足病医によると、黒い足の爪について何をすべきか

あなたの靴はあなたの黒い足の爪のせいであるかもしれません。画像クレジット：LumiNola / E + / GettyImages

足の爪が黒くなると、何が起こっているのか、心配する必要があるのか疑問に思うかもしれません。変色は目障りであるだけでなく、痛みを伴うこともあります。

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そのため、ニューヨーク市を拠点とするStep UpFootcareの足病医であるNelyaLobkova、DPMに話を聞きました。彼は、この状態の最も一般的な原因と、足指の爪を先端の形に戻す方法を共有しています。

黒い足指の爪の原因は何ですか？

最も一般的には、黒い足指の爪は爪下血腫、または急性または反復性の外傷による爪の下の血液貯留を示します、とロブコバ博士は言います。急性の怪我に関しては、考えてみてください。足に重いものを落としたり、つま先を突き刺したりします。

繰り返しのダメージに関しては、定期的に走るような一見良性の活動でさえ、足指の爪の打撲傷や黒ずみを引き起こす可能性があります。これは、つま先が靴の上部をこすったり、靴の端にぶつかったりすることで、足指の爪への外傷が発生する可能性があるためです。

American Osteopathic College of Dermatologyによると、靴について言えば、きつすぎる靴を履くと、つま先の血管に圧力がかかり、壊れて、足指の爪の下に血液が漏れる可能性があります。

他の場合では、黒い足指の爪は足指の爪の下の真菌感染症、またはごくまれに足指の爪の黒色腫（皮膚癌の一種）を示している可能性がある、とロブコバ博士は言います。

爪下血腫が黒い足指の爪の原因である場合、それが適切に治癒するのを助けるためにあなたが取ることができるいくつかの戦術がここにあります。

影響を受けた足指の爪に痛みや圧力がある場合、スポーツに最適な靴はサンダルまたはつま先の開いた靴です、とロブコバ博士は言います。

ただし、不快感がない場合（および/または足の爪の75％未満が黒い場合）は、足に心地よい靴を履いて、いつものように身体活動を行うことができます、と彼女は言います。

「影響を受けた足指の爪は通常の方法でトリミングする必要があります」とロブコバ博士は言います。「長くなりすぎると、爪が浮いたり落ちたりすることがあります。」

足の爪を排水する必要がない場合（これについては後で詳しく説明します）、身体が打撲傷を吸収し、足の爪が健康な爪床にシームレスに再付着する自然治癒プロセスをスピードアップするためにできることは何もありません、ロブコバ博士と言います。

「完全に新しい爪が成長するのに8ヶ月から1年かかることを覚えておいてください」と彼女は付け加えます。

「爪の75％以上が黒または青である場合、または圧迫または圧迫感に圧痛がある場合」と、足病医に会う時が来ました、とロブコバ博士は言います。

確かにそれが足指の爪の硬い部分の下の血性水疱である場合、あなたの足病医はそれを避難させるか排出しなければならないかもしれません、とロブコバ博士は言います。「水ぶくれの下の爪床に損傷を与える可能性があるため、自分でこれを試みないでください」と彼女は警告します。

痛みを伴う血性水疱が排出されると、すぐに安心します。回復を促進するために、足病医は、細菌感染を防ぐために爪をエプソム塩に浸すようにアドバイスするかもしれません、とロブコバ博士は言います。

さらに、1か月以内に黒い足指の爪に目に見える変化が見られる場合（たとえば、変色が爪の付け根に向かって下がっているように見える場合）、真菌性疾患または黒色腫を示している可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。ロブコバ博士は付け加えます。