する場合に限ります。
ここでは、SmileDirectClubの最高臨床責任者である歯科医のJeffrey Sulitzer、DMDに、歯科の健康を損なう可能性のある5つの一般的なうがい薬の間違いと、代わりに口腔衛生を最適化するためにできることについて話しました。
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間違い1：ブラシをかけた直後にうがい薬を使用する
ブラシをかけた数秒後にうがい薬で洗い流すと、歯が不調になります。それはあなたがあなたの歯磨き粉からフッ化物を洗い流す危険があるからです。
フッ化物は歯のエナメル質に吸収されて歯を強化し、歯垢に対する耐性を高め、脱灰を防ぐのに役立ちます、とSulitzer博士は言います。
「しかし、成分が効果的であるためには、あなたの歯をコーティングして活性化するのに時間が必要です」と彼は付け加えます。
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修正：ブラッシング後、3〜5分待ってフッ化物が驚異的に機能するようにしてから、うがい薬を使用します。 （デンタルフロスはどうですか？ブラシをかける前にそれをしてください。）
間違い2：あなたは間違ったうがい薬を選ぶ
文字通り、すべてのうがい薬が同じように作られているわけではありません。うがい薬にはさまざまな有効成分が含まれている可能性があり、これらの要素の一部は特定の人々に適していない場合があります。
たとえば、アルコールや他の抗菌成分でリンスすると、口が脱水されます、とSulitzer博士は言います。したがって、口渇や粘膜炎などの症状がある場合は、アルコールベースのうがい薬でスウィッシュすると問題が悪化するだけだと彼は言います。
さらに、うがい薬の処方に含まれる成分に敏感またはアレルギーを起こす人もいると、Sulitzer博士は付け加えています。
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修正：「根本的な問題に基づいて特定のうがい薬やすすぎを勧める歯科医と話すことが不可欠です」とSulitzer博士は言います。
間違い3：ブラッシングの代わりにうがい薬を使用する
忙しくてブラッシングできないときは、うがい薬を一口飲むだけで十分だと思うかもしれません。しかし、私たちの唇を読んでください：うがい薬は毎日のブラッシングやデンタルフロスの代わりにはなりません。
うがい薬は、一部の歯垢のみを除去します。つまり、歯垢を効果的に取り除くには、「ブラッシングやデンタルフロスの際に発生する機械的な力が必要です」とSulitzer博士は言います。
修正：うがい薬を他の口腔衛生習慣の代わりと考えないでください。むしろ、それをあなたの毎日の歯科治療ルーチンの追加のツールとして使用してください。それはまた、1日2回のブラッシングと少なくとも1日1回のフロスを含むべきです。
間違い4：慢性的な口臭を治療するためにうがい薬を使用する
私たちは皆、ツナサンドイッチやガーリックブレッドの後の口臭を隠すためにうがい薬に頼ってきました。短時間の一時的な修正に何度も使用しても問題ありませんが、慢性的な口臭の治療にうがい薬に頼るべきではありません。
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その理由は次のとおりです。 “慢性的な口臭[口臭とも呼ばれます]は、歯周病などのより重大な口腔の問題を示していることがよくあります」とSulitzer博士は言います。アメリカ歯科医師会によると、口臭は胃逆流症、糖尿病、肝臓病、腎臓病の兆候である場合もあります。
うがい薬はこれらの根本的な状態を解決しません。彼らは単に症状を偽装している、とSulitzer博士は言います。しかし、チェックしないでおくと、これらの歯科的および医学的問題は危険になる可能性があります。
修正：持続的な口臭に苦しんでいる場合は、適切な診断を行うか、別の適切な医療専門家に紹介することで、問題の根本を突き止めるのを助けることができる歯科医に相談してください。
間違い5：1日に2回以上うがい薬を使用する
あなたは彼らがあまりにも多くの良いことについて言っていることを知っていますか？まあ、このことわざはうがい薬にも当てはまります。
「抗菌成分を含むうがい薬を頻繁に使用すると、口の中の善玉菌を殺し、健康状態の悪い細菌が成長して繁殖する余地を作る可能性があります」とSulitzer博士は言います。
さらに、うがい薬にアルコールが含まれている場合、推奨よりも頻繁に使用すると唾液の産生が妨げられ、口渇を引き起こす可能性があると彼は付け加えています。そして、それは別の一連の問題を引き起こす可能性があります。口渇はより多くのバクテリアを引き付け、口臭や虫歯を引き起こす可能性がある、とSulitzer博士は言います。
簡単に言えば、すすぎが多すぎると、口腔衛生の取り組みが妨げられます。
修正：毎日2回のスウィッシュアンドスワールに固執します。1回は朝、もう1回は夜です。
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