スニッフルと喉の痛みの季節であるとき、温かいスープほど快適なものはありません。しかし、チキンヌードルスープは、特に数日以上病気の場合は古くなる可能性があります。
幸いなことに、チキンヌードルスープと同様の健康上の利点を提供しながら、暖かく居心地の良いと感じる他のスープがたくさんあります。
今日のビデオ
たとえば、疾病管理と予防センターによると、スープは、病気になったときに水分補給を維持する1つの方法です。ハーバードT.H. Chan School of Public Health。
広告
ここに、肉体的にも精神的にも気分が良くなるのに役立つチキンヌードルスープではない20のレシピがあります。
1.デトックススープ
この心のこもったスープには、生inger、ターメリック、レモン、カイエンヌが貼られています。イメージクレジット：鳥の食べ物を食べる
この風味豊かなスープは、2013年4月の国際予防医学ジャーナルでの調査によると、抗酸化剤が豊富な野菜と抗炎症性スパイスを詰め込んでおり、健康な免疫系をサポートするのに役立ちます。鶏肉とケールは野菜とタンパク質をシステムに入れるのに良い方法ですが、ハーブと野菜はそれをデトックススープにするものです。さらに、お粗末だと感じているときは、約20分間煮るだけで、冷蔵庫で最大5日間続くことができるというボーナスです。
広告
お勧めします
栄養8美味しくシンプルな（そして健康的です！）スロークッカーレシピBy isadora baumreviewednutrition4すべての秋の野菜のための簡単でおいしいスープレシピBojana galicnutrition5 1パン夕食
お勧めします
栄養8美味しくシンプルな（そして健康的です！）スロークッカーレシピBy isadora baumreviewednutrition4すべての秋の野菜のための簡単でおいしいスープレシピBojana galicnutrition5 1パン夕食
鳥の食べ物を食べることからデトックススープのレシピと栄養情報を入手してください。
2.ターメリックと抗炎症性野菜スープ
レンズ豆とジャガイモはこのスープを美味しく満たします。イメージクレジット：栄養価の高い
ジョンズ・ホプキンス医学によると、ウコンは抗酸化および抗炎症特性で知られています。このスープのレンズ豆、ジャガイモ、ほうれん草、その他の野菜は、充填タンパク質と多くのビタミンを提供します。このスープは作るのが難しくありません。特に疲れているときは、準備時間を含めて、35分しかかかりません。
広告
広告
抗炎症性野菜スープのレシピと栄養情報を栄養的に入手してください。
3.ターキーライススープ
このスープは、ほうれん草の緑の用量をあなたに与えます。
チキンヌードルスープではありませんが、このスープのレシピにはまだビタミンAとCの供給源が付属しています。USDAによると、七面鳥用のチキンを切り替えると、脂肪が少ないタンパク質があります。レシピでは、セロリ、ニンジン、玉ねぎ、鶏肉などの基本的な材料が必要であり、他の多くのスープレシピに使用できます。
広告
ターキーライススープのレシピと栄養情報をGood Toodieから入手してください。
4.ベイクドポテトスープを積みました
ベーコン、チェダーチーズ、サワークリームを搭載したベイクドポテトスープは、クレジット：クロックポットレディース
このスープには、ベーコン、チェダーチーズ、サワークリームなどの心地よいクラシックに加えて、免疫サポートセロリ、ニンジン、ジャガイモ、チキンスープが含まれています。ニンニク、タイム、ベイレレブを追加して、深刻な風味を詰め込んでいます。このスープは、ソファで丸くなっている間、楽しんでいます。
広告
クロックポットレディースからロードされたベイクドポテトスープのレシピと栄養情報を入手してください。
5.キノアとのイタリアの結婚式のスープ
このスープの傑出したは、イタリアのチキンソーセージです。イメージクレジット：愛と熱意
このスープは、セロリ、ニンジン、玉ねぎ、チキンスープを備えたチキンヌードルの近くの親relativeですが、ミートボールはおいしいひねりです。鶏の胸肉、ホットイタリアのチキンソーセージ、パン粉、パルメザンチーズで作られたこのレシピは、30分間の準備と30分の調理時間しかかかりません。
広告
広告
愛と熱意からイタリアの結婚式のスープレシピと栄養情報を入手してください。
6.ニンニクスープ
このスープで自家製のイタリアの調味料を試してみてください。イメージクレジット：無限の食事
ローストしたニンニク、クリーム、白ワイン、チキンストック、自家製のイタリアの調味料の3頭の頭が、この居心地の良い風味豊かなボウルに組み合わされています。ニンニクはオーブンにローストされているため、圧倒的に刺激的な風味を持つスープ（または口）を残しません。さらに、より多くの研究が必要ですが、いくつかの予備的な証拠は、ニンニクが健康な免疫システムをサポートする可能性があることを示唆しています。
広告
無限の食事からニンニクスープのレシピと栄養情報を入手してください。
7.トマトバジルスープ
このレシピでは、おいしい食事を作成するために、トマト、タマネギ、野菜スープなどの基本的な材料を組み合わせています。クレジット：鳥の食べ物を食べる
このレシピにはほとんど材料がありません。食料品を走らせる必要さえないかもしれません。トマト、タマネギ、野菜スープ、バジル、そして他のいくつかのスパイスで作られています。スープはとても軽く、胃のむかつきを気にするべきではありません。
広告
鳥の食べ物を食べることからトマトバジルスープのレシピと栄養情報を入手してください。
8.ブロッコリースープのクリーム
このスープの主な材料は、パルメザンシンの味を持つブロッコリーです。イメージクレジット：リトルサニーキッチン
ブロッコリーのスープは通常、非常にぎっしりっぽいという評判がありますが、このレシピは、パルメザンチーズのふりをしているだけで、むかつく胃で軽くなります。さらに、ニンニクとレモンは、たとえ詰め込まれていても、味覚を喜ばせます。
広告
リトルサニーキッチンからブロッコリースープのレシピと栄養情報のクリームを入手してください。
9.ディルピクルススープ
このユニークなレシピは、ディルピクルスを求めています。イメージクレジット：レシピの反逆
はい、あなたはそれを正しく読みます – しかし、あなたがそれを試してみるまでそれをノックしないでください。このジャガイモとディルのレシピは、チキンヌードルではないことは間違いなく、心地よいスープのユニークなテイクです。さらに、ビタミンが豊富な野菜がたくさんあり、まだ栄養価が高いです。
レシピの反逆者からディルピクルススープのレシピと栄養情報を入手してください。
10.ビーガン秋のグロースープ
このスープは、リンゴ、メープルシロップ、カボチャの種で補完されています。
このビーガンの自家製バージョンは、パネラの秋のスカッシュスープのファンに最適です。季節に関係なく、バターナットとドングリスカッシュのこのミックスと、秋の味とともに秋の味をつけてください。準備時間が15分しかかかりません。さらに45分間調理しながら休むことができます。
愛と熱意からビーガン秋のゴースープレシピと栄養情報を入手してください。
11.白豆とレモンスープ
ローズマリーとレモンのヒントは、この料理を風味豊かにするものです。
このベジタリアンスープは胃の中にあまり重く座りませんが、ひよこ豆とカネリーニ豆から植物ベースのタンパク質をたくさん得るでしょう。本当にこのスープをユニークにしているのは、エスカロールの助けです。しかし、あなたが望むなら、葉の多い緑をケールに置き換えることもできます。調理する前にスープを準備するのに5分しかかかりません。
広告
健康的な健康から白い豆とレモンのスープのレシピと栄養情報を入手してください。
12.フレンチオニオンスープ
このスープをgruyèreとパルメザンチーズを添えてトップ
フランスの味で自分を扱ってください。フレンチオニオンスープのこのテイクには、キャラメル化された玉ねぎ、ビーフスープ、すりおろしたグリュイエールとパルメザンチーズのいくつかに加えて、ベイレレブ、ニンニク、タイムのヒントがあります。
フレンチオニオンスープのレシピと栄養情報をゼロからより良くしてください。
13.ビーフ大麦スープ
野菜はビーフスープで煮込んでいるため、特別な風味があります。イメージクレジット：動物園での夕食
あなたの家族全員が病気である場合、これは全員をいっぱいに保つことができる心のこもったオプションです（または、たくさんの残り物を残します）。このレシピが完了するまでに、柔らかい牛肉と野菜を煮ることができます。大麦は繊維のボーナスを追加しており、準備には20分しかかかりません。
動物園での夕食から牛肉大麦のスープのレシピと栄養情報を入手してください。
14.ニンジンパースニップスープ
クミン、ターメリック、カイエンペッパーと組み合わされたパースニップは、このスープにその風味を与えます。
ニンジンは、栄養補助食品室によると、免疫機能に役立つビタミンAをたくさん供給します。ここではニンジンが主な成分ですが、料理にはクミン、ウコン、カイエンペッパー、タイム、セージが味付けされています。キノアは、スープを重すぎることなくタンパク質を加えます。
鳥の食べ物を食べることからニンジンのパースニップスープのレシピと栄養情報を入手してください。
15.ソーセージケールスープ
ソーセージとケールはおいしい栄養価の高い組み合わせを作ります。イメージクレジット：鳥の食べ物を食べる
このスープの材料は、平均的なチキンヌードルスープに似ています。それを違う（そしておいしい）違うのは、チキンの代わりに追加されたソーセージとケールです。 USDAによると、ケールは健康な免疫系のためにビタミンAが豊富です。
鳥の食べ物を食べることからソーセージケールスープのレシピと栄養情報を入手してください。
16.ポテトリークスープ
ベーコン、新鮮なタイム、白ワインはジャガイモとネギに追加されます。
このスープは、準備と調理に40分しかかかりません。タイムとベイの葉は、ベーコンとネギと完全に組み合わされています。また、さまざまな食事制限について簡単に変更できます。自然にグルテンフリーで、ベジタリアンやビーガンにすることができます。
ポテトネクタイのスープレシピと栄養情報をゼロからより良くしてください。
17.トルティーヤスープ
このメキシコ風のトルティーヤスープには、アンチョチリからのちょっとしたキックが付いています。イメージクレジット：美しいプレート
プロのシェフが作成したこのメキシコ風のスープで、快適なスープのレシピを盛り上げます。ライム、黒胡pepper、アンチョチリで味付けされたトマトとケールから農産物のシェアを取得します。アボカド、チェダーチーズ、コリアンダーを上に置いて料理を完成させ、クランチを探している場合はトルティーヤチップを浸します。
美しいプレートからトルティーヤスープのレシピと栄養情報を入手してください。
18.シンプルなパースニップジンジャースープ
新鮮なパースニップとグラウンドカルダモンは、このスープにユニークな味を追加します。イメージクレジット：美しいプレート
ミシガン州立大学によると、パースニップはビタミンCとカリウムの優れた供給源であり、抗炎症性の利点がありますが、2013年4月の国際ジャーナルでの2013年4月の調査によると、ジンジャーは胃のむかつきを解決するのに役立つかもしれません。予防薬の 。この居心地の良いボウルの主な材料は生ingerとパースニップですが、クリーミーなスープにはカイエンペッパーのスパイスも少しあります。
美しいプレートからシンプルなパースニップジンジャースープのレシピと栄養情報を入手してください。
19.ローストしたナススープ
ネイビービーンズとオレッキエットパスタはこのスープ詰め物を作ります。
このイタリア風の料理の主な材料は、白豆、ケール、パスタ、トマトスープ、そしてもちろんナスです。各サービングには15グラムのタンパク質で満たされているにもかかわらず、それは軽い側にあります。トマトとケールは、免疫サポートの抗酸化物質とビタミンをたくさん提供しています。
焙煎されたナスのスープのレシピと栄養情報を、健康からの栄養情報を入手してください。
20.スロークッカーターキーソーセージ、スカッシュ、キノアスープ
栄養価の高い成分が詰まったこのボウルは、ケールとオレガノも誇っています。
このスープにはもう少し時間と労力が必要です。約8時間調理しますが、それだけの価値があります。ビタミンAとCのビタミンAとCをサポートする1食あたり18グラムのタンパク質を使用すると、掘り出した後、満足して幸せになります。
スロークッカーの七面鳥のソーセージ、スカッシュ、キノアのスープレシピ、栄養情報を食い出してください。
広告
広告