タンパク質が多いスロークッカースープは、あなたを暖かくて満たします。
スロークッカースープは、寒い天候の季節に理想的です。彼らは捨てが簡単で、何時間も調理し、準備がほとんどないかまったくないので、忙しい一日の後に栄養価の高いバランスのとれた食事をテーブルで食べることができます。
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そのため、タンパク質を搭載して何時間も満杯に保つスロークッカースープが大好きです。登録された2人の栄養士をタップして、チキンヌードルや牛肉などの古典的なお気に入り、タイにインスパイアされたフレーバーやカボチャ、ピーナッツバタースープなどのユニークなレシピなど、10グラム以上のタンパク質以上の24のスロークッカースープのスクープを手に入れました（はい、あなたはあなたがそれを読んでください）。
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1.スロークッカービーフブルギニョン
pagehttps：//www.iheartnaptime.netbourguignonにアクセスしてください。通常はワインと牛肉のストックで煮込んでいるビーフシチューです。
- 574カロリー
- 30グラムのタンパク質
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この心のこもったタンパク質が豊富なシチューは、マッシュポテトまたはグリーンビーンズを添えたときに、バランスのとれた食事になります。 「マッシュポテトは、炭水化物に加えてビタミン、ミネラル、繊維に寄与します」とCara Harbstreet、Rdは言います。
スロークッカービーフブルギニョンレシピとIハートナプティムから栄養情報を入手してください。
2.スロークッカーヘルシーキングランチチキンスープ
pagehttps：//www.sixsistersstuff.comにアクセスしてください。
- 386カロリー
- 31グラムのタンパク質
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このスープでナトリウムレベルをバランスさせるために、低ソジアムスープを選択するため、ハーブストリートは示唆しています。次に、風味を増やして、提供するときに味に塩を加えます。
スロークッカーの健康なキングランチチキンスープのレシピと栄養情報を6人の姉妹のものから入手してください。
3.スロークッカーハムとポテトスープ
pagehttps：//www.saltandlavender.comにアクセスするこの迅速で簡単なスープは、ホリデーハムの残りを使い果たすのに最適な方法です。イメージクレジット：塩とラベンダー
- 242カロリー
- 18グラムのタンパク質
「ハムはナトリウムが多い場合がありますが、タンパク質源としてそれを含めない理由はありません」とHarbstreet氏は言います。 「これを相殺するために、血圧管理の改善に関連しているミネラルであるカリウムの供給源である野菜の量を増やすことができます。」
塩とラベンダーからスロークッカーハムとポテトスープのレシピと栄養情報を入手してください。
4.クロックポットタイチキンスープ
Pagehttps：//www.theendlessmeal.comenjoyこのホットなスープのボウルは、タイcurry.imageクレジットの軽いバージョンとしてのこのホットなボウル：無限の食事
- 567カロリー
- 31グラムのタンパク質
このタイにインスパイアされたスープは、生ingerと魚のソースが追加されたおかげで、風味がいっぱいです。 「ジンジャーは寒い季節に特に魅力的である可能性があります。それは温暖化であり、喉の痛みや胃のむかつきのために癒すこともあります」とハーブストリートは示唆しています。
クロックポットタイチキンスープのレシピと栄養情報を無限の食事から入手してください。
5.クロックポット野菜ビーフスープ
Pagehttps：//www.wellplated.comaこのスープのサービングには8グラムの繊維があります。
- 283カロリー
- 24グラムのタンパク質
この牛肉と野菜のスープをさらに多くの野菜と一緒にまとめることができます。ズチンニ、マッシュルーム、ピーマン、ケール、ほうれん草を加えます。
クロックポット野菜ビーフスープのレシピと栄養情報をよくメッキから入手してください。
6.スロークッカーイタリアンチキンスープ
pagehttps：//www.thesasonedmom.comにアクセスするこのスープは、最大3か月間冷凍庫に保管できます。
- 266カロリー
- 29グラムのタンパク質
このスープは本当にカスタマイズ可能であり、ビーガンにすることさえできます。鶏肉を交換して、カンネリーニ、ガーバンゾ、または腎臓豆を加えて植物ベースのタンパク質と繊維を追加するだけで、ハーブリトリーは示唆しています。
スロークッカーのイタリアンチキンスープのレシピとベテランのお母さんからの栄養情報を入手してください。
7.スロークッカーホワイトチキンチリ
pagehttps：//lexiscleankitchen.comtopこの白いチキンチリは、さらに栄養を得るために余分な野菜とハーブを備えたこの白いチキンチリを訪れます。
- 209カロリー
- 24.8グラムのタンパク質
「このレシピには、繊維と心臓の健康的な脂肪の良い供給源であるアボカドがあります」とハートストリートは言います。スパイシーなフレーバーをトーンダウンするのに最適な方法です。
スロークッカーのホワイトチキンチリレシピと栄養情報をLexiのクリーンキッチンから入手してください。
8.チキントルティーヤスープ
Pagehttps：//www.eatuourselfskinny.comaddこのメキシコ風の火曜日のメニューにこのメキシコ風のスープにアクセスしてください。
- 285カロリー
- 32.4グラムのタンパク質
タンパク質、野菜、豆、トッピングの組み合わせを備えたスープを探しているなら、Harbstreetはもう探すことはないと言います。一握りのコリアンダーの葉、ギリシャヨーグルト、さいの目に切ったアボカドを添えて、各ボウルに上に上に。
チキントルティーヤスープのレシピと栄養情報を食べてください。
9.スロークッカーのケイジャンソーセージと豆スープ
pagehttps：//www.bunsinmyoven.comにアクセスして、このスープをさらに軽く作りましょう。七面鳥またはチキンソーセージの使用を検討してください。
- 272カロリー
- 15グラムのタンパク質
「このレシピは、乾燥豆から始まり、追加のナトリウムの全体的な量を制御するのに役立ちます」とHarbstreet氏は言います。乾燥豆を調理する彼女の頼りになる方法は、スープを使用して風味を追加することです。
スロークッカーのケイジャンソーセージと豆スープのレシピと私のオーブンのパンから栄養情報を入手してください。
10.牛肉付きのクロックポットキャベツスープ
Pagehttps：//thatlowcarblife.comaキャベツのサービングをご覧ください。
- 205カロリー
- 25グラムのタンパク質
「キャベツはアブラナ科のアブラナ科に属しているので、より良い健康をサポートできる重要な抗酸化物質を手に入れるでしょう」とHarbstreet氏は言います。また、冬にこれを作成することを選択した場合、季節の農産物を購入することでお金を節約できます。
その低炭水化物の寿命から牛肉のレシピと栄養情報付きのクロックポットキャベツスープを入手してください。
11.スロークッカーバッファローチキンスープ
Pagehttps：//www.fivehearthome.comにアクセスして、このスープには、すべてのカロリーなしでレストランスタイルのバッファローチキンウィングのすべての味があります。
- 382カロリー
- 29グラムのタンパク質
このスープはスパイシーなバッファローの風味がぎっしり詰まっていますが、バランスの取れた食事にするには余分なサイドディッシュが必要です。 「私はこれをサイドに野菜と一緒に提供することをお勧めします。
スロークッカーのバッファローチキンスープのレシピと5つのハートホームから栄養情報を入手してください。
12.スロークッカーチキンヌードルスープ
pagehttps：//www.budgetbytes.comtraditionalチキンヌードルスープは、寒い冬の日に決して失望しません。イメージクレジット：予算バイト
- 235.2カロリー
- 27.6グラムのタンパク質
肌のない鶏の胸肉の代わりに骨の鶏肉を選ぶと、このスープは風味のバーストを与えます。鶏肉全体を購入することを選択し、他のレシピや自家製の在庫に残りのカットを使用することができます、とHarbstreet氏は言います。
スロークッカーチキンヌードルスープレシピと栄養情報を予算のバイトから入手してください。
13.スロークッカースプリットピースープ
Pagehttps：//thelemonbowl.comaこのスープのボウルには、3.5グラムの脂肪しかありません。イメージクレジット：レモンボウル
- 208カロリー
- 17.8グラムのタンパク質
スプリットエンドウ豆はマメ科植物ファミリーにあり、どんな食事にも非常に用途の広い追加です。 「飽和脂肪が多いこのスープでハムを使用する代わりに、通常は処理されているが、同様にタンパク質の優れた供給源であるが脂肪が少ない皮膚鶏肉を試してみてください」とMia syn、RDNは言います。
スロークッカースプリットピースープレシピとレモンボウルから栄養情報を入手してください。
14.クロックポットレモンチキンオルゾスープ
pagehttps：//easychickenrecipes.comにアクセスしてください。
- 224カロリー
- 19グラムのタンパク質
「この料理の繊維と栄養を増やすために、全粒穀物のパスタを選ぶ」とSynは提案します。ズッキーニ、スカッシュ、マッシュルームなどの野菜を追加することで、このスープをまとめることもできます。
クロックポットレモンチキンオルゾスープレシピとイージーチキンレシピから栄養情報を入手してください。
15.クリーミーなクロックポットチキングノッキスープ
Pagehttps：//www.nourish-and-fete.comusing Preaccaged GnocchiとRotisserieチキンをご覧ください。
- 273カロリー
- 20グラムのタンパク質
「この料理を明るくしたい場合は、食料品店の冷蔵セクションにあるカリフラワーのニョッキを選んでください」とSynは提案します。また、蒸発した牛乳をアーモンドミルクのスプラッシュに交換して、クリーミーさを加えることもできます。
クリーミーなクロックポットチキングノッキスープのレシピと栄養情報をNourish and Feteから入手してください。
16.クロックポットチキンエンチラーダスープ
Pagehttps：//diethood.comaこのスープのサービングは、6グラムの繊維と25グラム以上のタンパク質に時計を入れます。
- 267カロリー
- 22グラムのタンパク質
「このレシピは、野菜、鶏肉、豆からのタンパク質、オリーブオイルの脂肪、チーズ、ヘビークリームとバランスが取れています」とSyn氏は言います。脂肪とカロリーを明るくするには、ヘビークリームを全乳または2％の牛乳に交換してください。
コロックポットチキンエンチラーダスープのレシピと栄養情報をNourishとFeteから入手してください。
17.スロークッカーハムとポテトチーズのスープ
pagehttps：//realhousemoms.com.compor for creamy resultsにアクセスして、シュレッドチーズを避け、代わりにブロックを使用してください。
- 438カロリー
- 28グラムのタンパク質
このスープは飽和脂肪で高くなりますが、いくつかのスワップで明るくすることができます。低脂肪クリームチーズと細切りチーズの使用を検討し、ポーションサイズに注意してください、とSynは言います。
スロークッカーハムとポテトチーズのスープレシピと本物のハウスメムから栄養情報を入手してください。
18.クロックポットミネストローンスープ
pagehttps：//homemadehoplah.comにアクセスしてくださいこの野菜に搭載されたスープを冷蔵庫とパントリーに持っている農産物を備えています。
- 189カロリー
- 10グラムのタンパク質
「このレシピに栄養を追加するには、ビーンベースの肘マカロニを選択します。これは、最終的な皿にタンパク質と繊維を追加します」とSyn氏は言います。
自家製のフープラからのクロックポットミネストローンスープのレシピと栄養情報を入手してください。
19.スロークッカーカボチャピーナッツバターチキンスープ
pagehttps：//www.ambitiouskitchen.comにアクセスするココナッツミルク、カボチャ、ピーナッツバターの組み合わせは、このスープがクリーミーで風味豊かになります。
- 326カロリー
- 30.3グラムのタンパク質
「カボチャはこの料理にクリーミーさを加えるだけでなく、繊維とベータカロチンの抗酸化物質の素晴らしい供給源でもあります」とシンは言います。これらの抗酸化物質は、免疫と目の健康に重要な栄養素であるビタミンAに変換されます。
スロークッカーのカボチャピーナッツバターチキンスープのレシピと野心的なキッチンから栄養情報を入手してください。
20.スロークッカーターキーソーセージ、スカッシュ、キノアスープ
pagehttps：//disingouthouth.comにアクセスして、お気に入りの冬のスカッシュを描いて、この心地よいスープに追加してください。
- 273カロリー
- 18グラムのタンパク質
「キノアは栄養価の高い全粒穀物であり、植物ベースのタンパク質の唯一の完全な供給源の1つです」とシンは言います。言うまでもなく、冬のスカッシュは栄養濃い炭水化物であり、活性化する炭水化物です。
スロークッカーの七面鳥のソーセージ、スカッシュ、キノアのスープレシピ、栄養情報を、健康を払ってください。
21.スロークッカータイチキンココナッツスープ
pagehttps：//www.healthysisonalRecipes.comにアクセスしてこのスープをさらに軽く作り、鶏の太ももを鶏の胸肉と交換します。
- 459カロリー
- 20グラムのタンパク質
ココナッツミルクは飽和脂肪が多いため、ポーションサイズをそのままに保ち、カロリーを下げるために軽いバージョンを選択します。
スロークッカータイチキンココナッツスープのレシピと健康的な季節のレシピから栄養情報を入手してください。
22.スロークッカーケイジャンビーンスープ
Pagehttps：//www.fromachefskitchen.comclockingをご覧ください。
- 566カロリー
- 39グラムのタンパク質
脂肪とナトリウムの少ないこのスープを楽しんでいるなら、Synはポークベーコンの代わりにハムや七面鳥のベーコンの代わりに鶏肉のような無駄のないタンパク質を使用することをお勧めします。
シェフのキッチンからスロークッカーケイジャン15ビーンスープレシピと栄養情報を入手してください。
23.スロークッカーのラザニアスープ
Pagehttps：//wholefuly.comにアクセスしてください。
- 346カロリー
- 19グラムのタンパク質
ナトリウムが懸念事項である場合は、このおいしいレシピで塩を減らすためにいくつかの成分を交換することを検討してください。低ソジアムチキンスープと、無塩入りのさいの目に切ったトマト、Syn Suggetsに到達します。
スロークッカーのラザニアスープレシピと栄養情報を精力的に入手してください。
24.クロックポット七面鳥のスープ
Pagehttps：//reealfoodwholelife.commakeこのクリーミーなスープは、居心地の良い平日のディナーとして登場します。
- 251カロリー
- 24グラムのタンパク質
七面鳥は、無駄のないソースまたはタンパク質であり、この作りやすいスープの素晴らしいスターターです。バランスの取れた食事のために、サラダまたは全粒パンと一緒に召し上がりください。
クロックポット七面鳥のスープレシピと栄養情報を実際の食べ物全体から入手してください。
画像クレジット：morefit.euクリエイティブ
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