飲料

この便利なコールドブリューコーヒーキットのおかげで、私はフラッシュで自宅で自分のJavaを作ることができます。 アメリカ人の70％のように、私はコーヒーが大好きです。しかし、私は段階を通過します。私は毎日1週間まっすぐにそれを飲むか、一連のカップなしで行きます。私がコーヒーを飲むとき、私はそれを扱う傾向があります、まあ、扱います。さらに、6ドルのコールドブリューは、NYCのカクテルの価格の3分の1に過ぎません（堅実な正当化、私は知っています）。 広告 今日のビデオ しかし、私がJavaフェーズにいるとき、毎日多くを費やすことはあまり持続可能ではありません。インフレは役に立ちません。それで、私がグラウンド＆ハウンドを発見したとき、サニースポットコールドブリューポーチを発見したとき、私はそれらを試してみる必要があることを知っていました。 彼らは基本的に、あなたが水でピッチャーに落ちるこれらの大きなコーヒーのポーチであり、彼らに一晩彼らのことをさせてください、そして、あなたは数日間おいしい冷たい醸造を持っています！ 広告 このキットを試す前に、私は家で冷たい醸造をしたことがありませんでした。このキットは、自宅で冷たいコーヒーを作ることから推測を取り除いています - チーズクロスや緊張は必要ありません - そして、それは私の地元のコーヒーショップの高価な製品に本当に匹敵します。それは非常に滑らかで（読んでください：酸性でも苦くない）そして大胆です。私は通常、午前11時頃にカップを持っていますが、あまりにも不安を感じずに元気を維持します。 そして、私たちはまだ最高の部分に到達していませんでした。コーヒーはフェアトレードであり、グラウンド＆ハウンドはその利益の20％を犬の救助団体に寄付し、シェルターの子犬に人生の二度目のチャンスを与えます。 広告 この冷たい醸造キットを使用すると、13ドルで14カップのコーヒーを作ることができます。私が売ったと思います。 それを作る方法 各ボックスには2つのバッグが付属しており、それぞれに2つの既製のポーチがあります。合計で、箱に4本のポーチを手に入れます。これは、2人のピッチャーのコールドブリューコーヒーを作るのに十分です。 広告 指示には、4カップの水で満たされたピッチャーに2つのポーチ（または1つのバッグの価値）を落とすように注意してください。しかし、私にはかなりのピッチャーがいなかったので、12オンスのメイソンジャーを使用してレシピを半分にすることにしました。 ...

Gound Coffeeのようにインスタントを使用できますが、カップに堆積物になります。イメージクレジット：ジェスベイリー/アンクラッシュ 記事上で プロ 短所 それを作る方法 より良い代替品 これを想像してください：あなたはアラームを眠りました、あなたは仕事に遅れて走っていて、あなたがあなたのインスタントコーヒーの修正に必死に手を伸ばすと、あなたはあなたが使い果たしたことに気づきます（argh）。しかし、待ってください、あなたは食器棚の後ろにいくつかの挽いたコーヒーを持っています。それでも、ポットを醸造する時間はありません。クイックカップを1回加熱できる場合だけ。 広告 今日のビデオ あなたは疑問に思います：挽いた豆にお湯を加えて、インスタントコーヒーのように飲むことはできますか？ 「技術的な意味では、この質問に対する答えはイエスです」と、Onyx Coffee Labの共同設立者であるJon Allen氏は言います。 「挽いたコーヒーに水を加えると、抽出プロセスは即座に始まります。その抽出プロセスは、コーヒーのカップにつながるものです」とアレンは言います。 広告 実際、このトラブルのない技術は、フランスのプレスコーヒーなどの他のフィルター処理されていない醸造方法と非常に似ていると彼は言います。しかし、あなたはコーヒーグラウンドを飲むことができますか？そしてさらに重要なことは、このフィルター処理されていないプロセスはあなたの健康にとってさらに安全ですか？ ここでは、インスタント品種のように醸造グラウンドコーヒーの長所と短所（あなたの健康に関連するものを含む）について議論します。 広告 ...

コーヒーが悪くなるかどうか疑問に思っているなら、それはその中にあるものに依存します。 それは本当にどれほど悪いですか？あなたが聞いたすべての習慣と行動についてまっすぐに記録を設定するのは不健康かもしれません。 記事上で コーヒーは悪くなりますか？ ミルクを付けて 冷蔵庫の中 全米コーヒー協会によると、平均的なアメリカ人は1日あたり3杯以上のコーヒーを飲みます。それは理解でき、味が良いことを考えると、非常に必要なエネルギーの衝撃を与え、健康上の利点を提供します。 広告 今日のビデオ 多くの人が午後にコーヒーメーカーに戻り、昼間を取り戻します。一部のコーヒーメーカーには、コーヒーを短時間熱く保つ機能があるため、カップを埋めるために繰り返し訪問するのは簡単です。 ある時点の後、あなたはあなたのコーヒーがいつ悪くなるか疑問に思うかもしれません。新しいポットを醸造することは、あなたが悪い味を避けるのに役立つかもしれませんが、それが黒い場合、おそらくあなたの健康にリスクはほとんどありません。ここでは、醸造されたコーヒーが飲めない前にあなたがどれだけの時間を持っているかについて深く掘り下げます。 広告 これらの製品でコーヒーを暖かく保ちます Heritage66ステンレススチールサーマルコーヒーカラフ（24.99ドル、アマゾン） Zojirushiステンレス鋼絶縁マグ（$ 27.99、Amazon） Hurkins Smug Coffee...

これらの飲み物を永遠に完全に切り取る必要はありませんが、それらを制限することは健康的な老化をサポートするのに役立ちます。 人体は、米国内務省によると、最大60％の水で構成されています。 広告 今日のビデオ そして、この高いH2O濃度により、私たちが採取する液体は、毒素の洗浄、化学バランスの維持、組織の修復など、体の毎日の機能を維持するために特に不可欠です、と高齢者と一緒に働く免許を持つ栄養士のジャニス・パディラは言います。 広告 一部の飲み物（水や無糖茶など）は体のプロセスに栄養を与え、長期的な健康を促進しますが、他の液体は平均寿命を長くする可能性が低くなります。 ここでは、健康的な老化をサポートするために、食事の避け（または制限）する飲み物について説明します。 広告 1.フルーツジュース 朝、大量のOJが好きではない人はいますか？残念ながら、あなたのフルーツジュースのフェティッシュは、長寿部門で何の恩恵もしていません。 それは、多くの場合、フルーツジュースには大量の砂糖が含まれており、血糖値を急増させる可能性があるためです。多くの研究では、グルコースや脂質代謝を損なう可能性のある甘味料の過剰な使用を炎症と肥満の増加に結び付けています、とパディラは言います。 広告 「最良の選択肢は、繊維のようなビタミンやその他の栄養素の利点を得るために果物全体を食べることです」と彼女は言います。 ヒント フルーツジュースを食事に入れなければならない場合は、砂糖を加えた自然のフルーツジュースを1杯だけ楽しんでください、と、高齢者向けの栄養の専門知識を持つ栄養士であり、栄養学と栄養学アカデミーのスポークスマンであるジェニファーブルーニングは言います。 「血糖値が急速に上昇するのを防ぐために、食事の一環としてジュースを飲みます。」 ...

抗炎症性ベリースムージーで一日を始めることで、毎日の果物の目標を達成するのに役立ちます。 スムージーは、外出先や時間通りに短いときに、食事の交換やスナックです。しかし、あなたのスムージーのレシピに一握りのベリーを追加することで、あなたの体が炎症と戦うのに役立つことをご存知ですか？ 広告 今日のビデオ 「ベリーには抗酸化物質が豊富で、フリーラジカルと戦うのに役立ち、老化プロセスを遅くするのに役立つ可能性があります」とMIAによる栄養のRDNであるMia Syn氏は述べています。 「彼らはまた、消化、排除、満腹、体重管理に役立つ繊維の良い供給源でもあります。」 広告 ブラックベリー、ブルーベリー、ラズベリー、イチゴには、抗炎症効果がある可能性のある抗酸化物質が含まれています。これらの抗酸化物質 - アントシアニンと呼ばれる - は、2014年3月 Journal of Agricultural and Food Chemistry 研究によると、アルツハイマー病、心臓病、2型​​糖尿病などの慢性疾患のリスクの低いリスクに関連しています。 広告 そして、ベリーは自然に甘いので、次のスムージーのバッチに追加しない理由は本当にありません。 1.ミックスベリーとヨーグルトスムージー pagehttps：//simple-veganista.comにアクセスしてください。...

健康的な脂肪、繊維、年齢と戦う抗酸化物質のためのこれらのアボカドスムージーレシピのいずれかをご覧ください。 それに直面しましょう：アボカドはやや健康的な老化したスーパーフードです。毎日それらを食べることには非常に多くの利点があり、アボカドスムージーのレシピはそれらをあなたのルーチンに簡単に組み込むことができます。 広告 今日のビデオ しかし、最初に、アボカドがあなたがより健康的に年齢を重ねるのにどのように役立つかはここにあります。 アボカドと老化 アボカドには、健康的な老化をサポートする栄養素がたくさんあります。 「アボカドには、健康的な脂肪、繊維、抗酸化物質が豊富にあり、腸、脳、心臓の健康を改善できることを意味します」とVivian Schemper、Rdは言います。 広告 アボカドのモノ不飽和脂肪は、2016年2月の臨床脂質学のジャーナルでの2016年2月のレビューによると、トリグリセリドとコレステロールのレベルを抑えて心臓を保護します。 「心臓病から保護することに加えて、アボカドは腸の健康を改善し、脳機能の最適化に役割を果たす可能性があります」とSu-Nui Escobar氏は言います。 広告 特に、アボカドから得られるオメガ-3脂肪は、2017年5月の栄養神経科学の研究によると、年齢に関連した脳損傷からの保護に関連しています。 不飽和脂肪とオメガ3は、2020年6月の地中海のリウマチ学ジャーナルの研究によると、関節炎などの炎症状態の症状を予防または軽減するのにも役立つ可能性があります。 広告 皮膚の健康は、食事が役割を果たす老化のもう1つの側面です。研究は、アボカドの脂肪酸と抗酸化物質が皮膚の老化に役立つ可能性があることを示唆しています。 Avocadoは、皮膚の弾力性と硬さを改善する可能性があります。これにより、...

一般的に、非有機性、従来の成長したロースト豆にはアクリルアミドが増えています。 記事上で アクリルアミドとは何ですか それは危険ですか？ 安全な量 コーヒータイプとアクリルアミド 結論 あなたの朝の醸造は大きな健康上の利点を誇っていますが、近年、コーヒーと癌の間に関係があるかどうかについて、いくつかの混乱（そして懸念）の議論がありました。 広告 今日のビデオ 実際、コーヒーがいつどこで作られたかに応じて、Javaのパッケージには、アクリルアミドと呼ばれる化学物質について警告が癌を抱えている可能性があります。 その理由は次のとおりです。2018年、カリフォルニア州の裁判所は、州で販売されているコーヒーには、発がん物質の疑いであるアクリルアミドの存在について消費者に警告するためにラベルが含まれている必要があると裁定しました。しかし、同じ年に、米国食品医薬品局（FDA）によると、カリフォルニア州環境保健ハザードの評価局は、コーヒーが癌のリスクをもたらさず、癌警告を必要とすべきではないことを明確にするための規制を提案しました。 広告 それで、私たちはがんを引き起こす脅威を心配することなく、コーヒーを飲むことに自信を持つことができますか？ 登録された栄養士のエラ・ダバル、RD、CDNに話しかけて、論争を解決し、問題の化学物質であるアクリルアミドがあなたの健康を損なうことができるかどうか、そしてあなたが毎日のカッパを削減する必要があるかどうかを調べました。 広告 とにかくアクリルアミドとは何ですか？ ...

ほとんどのハーブティーは飲むのが安全ですが、特定の健康状態を持つ人々と薬を服用している人は、医師と一緒にチェックインする必要があります。 砂糖やカフェインが少なくなっていない風味豊かな飲み物を渇望している場合、またはコーヒーファン（私たちはあなたを見ます）ではない場合、お茶は素晴らしい代替品です。ハイビスカスのようなフルーティーで、アール・グレイのような柑橘類や花のようなフルーティーなものが欲しいかどうかにかかわらず、お茶は多くの健康上の利点を誇っています。 広告 今日のビデオ しかし、カップの後にカップをスイングする前に、ハーブティーを飲むときに多くの人がしばしば作る重要なステップは、彼らの食事に紹介する前に医師や栄養士と一緒にチェックインしていません。 「多くの人々は、「自然」がより安全であると信じており、自然なハーブティーが薬物と相互作用したり、妊娠などの特定の病状に対して負の副作用を患っている可能性を考えないでください」 。 「また、ハーブティーは食品医薬品局（FDA）によって規制されていないことに注意することも重要です。」 広告 ほとんどのハーブティーは一般に適度な量で安全であると考えられていますが、特定の健康状態を備えた人々は、いくつかのハーブティーを制限または回避する必要があります、とCulina Healthの共同設立者であるTamar Samuels（RD）は言います。 たとえば、糖尿病を患っている場合、脳卒中予防のために血液シンナーを服用している場合、または抗うつ薬を服用している場合、特定のハーブティーを飲むと、薬と相互作用する可能性があります。これらの健康状態に住んでいる場合、私たちはあなたが制限したり、完全に飲んだりしないでください。 広告 警告 サミュエルズは、潜在的な相互作用を心配している場合は、お茶を飲むことから2〜3時間の薬を服用することをお勧めします。特定のハーブ薬物の相互作用について確信が持てない場合は、医師に相談してください。 狭い治療窓を持つ薬は、薬物の血液濃度の小さな変化を意味する可能性があることを意味します - ハーブティーと相互作用する可能性が高くなるとサミュエルズは説明します。 「シクロスポリン（免疫抑制剤）、抗凝固剤（血液シンナー）、ジゴキシン（心不全または不規則な心臓リズムの薬）、または抗けいれん薬物を服用している場合、ハーブティーがあなたにとって最も安全であるかを判断するために医療提供者と協力するのが最善です。 。」...