精神的および行動的条件

対面またはオンラインサポートを見つけることは、LGBTQIA+ folks.imageクレジットの間で精神衛生の懸念の高い割合を軽減するのに役立ちます：性別スペクトルコレクション 記事上で 危険因子 サポートを見つけます LGBTQIA+コミュニティの誰もが尋ねると、彼らは自分のアイデンティティが精神疾患であると誰かがどのように言ったかについての話をするでしょう。 広告 実際、コミュニティの人々は、異性愛者やシスジェンダーの仲間よりも自殺念慮を経験したり自殺したりする可能性が高いです。トランスジェンダーの成人の40％は、一般的な米国の人口の5％未満と比較して、生涯で自殺を試みました。国立トランスジェンダー平等センター。 今日のビデオ ただし、この誤解がどれほど一般的であるかにもかかわらず、単に異なる性的指向や性同一性を持つことは、精神疾患として自動的に適格ではありません。コミュニティの多くは、自分のアイデンティティに関連するメンタルヘルスの闘争もあります。しかし、それらは同じではありません。 広告 お勧めします Health5ジェンダーに対処するための健康的な方法メル・ヴァン・デ・グラフレビューエディヘルスは世代間のトラウマとは何ですか？それからどのように治癒し始めることができますか？ LGBTQIA+コミュニティで精神疾患がより一般的である理由 「研究により、LGBTQIA+と特定された個人は、異性愛者の男性と女性が生涯に精神障害を患う可能性が2倍以上であることが示されています」 ここにいくつかの考えられる理由があります。 広告 1.性別や性的マイノリティにいることはストレッサーです...

不安の症状がある場合、医師は次のステップの潜在的なステップについて話し合います。 次の年次医師試験で何か違うことに気付くかもしれません。身体的な統計をチェックすることに加えて、医師はあなたが感情的にどのようにやっているかを知りたいと思うかもしれません。 広告 65歳未満のすべての成人は、米国予防サービスタスクフォース（USPSTF）からの2022年9月の推奨声明に従って、不安のために定期的にスクリーニングされるべきです。不安は毎年、米国の成人5人に1人近くに影響を与えますが、その中で、アメリカの不安とうつ病協会によると、治療を受けているのは約40％だけです。 今日のビデオ プライマリケア提供者によるスクリーニングは、より多くの人々が必要なメンタルヘルスケアを受けるのを支援するためのツールです。 広告 お勧めします 心拍数の健康を増やす？不安である可能性がありますChristina vogtmedmedmedivallyedhealtherpersonality vs. Perrecament：特性不安と国家不安の違いは、心理学的検査のプロのプロと2つのConsby Kathleen Ferraroreviewedの違いです 「多くの患者が頭痛、睡眠障害、または食欲減少を伴う医師にやって来ます。多くの場合、不安やうつ病を患っています。単純なスクリーニング検査は、そのように多くの人々を拾うことができます」バージニアコモンウェルス大学の精神医学とジョージワシントン大学の精神医学准教授。 あなたが以前に不安のためにスクリーニングされたことがないなら、あなたはプロセスに何を伴うのか疑問に思うかもしれません。これは、何が起こるか、そしてあなたのスクリーニングの結果があなたにとって何を意味するかを見てみましょう。 広告 不安のスクリーニングがすること 不安のスクリーニングは、通常、刺激性、心配、緊張、不安などの症状を探すように設計された短いアンケートとして与えられます。それらは、何かがオフになっている可能性があるという兆候にフラグを立てるのに役立つので、あなたとあなたの医師はさらに問題を探求できます。 お勧めします...

他の人が自分のことをどう思うかをより心配している人は、簡単に赤面する可能性が高いが、ストレス管理手法は赤面を最小限に抑えるのに役立つ可能性がある。 恥ずかしく感じて顔を救おうとしたことはありますが、あなたの頬は暖かくなり始めて赤くなり始めますか？そして、あなたはあなたが赤面していることにさらに恥ずかしいので、あなたはもっと赤面しますか？あなたが赤面する傾向があるなら、あなたはなぜあなたにとってそれがそんなに簡単に起こるのか、そして他の人のためにそうではないように見えるのか疑問に思うかもしれません。 広告 Blushingは、不安を経験する人々の一般的な自動戦闘または飛行神経系の反応であると、心理学の教授であり、博士 Future Tenseの著者であるTracy Dennis-Tiwary博士は言います。気分が悪い） ‌。 今日のビデオ ホルモンアドレナリンが放出されると発生し、血管が広がり、血流と酸素循環が増加します。これは、より多くの赤血球があなたの皮膚の表面に移動していることを意味し、あなたにその赤色を与えます。 広告 お勧めします フィットネス運動中に私の顔が非常に赤くて暑くなったらどういう意味ですか？Jo Jacksonreviewedhealthは、何人かの人々がとても簡単に泣くのですか？ 赤面してフラッシュされていると混同しないでください。反応は生理学的に同じですが、フラッシュされたと感じることは一般に運動と体温の上昇に関連していますが、赤面は私たちの感情に関連しています、とマードック大学心理学教授ピーター・ドラモンド博士はmorefit.euに語ります。フラッシュされると、体の温度を冷やし、強い感情を感じた後、あなたを冷やします。 赤面は一部の人にとっては迷惑になる可能性がありますが、それには進化的な理由があります。ブラッシングは、人々に誠実にとどまりたいという願いを伝え、あなたの意見を気にかけていることを伝えるシグナルとして機能します、とミリカニコリッチ博士、博士号、ソーシャル、そしてソーシャルと言いますアムステルダム大学の行動科学教授。私たちの社会的地位が危機にatしているとき、私たちは謝罪する方法として赤面します。 広告 「社会的に不安な人々は、他の人の目でどのように見えるかについてより心配しているので、より簡単に赤面します。」ニコリッチは言う。 お勧めします フィットネス運動中に私の顔が非常に赤くて暑くなったらどういう意味ですか？Jo...

パニックで目を覚ましていることがよくある場合は、セラピストと話す必要があるかもしれません。 記事上で 意味 原因 処理 防止 いつ助けを求めるか 夜間のパニック発作は通常、数分間しか続きません。しかし、それは彼らの激しい身体的症状と差し迫った運命の感覚のおかげで、彼らを恐ろしく、不快にさせません。 広告 今日のビデオ 「夜行性のパニック発作は苦痛で衰弱する可能性があります」と、シアトルに本拠を置くライセンス心理学者ジェニファーチェーン博士は言います。 攻撃自体によって引き起こされる睡眠不足は、朝に疲れを残す可能性があります。そして、将来の攻撃に不安があるなら、あなたは来るまで落ちたり眠り続けるのに苦労し始めるかもしれません。 広告 しかし、いくつかの心強いニュースがあります。夜間のパニック攻撃を開始すると停止することはできませんが、攻撃を簡単に行うために実行できるステップがあり、将来のリスクを減らすことさえできます。 夜行性パニック発作とは何ですか？ パニック発作は、人が実際に危険にさらされていないときに発生する激しい恐怖の突然のエピソードです。彼らは日中または夜に起こる可能性があります。クリーブランドクリニックによると、パニック発作を頻繁にパニック発作している人の約70％が夜間にパニック発作を経験します。 広告 ...

トラウマに基づいた運動には、身体活動や呼吸運動などの基礎のためのより安全で非トリガースペースの作成を伴います。 記事上で トラウマとストレスの健康への影響 外傷情報のフィットネステクニック 運動がどのように役立つか より安全な運動スペースを作成します 2004年に新たに大学院を卒業したジェニカミルズは、性的暴行と家庭内暴力の生存者との心理療法に焦点を当てた認可されたソーシャルワーカーになるための道を進んでいました。しかし、何かが正しいとは感じませんでした。 広告 今日のビデオ 「ここで私は人々と仕事をしていました - 場合によっては、彼らは子供のように厳しく性的に虐待されていました。私たちは彼らの感情と感情と物語について話していました。探査の時点では、肉体について話していませんでした」と彼女は考えました。 「それは私にとって意味がありませんでした。私は18歳になるまで、私の幼少期の競争力のあるダンサーでした。そして、私は自分の体を通して世界に関係しています。」 広告 その後、サンディエゴに拠点を置くヨガのインストラクターは、心身のつながりに基づいた緊張と外傷放出運動（TRE）を発見しました。 TREは、支持者が周囲の筋肉と結合組織に保持されていると信じるストレスのパターンを解放するのに役立つように設計されています。 「そこには、これが欠けている作品であるというターニングポイントがありました。私たちが通常の治療プロセスで持っているこの相互作用から体は欠けています。」 広告 TREは、運動とフィットネスと外傷に基づいた実践と結婚する急成長する分野の一部です。トラウマに基づいた慣行は、性的虐待、家庭内暴力、戦争、災害、子供の怠慢、個人的な病気、離婚、または親の死など、過去のトラウマ体験の影響を認識し、対処します。薬物乱用および精神保健サービス局（SAMHSA）に。 広告...

性別の気分についてのあなたの気持ちについて一人だけと話すことは大きな違いを生むことができます。 記事上で 意味 それがどのように感じるか 対処する方法 私たちの多くは、ある時点で私たちの体のいくつかの側面に不快感を感じています。そして、一部の人にとっては、その不快感はあるレベルの苦痛にさえ変わったかもしれません。 広告 今日のビデオ しかし、性別の不快感はそれ以上のものです。それはあなたの体について何かを好むか、好きではないことを感じることを超えています。 性別の不快感、それがどのように感じられ、それに対処するかは次のとおりです。 広告 性別の不快とは何ですか？ アメリカの精神医学協会によると、性別の違和感は、性別の間に断絶が生まれたために心理的な苦痛を経験したため、誰かが心理的苦痛を経験したときです。 広告 ただし、この定義は、性別の違和感に伴う多くのニュアンスを除外しています。 「すべてのトランスジェンダーや非バイナリの人々が性別の違和感を持っているわけではなく、すべての人が性別の不快感トランスジェンダーや非バイナリを持っているわけでもありません」と、トランスジェンダーのコミュニティで働くことを専門とするトランスジェンダーの男性で心理学者のPSYDであるCadyn Cathersは言います。 「それは、性別や性別の領域内のアイデンティティの層の範囲内の任意のギャップになる可能性があります。」 ...

歯科医への恐怖は一般的ですが、いくつかの簡単なヒントに従うことで歯の不安を克服することが可能です。 記事上で チップ 子供たちが歯の不安を管理するのを助ける 定期的な歯科訪問は、口腔の健康を維持するための重要な部分です。しかし、試験椅子に座っているという考えがあなたを不快にさせるとしたらどうでしょうか？ 広告 今日のビデオ 歯の不安は一般的です。 2017年2月 Journal of Dental Hygiene の研究に従って、米国の成人の最大80％が、今後の歯科予約についてある程度の不安を経験しています。あなたの口に近接した鋭い道具と大きなノイズは、当然のことながら、少し神経質なものです。 広告 「これらのオブジェクトを見ると、私たちが止まらない痛みを経験するという恐怖を生み出すことができます」と、ライセンスを受けた臨床ソーシャルワーカーであり、ホノルルの本療法サービスの所有者であるLANA LIPE氏は言います。 これらの感情は、過去に歯科医で悪い経験をした場合、または歯について自意識している場合、拡大することができます。 広告 「人々は審査されることを心配していると思います。口は多くのことを示すことができ、当然のことながら人々は怠慢または腐敗に恥ずかしくなるかもしれません」と、カリフォルニア州コスタメサの歯科医DDSであるジョイス・カンは言います。 歯の不安に真正面から取り組むことで、歯科医の予約がより管理しやすくなり、口を健康に保ちます。清掃を避けたり、歯や歯茎の問題に対処するには長すぎるのを待っている可能性があると、Khang博士は指摘しています。そして、最終的に歯科医に行くとき、あなたはおそらく、より高価なことは言うまでもなく、より長くより不快な手順を受ける必要があります。...

ボディディスモルフィアとジェンダーの不快感は密接に関連して、トランスと非バイナリの人々の間の摂食障害と関連するメンタルヘルスの懸念に貢献することができます。 記事上で 危険因子 危険 治療をより包括的にする トランスジェンダーとして出てくることは、ケビンにとってかなり簡単でした。彼らは思春期に家族と性別を肯定する医療から支援を受けました。しかし、ホルモン療法を開始し、胸部手術を受けた後、新しい身体イメージの問題が発生しました。 広告 今日のビデオ 第一に、ケビン - 彼ら/彼らの代名詞を使用し、この記事でのみ名で識別するように頼まれた白い、奇妙な、障害者、神経栄養の人は、胸部手術のボディマス指数の要件を満たすために体重を減らす必要がありました。手術後、子供の頃から経験した食物の質感と匂いへの恐怖は、身体異常の特徴である「知覚された欠陥に強迫的な焦点」のより破壊的なパターンに分離されました。 広告 ジョンズ・ホプキンスの医学によると、身体の異剤障害、または身体異常は、体の部分に強迫的な焦点であり、それが誰かの日常生活に影響を与える程度まで焦点を当てています。ホルモンや手術などのジェンダーを肯定する医療で最もうまく治療されている性別の不快感とは異なり、身体のディスモルフィアは医学的介入を軽減することはめったにありません。ディスモルフィアは一般的に摂食障害で発生します。 広告 ケビンはこの経験では一人ではありません。トランス男性の10％とトランス女性の8％は、摂食行動の2020年4月の記事と2020年11月の記事によると、生涯で摂食障害と診断されたと報告しています。精神医学の現在の意見。 広告 国立精神衛生研究所（NIMH）によると、これは、シスジェンダーの思春期の少女の3.8％と少年の1.5％と比較されています。また、2015年4月の289,024人の大学生を対象とした調査では、青年期の健康 Journal で、トランスジェンダーの学生は、過去1年間に平均率の10倍で摂食障害と診断されたと報告しました。 ...