手指消毒剤の使用は便利で効果的ですが、手指消毒剤を使用することにはいくつかの欠点があります。画像クレジット：morefit.eu Creative 
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COVID-19の時代には、手指消毒剤は必需品でした。石鹸や水を手に入れずに食料品を買いに行くときや郵便局にいるときは、手指消毒剤を噴出させると、接触すると新しいコロナウイルスなどの病原体が駆除されます。
ニュージャージー州バークレーハイツにあるサミットメディカルグループの内科医であるソーママンダル医学博士は、「手指消毒剤のアルコールは細菌の壁を破壊し、内容物を殺します」と説明しています。
高速で効果的であるだけでなく、ハンドサニタイザーは非常に便利です。ポケット、ハンドバッグ、または小物入れに簡単に収納できます。それでも、これらの利点にもかかわらず、乾いた手から皮肉なことに免疫力の低下まで、消毒剤で飽和した世界に住むことの理想的とは言えない影響がいくつかあります。手指消毒剤を頻繁に使用した場合の潜在的な結果を詳しく見てみましょう。
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下痢を起こしやすくなる可能性があります
手指消毒剤を使用すると、マイクロバイオームが変化し、消化管を刺激する可能性のある細菌に対してより脆弱になります。画像クレジット：Tharakorn Arunothai / EyeEm / EyeEm / GettyImages
ハーバード大学公衆衛生学部によると、マイクロバイオームは、細菌、真菌、ウイルスなどの微生物の生態系であり、腸、口、鼻、皮膚に生息しています。チャンスクールオブパブリックヘルス。それはあなたを健康に保ち、感染を防ぎ、有害なバクテリアを追い払うのに大きな役割を果たします。
Journal of Dermatological Science の2015年7月のレビューによると、「手は、人、ペット、無生物、そして私たちの環境の間で微生物を伝達するための重要なベクトルです」。
手指消毒剤はほとんどの悪玉菌を殺しますが、それはまた有用な種類を一掃します。
「手にある善玉菌のコロニーを殺すと、腸内細菌叢も破壊され、皮膚の細菌を食い止めます」と、ラッシュ大学のアレルギーおよび免疫学の准教授であるMahboobeh Mahdavinia、MD、PhDは述べています。 「このようにマイクロバイオームを変えると、免疫システムが弱まります。」
時間が経つにつれて、これはあなたの消化管を刺激し、あなたにおなかのトラブルを与える可能性のある細菌に対してあなたを脆弱なままにするかもしれません。 「ヨーグルトを食べ、毎日プロバイオティクスを摂取し、ガーデニングやハイキングなどの自然の中で時間を過ごすことで、体内の善玉菌を強化することができます」とマハダビニア博士は言います。
そして安心してください：あなたの手を消毒することはあなたの免疫機能に永続的な影響を与えません。 「消毒剤を使用してからわずか数時間で、細菌は再コロニー化し始めます」とMahdavinia博士は言います。
必ずしも仕事が完了するとは限りません
疾病管理予防センター（CDC）によると、手指消毒剤は下痢の原因となる病原体であるクロストリジウム・ディフィシル（C. diff）、ノロウイルス、クリプトスポリディアンを全滅させることができません。
また、CDCは、わずかに汚れた手から細菌を除去する可能性がありますが、ミットが非常に汚れているか脂っこい場合（ガーデニング、リブを食べたり、溝を掃除した後）、消毒剤は石鹸と水にろうそくを保持しないと主張しています。 「手指消毒剤は食べ物の粒子や目に見える汚れを取り除きません」とマンダル博士は言います。
手指消毒剤は、CDCに従って、農薬などの有害な化学物質を除去できない場合があります。
「私は、病院や臨床現場でのみ、または手洗いの間の治療法として、手指消毒剤の使用を促進しています」とマンダル博士は言います。
ヒント
手を洗うときは石鹸と水を使用しますが、抗菌せっけんはスキップします。これは、病院や診療所にいる場合を除いて必要ありません、とマンダル博士は言います。
それはあなたの手を乾かすことができます
乾いた手と戦うには、手指消毒剤を塗布した後に保湿剤を使用します。画像クレジット：VladimirFLoyd / iStock / GettyImages
その消毒剤のボトルはあなたの手のひらをサハラに変えることができます。
「アルコールは肌から水分を取り除きます。一貫して使用すると、乾燥、ひび割れ、さらには湿疹につながる可能性があります。特に子供では、肌が非常に敏感であるためです」とマハダビニア博士は言います。
マンダル博士によると、手指消毒剤は、石鹸と水で激しく洗うよりも、皮膚のバリアを破壊します。 「アルコールは刺激を引き起こします」と彼女は言います。 「生の、壊れた皮膚はあなたを感染に対してより脆弱にします。」
修正：「手指消毒剤を使用して肌に水分を封じ込めた後、保湿剤を塗布します」とマハダビニア博士は言います。彼女は、セタフィル、ユーセリン、ワセリンなど、肌にしっかりとしたバリアを作るのに十分な厚さの低刺激性製品を推奨しています。
それはあなたの赤ちゃんの発達中の免疫システムを傷つける可能性があります
子供の免疫システムは、生後1年の間に形成されます。 「衛生仮説」と呼ばれる人気のある科学理論は、病原菌や細菌への曝露は、乳児が強力で十分に機能する免疫を構築するのを助けるために不可欠であると仮定しています。
米国食品医薬品局（FDA）によると、「衛生仮説は、新生児の免疫系が乳児期および残りの人生で適切に機能するように教育されなければならないことを示唆しています」。
あまりにもきれいな環境では、FDAによると、赤ちゃんは「免疫系を教育するために必要な細菌への曝露を受けないため、感染性生物に対する防御反応を開始することを学ぶことができる」という仮説が立てられています。クリーブランドクリニックによると、衛生仮説は理論であり、まだ議論されていることを忘れないでください。つまり、良好な衛生習慣を維持する必要があります。
「食料品のカートを押し回している場合は、赤ちゃんを扱う前に手をきれいにする必要がありますが、可能であれば、手指消毒剤を使用する代わりに手を洗ってください」とマハダビニア博士は言います。 「乳児のマイクロバイオームはまだ形成されているので、手にアルコールやリソルの残留物があるときに乳児に触れると、皮膚の善玉菌が死滅します。」
新しいコロナウイルスの蔓延を防ぐには超衛生的であることが必要ですが、幸いなことに、子供の微生物叢に対する過剰衛生の潜在的な悪影響と戦うための研究認可のオプションがあります。たとえば、2017年7月に JAMA Pediatrics で発表された研究によると、母乳育児は乳児の腸内細菌叢の成熟を助けます。
一部の消毒剤は他の消毒剤よりも健康的です
次回消毒剤を購入するときは、エタノール（別名エチルアルコール）を有効成分とするものを選択してください。 CDCに従って、少なくとも60パーセントのアルコールを含む手指消毒剤を選択してください。
「あなたの体はエタノールを分解する可能性があるので、誤って微量を摂取したとしても、毒性の影響はありません」とマハダビニア博士は言います。 「エタノールにしばしば添加されるイソプロピルアルコールなどの他の成分は、摂取すると有毒になる可能性があります」、または十分に皮膚から吸収される場合。イソプロピルアルコールは、衣服や表面にスプレーすると損傷を引き起こす可能性もあります。
それで、常にハンドサニタイザーを使用することは本当にどれほど悪いですか？
消毒剤での潮吹きは理想的ではありませんが、新しいコロナウイルスと戦うことの利点はリスクを上回ります。
「ウイルスの治療法が見つかるまで、私たちは非常に用心深くなければなりません」とマハダビニア博士は言います。 「車とすべてのバッグに手指消毒剤が入っています。」
マハダビニア博士は外出中は消毒剤に頼っていますが、家に帰るとすぐに石鹸と水で25秒間手を洗います。彼女は家を出るまで手指消毒剤を再び引き抜くことはありません。 「それは良いトレードオフではありませんが、当面はその結果に耐えなければなりません」と彼女は言います。
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